[...] Posty w tym stylu są poprostu żenujące...cholera "Towarzystwo Wzajemnej Adoracji Naturalnie Ćwiczących Kurczaków" się tu zrobilo, nie pasuje wam doping to jest dział suplementacja i spokój. Zagląda się do tego dzialu i co się widzi wiecznie: sterydy są złe, tylko d****e to biorą, bezmózgie koksy, co oni chcą osiągnąć, co chcą [...]
[...] kreatyne mając już jakieś efekty czy sie weźmie na samym początku przygody z siłownią?! Ktoś kto wyciska 50 kg może śmiało i bez kreatyny znacznie zwiększyć swoją siłę, a wziąć ją dopiero w momencie jakiegoś zastoju, np. przy 100 kg. Jeśli chodzi o dział to moim zdaniem jest poprawny tak samo jak dział suplementacji oraz dla zupełnie zielonych.
Cóż... miło, że wpadłeś Na początek wypadałoby, żebyś poczytał treochę o: 1) Treningu - ogólne wiadomości, lektura atlasu ćwiczeń 2) Diecie - dział odżywianie 3) Odżywkach - dział suplementacja To spora ilość informacji, które są w zasięgu ręki, nie ma więc sensu przepisywać tego wszystkiego do nowego tematu. Odżywki nie będą ci zresztą potrzebne [...]
Do autora: Na początek dział odżywianie, w poście podwieszonym masz cay spis tematów gdzie znajdziesz, art jak samemu ułożyć diete krok po kroku, niestety ale nikt za ciebie tego nie zrobi,a korzystaj z czyjejs gotowej nie ma najmniejszego sensu, jest tam tak rozpisane że kazdy totalnie zielony sobie z tym poradzi.Zeby osiągnąc cel musisz [...]
tluszcz napewnoe nie jest od alkoholu to bzdura jest nawet artykul o tym. jesli chodzi o sporty uderzane to inny dzial. a cwiczenia bez sprzetu to takze inny dzial. a trening z czasem napewno przyniesie efekty wiec czasu nie zmarnujesz.
kosmaty69 Nie ten dział DZIAŁ TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html od siebie mogę ci polecić BIEGANIE odpowiednie odżywianie , biegi/interwały .
Aha jeszcze jedno warto aby osoby prowadzące dział były nieco bardziej liberalne niz np x-ray mam nieco inna koncepcje i wizje działu niz on jestem za Nasze Zdjęcia z przed 2-3 lat to dział należący do tych luźniejszych i powinno sie tu dac użytkownikom jakąs swobode dyskusji np. kwestia poruszania koxów jak ktos dobrze wygląda, to pytam czy brał [...]
katastrofa idz do dzialu odzywianie i popros o porady - chlopaki pomoga nastepnie dzial trening i zrob to samo jesli chcesz to dzial suplementy i jw za wczensnie na kox kolego, rozwalisz sobie organizm zrob jak mowie pzdr
Chyba nie zczaiłeś Ta strona miałaby być ogólnie o SW z różnymi działami Nawet adres byłby łatwy: www.sw.sfd.pl Byłby tam dział dla tradycyjnych, uderzanych, grapplerów, jednym słowem każdy dział na forum miałby swoja podstronę Ale cała strona obejmowałaby wszystko. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD [...]
Jeśli oczekujesz pomocy w sprawie treningu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Jeśli w sprawie żywienia dział odżywianie , a jeśli w sprawie doboru suplementów dział odżywki i suplementy .
Mawashi: to jest już inna bajka. Ludzie coraz mniej angażują korę mózgową, bojąc się zakwasów w niej Koronnym przykładem jest dział "odżywianie" gdzie lwia część stanowią posty "ułóżcie mi dietę", albo "czytałem posty podwieszane, ale nic nie zrozumiałem". Jakbyś nawet walnął filmiki z ćwiczeniami w trzech rzutach (z [...]
dzial uzaleznienia na insomni to porazka... zajzalem tam pare razy i doslownie 100% to bzdury!!! taki dzial bylby fajny i bylbym za, ale niestety wiem ze nie wypali moze za kilka lat!
[...] i kopnięciami a dojściem do klinczu i rzutami. Takie sporty jak krav maga, sambo "uchodzą" za najskuteczniejsze Poczytaj trochę artykuły na forum (zwłaszcza dział Combat/Samoobrona). KM jest generalnie uważana za świetny dodatek dla kogoś, kto ma już "bazę" w stylu o metodyce sportowej-ale raczej(zależy od [...]
milo by bylo, jakby dzial zostal. a jesli juz dzial zostanie usuniety, to co wtedy z prowadzonymi tutaj dziennikami treningowymi? zostana przeniesione do innego dzialu, czy rowniez skasowane?
no to krzych wpadnie ogarnie ten dział od czasu do czasu i tyle. Ten dział da sobie radę i szkoda było by go likwidować widze poważne zmiany nastepują na forum
No to się zastanów w końcu co chcesz a czego nie. Chcesz masy to do michy i porządnego treningu. Chcesz schudnąć czy tam wyrzeźbić to co masz to dieta "odpowiednia" i odpowiedni trening "siłowy". To jest proste jak budowa cepa. Dział: odżywianie Dział: trening dla początkujących "Bo ja tak za bardzo to nie chcę [...]
Kreatyna na masę ? Kto Ci takich głupot naopowiadał? Obecnie nie tykaj kreatyny, skup się na diecie, wtedy masy nabierzesz. Jeżeli chodzi o trening. Nie ten dział. Dział Trening dla początkujących.
AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU GALERIA ZDJĘĆ
