dział

na temat IF krążą sprzeczne opinie, jest na forum specjalny dział na ten temat, poczytaj

skąd masz takie informacje? to jest dział badania więc przydałoby się poprzeć jakimiś dowodami

:-) :-) :-) DZIĘKI PANOWIE! Aż człowiekowi milej się robi i dodatkowo motywacja w górę, żeby żreć tak całe życie %-) Prawdopodobnie już niedługo będzie dział na QCHNI SFD z przepisami ;-)

nie ten dział :P

ja wiem, że się zna, podglądam trochę dział Ladies i np jestem pełna podziwu co do sylwetki niejakiej Viki, szok, jaki efekt końcowy udało się osiągnąć i to przy prowadzeniu przez Internet:-) mega!

Na konkurencyjnym forum już mają swój dział

bez spamu, jest od tego osobny dział! był.

bez spamu, jest od tego osobny dział! był. Ja nie spamuje tylko zadałem pytanie dotyczące artykułu .. tak jak inni wyżej ;-)

Tak wszystko ok tylko po pierwsze to jest dział "Trening w domowych warunkach" i siłownia nie wchodzi w grę przynajmniej teraz. Dla mnie priorytetem jest kalistenika a ćwiczenia z obciążeniem chciałem dodać dla szybszych efektów jeżeli chodzi o sylwetkę. Wybrałem skazanego ponieważ myślę że jest dość dobrze opisane i rozplanowane dojście do jakiś [...]

niestety ale Hubert ma rację proponuję odwiedzić dział Ladies i przejrzeć kilka dzienników treningowych zobaczysz jak powinien wyglądać prawidłowy trening i odpowiednie odżywianie

Od zadawania takich pytań jest inny dział. Poniżej wiejski, bułeczki ze schabowym, twarogowa rozkosz wersja z zamrażarki, ryż na mleku z jabłkiem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e64a8807c14b4fac9c6b09f795f0d593.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73c53c4545104ac3b681e22e350b311e.jpg [...]

@nubis, cóż za piękny nóżyk :) bym wrzucił foto śniadania, ale to nie ten dział ;) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-19 04:33:47

Nie wiem, nie liczyłem. Grunt, że mięśnie mam zabezpieczone odpowiednio przed spaleniem, ale to nie ten dział na takie pogaduchy /-)_ Jutro dodam tłuszczy tak, aby wyszło 50g na dobę i polecę dalej 3.5 g białka i będzie fajnie http://www.editer.pl/fotka/92f4275358bacfc6015462746f2e42dd_1.jpg

Nie wiem, nie liczyłem. Grunt, że mięśnie mam zabezpieczone odpowiednio przed spaleniem, ale to nie ten dział na takie pogaduchy /-)_ Jutro dodam tłuszczy tak, aby wyszło 50g na dobę i polecę dalej 3.5 g białka i będzie fajnie http://www.editer.pl/fotka/92f4275358bacfc6015462746f2e42dd_1.jpg Parowki w ciescie? Prawie jak Wellington %-)

po pierwsze jesteś za młody jeszcze po drugie - nie ten dział

Lista zamknięta już. Obserwuj dział, może niebawem powtórzymy. Ritual w ŁDŹ jest do odebrania za 122 zł. przydublowało mnie się Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-06 23:26:24

Lista zamknięta już. Obserwuj dział, może niebawem powtórzymy. Ritual w ŁDŹ jest do odebrania za 122 zł. przydublowało mnie się Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-06 23:26:24 moge odebrać

myślę, że ten dział powinien stawiać na ostre p******nięcie typu finaflex na bazie efki, a nie jakieś tam pomperki z kofeinką i argininą %-) jak chcecie pompe "długotrwałą" to wiecie co se dziabnąć Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-10 20:26:10

przepraszam, nie ten dział ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-03 20:04:17

Dobra opcja. Kilku osobom się to na pewno nie spodoba, ale cóż takie życie:-) Żeby było wiadomo jak dział funkcjonuje i jakie są zasady tworzenia w nich nowych tematów oraz ich ujawniania - ten temat informacyjny zostanie podwieszony Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-09-20 13:27:25