dział

szukaj używek z marbo/kelton (ława regulowana, osobne stjaki, hantle x 2 , gryf + ew wyciąg no i ~150 kg odwiedź dział targowisko tam jest zawsze kilka dobrych ofert

http://www.sfd.pl/Problem_domator-t1087236.html zły dział

Nie ma nic - pusto. Poza tym nie ten dział.

Jest Pan na forum 10lat, czyta dziennie dział doping a zadaje głupie pytanie. Na sfd piszą większość co stosowali peptydy, na innych forach których nazw nie mogę podać (regulamin) oraz w tym filmie gdzie dokładnie jest omówione działanie peptydów: https://www.youtube.com/watch?v=_jx_Wnvo40o

Witam, tutaj jest dział odżywianie więc z treningiem zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Po pierwsze masz dział dieta, tam chłopaki tobie ułożą dietę w zależności od celu. Miska to podstawa, chyba że jesteś sztangistą czy ćwiczysz sporty siłowe tam priorytetem jest dużo jesć dużą masa, czy po prostu nie zależy tobie bfie tyle na sile i wymiarach- dlatego w ankietach pytamy o cel. Po drugie , kolego za dużo środków jak na cykl [...]

Od odżywek/suplementów masz specjalny dział. ;-) Cena kosmos, więc raczej lipy tam nie ma.

w dziale Junior nie propagujemy tego modelu odzywinia , masz dzial przeznaczony do IFu http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

Od przepisów masz dział kuchnia sfd. Każde źródło białka i tłuszczów. Najlepiej mięso, ryby, jaja.

1. Przenosze bo nie ten dzial 2. Najwazniejsza jest technika ataku (tego nikt przez neta Cie nie nauczy). Atak z prostej reki na pelnym zasiegu, luzny nadgarstek, nadawanie sily takze za pomoca miesni brzucha... Ruch jest ogolnie skomplikowany co uniemozliwia pomoc przez neta. 3. Na pewno pomoze plas o sciane. Tutaj wyrobisz nawyk ataku z prostej [...]

[...] w rzeczywistości. Jak będziesz tu wrzucać wypiski z treningów i posiłków na pewno ktoś skomentuje jeśli coś będzie nie tak. Poczytaj sobie dzienniczki innych dziewczyn i dział z przepisami, a znajdziesz wiele inspiracji. Jeśli chodzi o wrzuconą przez Ciebie rozpiskę, nie jestem specjalistą więc co do rozkładu się nie będę wypowiadać. [...]

http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nabraniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_%21-t1088916.html zł dział

Nie bez powodu ten dzial forum nosi swoja nazwe. W wieku okolo 35 lat zaczyna sie odczuwac granice mozliwosci organizmu, szczegolnie jesli prowadzi sie aktywny tryb zycia obejmujacy ciezka prace, intensywny trening i obowiazki rodzinne. Najczesciej pomaga wtedy odpowiednia strategia pozwalajaca na dalsza realizacje wybranych celow przy [...]

nie ten dzial;-)

Nie ten dzial. Przenosze do Dopingu

[...] zatkasz? Węgli jest w tym planie sporo, białka bidnie, a tłuszcze kaj są....ooo mam w jajeczkach%-) Nie życzę ci źle ale zamiast gajnera kup białko, bo węgli to masz pare, w sumie nie ważne, bo to nie ten dział, widzę że nawet nie pofatygowałeś się posta napisać w odżywianiu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html wstaw im tam tą dietę

jak masz konto to pisz w odpowiednim dziale np odżywianie. To jest dział dla niezarejestrowanych i szybkich pytań.

Istnieje adekwatny dział to takiego rodzaju pytań. Możesz wziąć po siłowni, to nie ma większego znaczenia. Zadbaj o odpowiedni posiłek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-09-28 15:10:24

Dział > Trening w domu.

Czytałem ten dział To nie jest plan który sam ulozylem w 15 min tylko to mi ulozyl jakiś trener ze dwa lata temu do mojego sprzetu i chcialem sie doradzić czy jest dobry ,a takie odsysanie nie pomaga Zmieniony przez - Vielebny w dniu 2015-10-01 23:41:43