dział

Nie ten dział, ale jeśli zależy ci żeby służyła ci ławeczka długo to polecałbym raczej kupić ławeczke np. z keltona. Nie marnuj pieniędzy na betonowe obciążenia jakie są w tych aukcjach. Założysz kilkadziesiąt kilogramów na gryf i nie ma miejsca na więcej. Zainwestuj i kup stalowe.

strona glowna albo dzial doping

Tu mozesz poczytac o treningu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html, natomiast jeśli masz 15 lat, zajrzyj do działu junior. gdzie jest dział junior bo nie mogę znajść ;l

Tutaj masz chyba najlepsza książkę cały ten dział

nie masz wogole pojecia o czym piszesz chlopie, winko na start, no.. 100 tabs, zeby cie nie powykrecalo po tej setce, szkoda gadac, mowie ci od opinni na temat labow jest dzial polskie realia.

dieta=dzial odzywianie, nie tutaj bo to sie mija z celem.

Iruf50 najlepiej jak sprawdzisz dział opinie o suplach tam dowiesz się na pewno ciekawych opinii

Dzięki wszystkim Mam nadzieję, że uda Nam się razem rozkręcić trochę ten dział a jednocześnie cały czas trzymać wysoki poziom.

adamadeusz Maniek podał Ci niezbędne linki. Co do diety dział odżywianie. Jak już ułożysz plan - daj do oceny.

NIe ten dział i zdjecie z doopy.

[...] siłowni J/W snake . "jakie mi polecacie na początek ćwiczenia w warunkach domowych, jak się dobrze żywić, z góry od razu dzięki za wszystkie pomocne informacje :)" jeśli chcesz trenować w domowych warunkach http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html a co odżywiania - to dział ODŻYWIANIE . http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

To po kiego grzyba zakładałeś dwa razy takie same To mój dział i robie w nim co chce, żeby zachować jakiś porządek. A jak Ci sie nie podoba, to nie musisz tu siedzieć. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

słuchaj , a poco bebiko jak są odrzywki bialkowe... jeśli chcesz mleko w proszku to kup sobie zwyke a nie bebiko.. dziewczyna nie bedzie sie z ciebie śmiała , a i 6-7 kg z samego mleka nie zbudujesz , odwiedz dzial odrzywianie

odchudzanie/odżywianie/trening - zależnie od oczekiwań, konkretny dział. pzdr/

ktoś jeszcze coś dopowie??????? tak - kierunek dział odżywianie, dietka na masę którą możesz uzupełniać gainerem. Jak diety nie będzie to nawet nie wydawaj kasy na suplementy bo to nie ma sensu ;) . Jeśli już będzie dieta polecam gainera Mass XXL czy Gainbolic 6000

coraz lepiej koleżanko proponuje odwiedzić dział Ladies SFD i poczytać jak powinna wyglądać prawidłowa redukcja kobiety

dzial trening w warunkach domowych

co niektórzy stosują sobie iniekcje z johimbiny ale to chyba temat już nie na ten dział

"Wszyscy'' tak mówią dlatego, że tak jest. Jeżeli naprawdę czegoś pragniesz, znajdziesz sposób żeby to mieć jak to Anthony Robbins rzekł, aczkolwiek jeżeli zamierzasz dyskutować o odżywkach, to nie ten dział.

Żeby brać cokolwiek pasowało by najpierw mieć ustaloną porządną dietę, to w dziale odżywianie co jest podstawą, i porządny trening - dział dla początkujących. Bez diety, czy ułożonego odżywiania nie ma sensu brać gainerów, jakichkolwiek supli bo to będzie strata tych supli i kasy. Gainer to uzupełnienie diety w postaci węglowodanów, a nie [...]