dział

Dział treningi i odżywianie właśnie przejżałem. Może macie dla mnie jeszcze jakieś rady?

odzywki nie sa potrzebne nie ma sensu brac odzywki nie cwiczac a jak juz brac to trzeba pierw na sucho pocwiczyc na silce a co do diety jest dzial odzywianie tam popytaj a doradza napewno

nie Oraz nie ten dział. /pzdr

Jestem zawodowcem }:-( }:-( A tak na serio - kreatynę bierze się właśnie 8-12tyg, niektórzy nawet praktykują przyjmowanie po 5g dziennie cały rok. Odwiedź dział odżywianie, poczytaj trochę, daj tam swoją dietę do sprawdzenia, bo kreatyna bez odpowiedniej michy nic nie zdziała :-)

krytyka mile widziana? zaraz możesz się zdziwić dział odżywianie- suplementacja tutaj nie masz czego szukać

Dzial odzywanie i suplementacja !!! Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-10-18 23:45:52

nie ten dział

panowie nie ten dzial do dysputy .......

nie ten dział. Pozdro

To ile kg zrzucisz jest zalezne od Twojej diety w zadnym wypadku od "magicznej" odzywki. Wejdz w dzial odzywianie i skup sie na ulozeniu diety. Osobiscie wybralbym thermo speed

pumadruid nie ten dział , zapoznaj się z regulaminem i załóż nowy temat . http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

to juz nie ten dzial

na tym etapie każda będzie niepotrzebna... Twój młody wiek jest takim atutem że żadna kreatyna nie będzie lepsza od tego. Poważnie Ci mówię nie kupuj narazie kratyny... i dział suplementacja jest dla takich tematów

do tego polecam dość zasobny dział kuchnia

Dział trening dla początkujących - posty podwieszone.

No to swietnie ! Ej a mógłby ktos zajrzeć na dział odżywianie i spojrzeć na tą dietkę, czy ona sie w ogóle do czegos nadaje? Dar

pilnuj jej diety ... albo uloz jej diete na redukcje....(poczytaj dzial dieta lub odchudzanie) ja jadlem 3 capsy okolo 30 minut przed samym treningiem i bylo fajnie

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dział juior.

Najpierw przejrzyj dział treningi dla początkujących a potem ułóż poprawny plan Dzieki Twojemu planu prędzej się zajedziesz niż zbudujesz sile. Pozdro

Redzio jak chcesz takie dowcipy sypać to lepiej nic nie pisz albo zmień dział na SZATNIE Enzo ok spróboje tak jak mówisz drążka raczej nie mam ale zawsze myslalem ze martwy ciag powinien byc na poczatku bo to w koncu ciezkie ciwczenie - duze ciezary sie podnosi co nie ??