[...] da - np. lewego prostego w boskie, że treningi samemu to strata czasu, że siła nie zastąpi techniki, itd. ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-02-01 16:08:52 a co on takiego zaawansowanego napisał ? zajmijcie sie swoim zyciem ,a nie pisaniem ktorys tydzien z rzedu tych samych głupot i pierdół i wmawianiu komus czegos zostawiam ten dział i was
Cześć wszystkim forumowiczom. Zwracam się do Was chyba z dość nietypowym pytaniem, ale prawdę mówiąc niezbyt wiem gdzie mam uderzyć, a ten dział wydaje się być odpowiedni. Czy jesteście może w stanie doradzić mi w kwestii tego jak powinien wyglądać śluz przed okresem. Chodzi mi o to, jak powinien on wyglądać poprawnie... Póki co znalazłam na [...]
[...] można jeszcze wiele innego rodzaju sprzętu. Niekiedy jednak mamy nadmiar lub chcemy się pozbyć konkretnego, lub szukamy czegoś używanego w dobrej cenie. W tym celu powstał dział targowisko, gdzie jest wiele ciekawych ofert z różnych dziedzin. Nie tylko związanych ze sportami siłowymi. Zdecydowanie warto zaznajomić się z ofertami różnych osób [...]
od - ale to biało po treningu to musi byc mięsiwo ? W sensie np kurczak ? Z reguły treningi kończę około 19 więc nie wiem czy o takiej porze to wskazane ? Być może tak ? Czy np można to zrobić jajkiem, twarogiem białym ? Jak masz jakieś wątpliwości do diety to możesz też poczytać dział odżywianie ewentualnie artykuły na potreningu.pl
Sporo osób zaczynając swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki pierwsze, o czym myśli to duża ilość białka. Patrząc na bardziej doświadczonych kolegów, zwiększają spożycie piersi z kurczaka, jako mięsa: - łatwodostępnego, - taniego, - dobrego w smaku, - szybkiego w obróbce, - dającego możliwość stworzenia różnych posiłków. Pamiętać należy [...]
Zbychu ty to chyba od treningu mokry nie jestes? Czy rower stoi na balkonie? Masz deficyt 800kcal czyli 30%, nie trenujesz, chcesz jesc smieci. To jest dzial Odzywianie i odchudzanie a nie Gruba dupa, brak wiedzy o odzywianiu i brak treningu.
To może i ja sie ujawnię :) od dluższego czasu obserwuję dzial, nawet zastanawialam sie nad zalożeniem tutaj swojego dziennika. Niedługo będzie dziennik jak tylko sezon w pracy się skonczy i bedzie wiecej czasu :P
To może i ja sie ujawnię :) od dluższego czasu obserwuję dzial, nawet zastanawialam sie nad zalożeniem tutaj swojego dziennika. Niedługo będzie dziennik jak tylko sezon w pracy się skonczy i bedzie wiecej czasu :PZapraszamy :-)
[...] już wiadomo, że coś jest nie tak. Dlatego też warto poprawić podstawy. 1. Trening siłowy. Aby poznać podstawy treningu siłowego, warto udać się w tym celu do odpowiedniego działu. W Twoim przypadku będzie to dział trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html. W dziale tym uzyskasz pomoc od [...]
Powiedzmy, że to jest proste, prawie tak jak wyliczenie u mnie przez dział handlowy zużycia energii elektrycznej ;-D. Nie zamierzam tu polemizować czy negować sposobu liczenia. Dla mnie proste jest - jeżeli 100 powtórzeń to 100% planu, to 50 powtórzeń to 50% planu, niezależnie od tego, ilu uczestników brało w tym udział. A matematyką mnie nie [...]
Witam. Jeśli nie ten dział o proszę o przeniesie. Pytanie do posiadaczy ławek z marbo. Mam ławkę mh. I chce dokupić do niej wyciag. W opisie jest że ma 175 wysokosci. A jak wloze to w ławkę to jaka bedzie miał wysokość? Bo nie wiem czy mi się w piwnicy zmieści. A do sufitu czy ściany raczej odpada...
Różnica kolosalna a nie mała. Te fotki mogą być motywacją dla wielu dziewczyn które odwiedzają nasz dział w poszukiwaniu inspiracji do zmiany siebie. Brawo.
Witam. Jeśli nie ten dział o proszę o przeniesie. Pytanie do posiadaczy ławek z marbo. Mam ławkę mh. I chce dokupić do niej wyciag. W opisie jest że ma 175 wysokosci. A jak wloze to w ławkę to jaka bedzie miał wysokość? Bo nie wiem czy mi się w piwnicy zmieści. A do sufitu czy ściany raczej odpada... Mają też numery kontaktowe śmiało dzwoń i [...]
[...] policji jeszcze i tam nie wzywają %-) W Hiszpanii wbiłem się do apteki, zagaduję babeczke ta się śmieje że coś kombinuje ale udało mi się wyrwać co chciałem mimo, że był to dział leków wyłącznie na receptę :-) HISZPANIA apteka apteki fajnie podzielone na działy - Medicamentos de prescripción i Medicamentos sin prescripción [...]
[...] wbijamy tren to większość labów przekłamuje2 i pokazuje je w kosmosie , lecz część nowych labów z nowsza aparatura już tego wyniku nie przekłamuje .Jest jakaś możliwość że dział to w druga strone? wyjasnie co mam na myśli ,razem z kolezka biliśmy tri bolda ta sama firma ten sam wypust ja dodatkowo jadłem do tego symex i na badaniach e2 ponad [...]
boks amatorski
