dział

po 1 nie ten dział po 2 wyszukiwarka.

Zadne priorytety, trenuj cale cialo to podstawa na poczatek albo ACT albo Weider, do tego dieta dzial odzywianie. http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce%2E-t425863.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

Same aero+brzuszki. za mało, w sumie to dział odżywianie ale jak rozmawiamy już o treningu to lepiej sprawdzają się interwały albo odmiana interwałów "HIIT" ;] Bądź tez niedawno wprowadzona tabata ;] btw. bez diety to twój wysiłek pójdzie w błoto

To jest dział dla niezarejestrowanych .

no to zle ,dzial odzywianie

To nie ten dział - wejdź tutaj: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=20&forum_title=Sztuki+walki pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html tu masz link na temat treningów! duzo lektury przed Toba, odwiedz dział o odżywianiu bo dieta niezbedna tak samo jak regeneracja itd. wyszukiwarka i do dzieła

Dział dobry. Poszukaj czegoś o diecie i o treningu HIIT bo jak narazie to się nie wysiliłaś: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3

Dzial doping

Zanim założysz temat , zapoznaj się z regulaminem w dziale , przenoszę . przystanek - dział ODŻYWKI i SUPLEMENTY .

Witam panowie jesli nie ten dział to sorki ale mam pytanie co wziąć po stormie tribulusie i zma aktualnie koncze taki cykl i mam pytanie bo mam zamiar wziąć plasmajet do tego białeczko czy moge do tego dokupic jeszcze tribulusa czy to co chce wziąc jest ok Zmieniony przez - steryd81 w dniu 2012-10-06 21:43:26 tribulus to słaby dodatek IMO nie [...]

[...] porządna jak za 400zł ale jeżeli chcesz mieć super sprzęt to inwestuj w serię semi pro a tak wgl nie ten dział Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-03 09:56:46 do tego dokupił byś drążek osobne stojaki do przysiadów i poręcze i za 700-800zł miałbyś dobrą siłownię, noo i [...]

Ludzie, to jest dział odżywki a nie odżywianie! Jak ktoś się pyta o konkretny produkt to nie oczekuje odpowiedzi na temat płatków owsianych. Niedługo ktoś zapyta się o kreatynę a znawcy z forum odpowiedzą żeby zjadł kilogram steka wołowego}:-( a co do pytania to nie znam tego gainera;p

Ludzie, to jest dział odżywki a nie odżywianie! Jak ktoś się pyta o konkretny produkt to nie oczekuje odpowiedzi na temat płatków owsianych. Niedługo ktoś zapyta się o kreatynę a znawcy z forum odpowiedzą żeby zjadł kilogram steka wołowego}:-( a co do pytania to nie znam tego gainera;p nie rzucaj się kolego, od tego jest forum żeby komuś poradzić, [...]

Tutaj nawet ankiety nie trzeba , dziś zacząłeś treningi to ten dział nie dla Ciebie

Więc możemy zaprosić kolegę do działu trening dla początkującychoraz odżywianie. W zależności od wieku mamy jeszcze dział Junior SFD. Za kilka lat chętnie zapraszamy tutaj pozdrawiam

ZMIEŃ DZIAL DOBRY CZLOWIEKU - DO DOPINGU

rozpisz sobie diete - to podstawa Przy Twojej wadze(zakladam ze nie jest ona zbyt wysoka) nie potrzebujesz wspomagac sie bialkami. Wszystko dostarczysz z jedzenia. Tak wiec polecam dział odżywania. Pozdr

masz dział od pytań o opinie http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_NOX3-t295092.html

jakby ktoś miał inne opinie to by tam umieścił, po to jest tamten dział,żeby właśnie nie powstawały setki takich tematów jak Twój