[...] i sobote o godzinie 16:30 i robie go w domu (trening dopiero zaczne układać, ale wiem, że to akurat właśnie będzie ten ) Do tego wykonuje aeroby 5x w tygodniu, od poniedziałku do piątku. A teraz moja dieta: Poniedziałek Posiłek I (8:00) Jajecznica (z 4 jajek) z boczkiem (4 plastry boczku) smażona na maśle (1 łyżeczka masła "masmix"). 71.5g [...]
ban albo jakies upomnienie dla justyska19 Wystarczy spojżeć na dział trening który zaśmieca http://www.sfd.pl/temat143780/strona6699/ http://www.sfd.pl/temat143647/strona6699/ http://www.sfd.pl/temat47683/strona957/ jeszcze : http://www.sfd.pl/temat47683/strona958/ następne : http://www.sfd.pl/temat136962/strona6699 Zmieniony przez - Yarekbboy w [...]
boże co tu sie dzieje gadajcie na temat treningu a nie jakies pogawędki prowidzicie , tina skończ z tym linkiem wystarczy ze masz swoj temat w szatni , tu jest dział trening i sie o nim rozmawia a nie jakies ******ły.
taki specyficzny dzial w ktorym dr cox niepowinien sie udzielac bo moze komus sie stac krzywda d****u powiem Ci tak jelsi kumpel zzarl cyjanek i przezyl to znaczy ze cyjanek niedziala? raczej mial wy***ke cyjanku teraz zastanow sie dlaczego Twoim kumplom nieszla masa miejscowo - czy dlatego ze te srodki niedzialaja miejscowo? pozatym znajac [...]
ej no goście!! zmieniają nam dział, zmieniają wiele ustawień a tu nikt nic nie mówi?? jesteście zastraszani przez kogoś?? :) ktoś szantażuje wasze rodziny :) jak to?? niedługo wejde w net i nie bedzie forum... zadam jeszcze raz pytanie: co było złego w nazwie SUPLEMENTACJA??? była politycznie niepoprawna?? źle się kojarzyła?? z czym??
przepraszam a czy to dzial nasze zdjecia finess ??? hehehe klego a pozatym wyniki silowe tez mam niezle obecnie klatke poziom cwicze jakies 130 kg 2 skos kolo 110 3 wycisknie sztangielek 50 na reke barki 100 kg biceps kolo 90 kg sztangielki w uchwycie mlotkowym 35 kg na reke podciaganie sztangi w opadzie i martwy podam za jakis tydz. poniewaz [...]
To nie jest dzial dobry dla kobiet... 90% facetow tu ma kilkadziesiat razy wieksze stezenie testosteronu we krwi niz przecietny zjadacz chleba. A to oznacza agresje, bunt i niepohamowane zadze erotyczne. Nie chcialbym sie z tym zmierzyc. Ale pozdrawiam Gdansk bo piekne miasto i mialem tam swoj pierwszy raz.
Co prawda to nie do końca ten dział, ale jeśli ktoś z lubelskich "tradycyjnych" ma w sobotę czas i chciałby spróbować czegoś nowego, zapraszam na seminarium szkoleniowe thaiboxingu prowadzone przez niemieckiego instruktora Marka Klingera. Zajęcia odbędą się w Szkole Podstawowej nr 4 w Łęcznej, ul. Jaśminowa 6 (niedaleko końcowego przystanka [...]
PANOWIE, ZAŁOŻCIE NOWY DZIAŁ ,,KTO WIECEJ WYCIŚNIE" A NIE PERDZIELICIE TAKIE GŁUPOTY. DOROŚNIJCIE...PSYCHICZNIE (OCZYWIŚCIE NIE WSZYSCY). CO Z TEGO ŻE NP. JA WYCISKAM 100 A TY 60, WAŻNE JEST ZAMIŁOWANIE DO TEGO, NIE KAŻDY MA PREDYSPOZYCJE. JA NP. SŁABY JESTEM W BIEGACH, TY JESTEŚ DOBRY. WIEC NIE MA Z CZEGO SIE ŚMIAĆ. POMAGAJMY SOBIE A NIE [...]
[...] i to nas różni od innych gatunków - małp itp. Wypadało by zatem Mateuszu, (skoro posiadamy taki dar) parę słów wyjaśnienia... Tak naprawdę, to przy sfd.pl trzyma mnie tylko dział liga MMA i pare innych, na których poziom wypowiedzi jest dużo wyższy niżna pozostałych działach (trening, doping (toż to w ogóle pomyłka), zdjęcia itp.) szkoda było by [...]
nie rozumiem czemu moj post o zielsku zostal skasowany. Jesli chodzi o ktorys z punktow regulaminu (pkt 2) to wg takiego toku myslenia caly dzial doping powinno sie usunac, bo np namawia do zazywania substancji (koxy) lub ich zakupu, co jest zabronione w polskim prawie. Post moj mial charakter zartu zreszta co tu duzo mowic, duzo cwiczacych osob [...]
[...] Jest to sportowe forum , które ma propagować taki sam styl życia. Niestety ze sportem nieustannie związany jest doping i nie można tego zmienić , dlatego też istnieje taki dział , który to zaakceptował. Narkotyki ze sportem nie mają nic wspólnego , ich stosowanie na dłuższą mete nie powoduje żadnych korzyści sportowych ani jakichkolwiek [...]
wcale nikt sie nie bawi w szefa lolek , zawsze takie posty byly kasowane bo Mateusz tak chciał. Jesteś tu dlugo i w sumie myslałem że wiesz. A ton nie żadnego sędziego tylko oficjalny bo to dzial administracyjny. Możesz to skrytykować , a kto inny przy koleżeńskim załatwianiu takich spraw posądzi moda o jakąs stronniczośc i znajomości. I masz [...]
nominowani do bana
