dział

Witam! Również jestem zainteresowany przetestowaniem zestawu nr 1 firmy HI TEC NUTRITION. Jestem na forum już jakiś czas, staram się być aktywny. Dział hi tec odwiedzam regularnie. Ćwiczę niedługo bo niecałe dwa lata. Celem na najbliższe 4-8 tygodni jest masa, oczywiście najlepiej gdyby to była czysta masa, mam nadzieję, że z pomocą supli hi tec [...]

to nie jest dział na tego typu rozmowy

Od tego masz dział kuchnia.

Niestety nie ukladamy planow. Odwiedz dzial 'LADIES SFD', sprobujcie ulozyc cos wlasnego i wtedy bedziemy mogli to poprawic.

Właśnie przeglądam dział z technikami wykonywania ćwiczeń (pierwszy od góry w dziale ladies) i w dziale junior znalazłam ilość serii na początek, ostatnio ćwiczyłam trochę ze sztangą 11kg, ale widzę, że tu są większe ciężary, więc postaram się spróbować z 20kg na początek tylko mam przynajmniej jeszcze na razie problemy z kolanami pewnie ze [...]

widzialam foteczki na fb :D brak czasu opanował dział unsa u wszystkich = wrzesien.

kiedy następny konkurs ? :) Tutaj już konkursów nie będzie, ponieważ na dniach Dział IHS niestety zostanie zamknięty :-(

[...] ? :-)Haha a nie mowilem \-) W ich mniemaniu to znaczy nie forsowanie sie na treningu bo nie sa ciezarowcami :)) Dokładnie tak samo pomyślałem :-) Nie moja piaskownica i nie moje zabawki więc nie będę się wysilał i tłumaczył na czym polega trenowanie. Widocznie zamiast najpierw odwiedzić dział dla początkujących rzucili się na głęboką wodę :-)

ogólnie przyjemniej się patrzy niż na jakieś czarno białe , pomyślę nad tym. Może ten dział żyje przynajmniej bo Uns umarł i nikt sie nim nie interesuje. Walcz z plerami ,moc musi być, powodzenia

dział suplementy ja stosuje najzwyklejsze mono

[...] ta forma treningowa zapewni mi największy i najszybszy przyrost masy przy stażu, który posiadam(6 miesięcy bez diety + 3 redukcja) Trening już sobie ułożyłem, ale to nie ten dział, wiec o ewentualne jego korekty zapytam w innym miejscu :) Dzięki za pomoc i pozdrawiam. Poniżej zdjęcie, sprzed dwóch miesięcy i aktualne dla porównania. [...]

To już kwestia gustu i tego jak operujemy w kuchni. Polecam dział kuchnia sfd. Na pewno znajdziesz tam sporo ciekawych przepisów: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

[...] :) Czasem wydaje mi się, że pierwsza jazda wychodzi mi najlepiej - następne są mniej szybkie (mimo starań) aż mięśnie się adaptują :-( Gwid - jesteś prawie tak dobry jak Mistrz! Pewnie potrafisz szybko kręcić pedałami. IMO bardzo dobrą prędkość osiągnąłeś! Ronin Cię nie docenił - prawie cały dział (oprócz tych 4 TRI ) już teraz Cię podziwia!

[...] +20 to może być 24 na początku i 16 na końcu trasy, a wtedy średnia wyjdzie nie +20, a +-20 ;-DSzajba - mając między innymi Ciebie na uwadze napisałem, że prawie cały dział podziwia Gwida };-) Gwid przejechał 25km w 58 minut i ja go podziwiam! Jeżdżę na rowerze trekkingowym i z trudem osiągam prędkość powyżej 25/h a przy prędkości 40km/h z [...]

Jezoo-a dlaczego nie wolno??? Ponieważ to dział +35 a mnie trochę brakuje do tej liczby ;-) ale obserwuje większość tematów z trybun :-)

Jezoo-a dlaczego nie wolno??? Ponieważ to dział +35 a mnie trochę brakuje do tej liczby ;-) ale obserwuje większość tematów z trybun :-) ja Ci udziele kredytu z mojej liczby i bedzie wszystko OK :->

[...] fizjoterapeutą, który być może przygotuje Cię do artroskopii, tym samym rekonwalescencja może trwać nieco krócej. Jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty, odwiedź dział Zdrowie i Uroda, tam na pewno polecą Ci kogoś z Twojej okolicy: http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html, ponadto dobrze byłoby wspomóc się tym suplementem: [...]

Dzięki wielkie za oficjalne przywitanie :) Cieszę się bardzo i na pewno będę się starała o to, aby nasz dział był przyjazny dla mam i nie tylko.

Maciej przedstaw zatem dietę skoro wszystko jest dopięte na 100%. Wtedy uznamy czy masz prawo nazwać kogoś znawcą za 2.5. Cheat jest ok. Wystarczy że wejdziesz w dział "odchudzanie i forma po mesku". Jednak ich batony czy też chipsy to nic w porównaniu z reżimem dietetyczno- treningowym.

Forumowicze na prawdę chcą Ci pomóc, dlatego zadajądodatkowe pytania by lepiej móc odpowiedzieć. Co do salacza, dział odzywki i suplementy załóż temat z wypełniona ankietą, od tak się nie da napisać nie wiedząc z jaką osobą się ma do czynienia, jak już stosowane suplementy, wrażliwość na stymulanty, wiek, problemy zdrowotne (niektóre spalacze [...]