dział

Nikt sie nie nasmiewa tylko po diecie z poprzedniego tematu widac ze wiedza bardzo mala, fajnie ze uprawiasz jakis sport ale jesli chcesz zobaczyc szybko efekty to niestety ale odpowiednie jedzenie to podstawa czy to plywanie czy pilka czy silownia Dzial doping jest dla kogos kto podchodzi do tego z glowa a u ciebie tej glowy jeszcze nie ma [...]

to jest dział doping nie sprawdzamy/poprawiamy diety - wchodząc tutaj takie sprawy musisz mieć w jednym paluszku

jesc nalezy zdrowo, produkty nieprzetworzone, zgodnie z zapotrzebowaniem. odzywki na początku są zbędne. pooglądaj dział, poczytaj tematy podwieszone

należy się udać do lekarza i zbadać kręgosłup, dział trening dla poczatkujacych jest artykuł o trenowaniu brzucha

W dziale kuchnia sfd masz przepisy na koktajle. Odnośnie odżywek poczytaj dział odżywki i suplementy. W kilku zdaniach nikt Ci nie opisze tego a jak poczytasz to nie zaszkodzi.

HMB sobie daruj. Kreatyna na redukcji zbędna. Z resztą zainwestuj w żywienie, bez tego nie będzie rezultatów - 0 filozofii. Btw. Nie ten dział.

[...] ze treningi beda czescią Twojego zycia :) Efektów nie miales bo nie miales diety na 100% tak samo i dobrego treningu, stad brak efektów, uwierz ze jak ogarniesz podstawy (dział odzywianie, tematy podwieszone) oraz trening (dział trening dla poczatkujących na SFD i tematy podwieszone) to efekty przyjdą bardzo szybko btw. popatrz sobie na [...]

Witam, jeśli zły dział, to przepraszam. Piszę tu dzisiaj z powodu, iż chciałbym zrobić sobie biceps, triceps, oraz klatę, mając do dyspozycji hantle i ćwiczyć w domu. Rok temu ważyłem 28 kg więcej, aeroby pomogły, aktualnie ważę 74 kg. Dodatkowo ćwiczyłem pompki, brzuszki, podciągnięcia na drążku, oraz 6-stkę weidera. Niestety nie wyroiłem przez [...]

Nie wdam sie w wielka dyskusje, bo nie mam w tym interesu i nie bede innym ( Olimpowi ) zagladal do kieszeni. Maja swoj dzial finansowy, naklady na badania i ich publikacje w mediach musza sie im bilansowac w sprzedazy - tak dziala biznes i nic mi do nich, kto chce, wierzy, kto nie chce, nie.. Ja wierze sportowcom, np. Richowi Roll - ze bialka [...]

[...] na zmianę,jeden dzień siłownia drugi aeoroby? Jak zacząć ćwiczyć? Widzę tutaj różne metody,jakieś splity itp. Czy po prostu porobić na siłowni trochę wyciągu,trochę na modlitewniku ? Jest gdzieś taki dział,że opisuje się swoje efekty a inni motywują do pracy? Najgorzej z tą motywacją u mnie. Zmieniony przez - H-S-Silva w dniu 2014-06-09 23:11:55

Dział Doping, tutaj ludźmi miota Kreatyna i mają bloki po tribulusie.

Chyba trochę nieodpowiedni dział wybrałeś. Nie musisz tego uzupełniać.Nie wyliczaj nawet ile kcal spalasz podczas biegania,bo to jest bezcelowe.

Dział : targowisko

[...] ankiety http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html (częściowo z najważniejszymi punktami jak dieta i wymiary) Poza tym obowiązuje pełen regulamin działu.Czyli dział jest tylko dla osób pełnoletnich,nie zadajemy tutaj pytań o ceny oraz o mozliwość zakupu.Panom którzy nie bedą potrafili się zachować ,lub będą wstawiali [...]

chyba trzeba stworzyć tu dział wróżka.

Anavar to oxa ale to nie dział od takich rzeczy wystarczy w googlach poszukać nazwy handlowe do substancji czynnej leku

Nikt Ci tu nie da gotowca. W grę wchodzą korekty planu który sam wymyślisz. Chcesz gotowca - to masz dział, gdzie zapłacisz i Ci ułożą plan.

To zależy, niektórzy mówią że na enanie lekka zamuła łapie. Więcej info dział Doping -> masz temat co warto brać.

1. do lekarza 2. nie ten dział 3, musiałeś sporo przeskrobać by bana zarwać :)) ...

od IF masz na forum specjalny dział,chyba pierwszy na forum.