dział

to dział szybkie pytania, twe takie nie jest, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

Jak mam zbudować odpowiednią dietę? Nie mam w tym Doświadczenia a w moim mieście nie ma dietetyka. No właśnie, poczytaj dział odżywienia. 10 zasad zdrowego żywienia, poprzeglądaj tematy ludzi w tym dziale. Polecam najpierw poczytać a później wziąć się za układanie diety. Pozdrawiam

ogarnij trening domatora, podejrzyj dział ladies, jakieś tabatki, burpess

to dział szybkie pytania, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

Po pierwsze nie jestem koksem. Po drugie łamiesz regulamin działu i jak tak dalej pójdzie to wyłapiesz bana. Po trzecie jest na forum specjalny dział, gdzie Ci ułożą plan i dietę po zapłaceniu odpowiedniej sumy. Tu gotowców nie rozdajemy - nawet za kasę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-05-14 12:38:54

dział doping

odwiedź może jeszcze po kolei dział Odżywianie... bo jeść nawet bardzo dużo a właściwie się odżywiać to całkiem dwie odmienne rzeczy- ząloże się bowiem, ze nawet nie potrafiłbyś określić tego "bardzo dużo"...

z ostatnim shotem tzn chcesz od razu po zaczać jeść sermy?%-)%-) To nie jest dział do gadania o anabolikach- załóż temat na dole w dziale DOPING

kiedys mieli dobre supelki pod marka reaktor ale to chyba nie ten dzial :)

[...] serdecznie ogłosić że grono moderatorskie w dziale kuchnia właśnie się poszerzyło o Malinową :-) Należało Ci się - za staż, za przepisy, za ogólnie włożone serce w dział :-))%-) Witamy w gronie ZIELONYCH Teraz ładnie się przywitaj w naszej Loży Szyderców oraz sprawdź swój panel moderatorski i zbanuj kogoś czy aby na pewno wszystko [...]

Od takich tematów masz dział Doping Zdjęcia. http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-15 14:36:20

Witam, nie wiem czy wybrałem dobry dział i w ogóle dobre forum ale mam problem... dla większości pewnie śmieszny, dla mnie niestety nie. Mianowicie, mam problem z jedzeniem. Chodzi o to , że rano po wstaniu kompletnie nie mam apetytu, nawet jak czuje , że mi burczy w brzuchu i powinienem coś zjeść to nic nie przełkne, nie mogę przeżuwać a jak mam [...]

[...] nie pije jak jest na opakowaniu napisane, to jest gainer większość cukrów, lepiej kupić coś opartego na lepszych węglach np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html kalorie w diecie mozesz tłuszczami podbić orzechy włoskie, dynia, migdały, oleje. Jakiś trening domatora by się przydał by wzmocnić gorset. Poczytaj dział ladies

Odwiedź dział treningu w domowych warunkach.

Chyba zły dział. IMO masuj dalej z głową. Co do diety to b 2-2,2, t 1-1,5, w operuj.

wszystko w temacie,dział odzywianie i suplementacja tam najpierw ogarnij podstawy

[...] staram się ograniczyć do 0. Do tego Biegam 3 razy w tygodniu max po 15 min i ćwiczę w domu na atlasie. Proszę o jakieś porady do jakiego stopnia redukcja jakie odżywki, Aktualnie zażywam BCAA i Kreatynę mono. Jeżeli zły dział proszę o przeniesienie. http://www.iv.pl/images/61519828175271767644.jpg http://www.iv.pl/images/99400965050109252092.jpg

Ja bym polecam zdecydowanie wybrać jakąś dobrą siłownię. Jednak to nie jest dział od tego typu porad.

Do zdjec jest oddzielny dzial, a w nim temat. http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html Witam Panowie podjada ktos moze aromasin euromeda, siedzi tam exemestan? Poszukaj Etadronu i Symexu, aptecznych srodkow tymbardziej ze tego na rynku nie brakuje. W ostatecznosci ug. efka do ogarniecia w pl? Do ogarniecia, apteczna. Polfa inj oraz tussi. [...]

To dział suplementy. Jeśli masz problem z dietą zajrzyj do działów w Odżywianiu :-)