dział

dział odżywianie skompiluj dietę, dobry trening

witam mam też pytanko może nie ten dział ale nie ogarniam tego wszystkiego ćwicze ponad 5lat teraz mam 20 i mam prace głównie na delegacjach weekendy ćwicze na siłowni a w tygodniu ciężko o siłownie więc zastanawiałem się nad gumami . i tu moje pytanko czy ćwicząc na gumach i do tego pompki można zrobic mase ??

spójrz na to co wrzuciłeś i teraz wejdź na innych dzienniki diety do sprawdzenia etc. i zobacz w czym polega błąd... po to ten dział jest żeby poprawiać zapomniałem Wiek:15 Waga:57 Wzrost:167 Budowa ciała:Ektomorfik Kalorie 3000 Węglowodany 375 gram Białko 125 gram Tluszcz 51,6 gram Zmieniony przez - Śliski w dniu 2012-07-25 22:36:06 Zmieniony [...]

zajrze do działu odżywianie raz na jakiś czas przez ostatnie 2 miesiące)/czytam bo chce ułożyć sobie diete. i w tej twojej diecie widze tyle błędów, że nawet sie uśmiechnąłem.! zaznacze ze 2 miesiace temu nie mialem pojecia o diecie jeżeli ktoś za ciebie ułoży to nie bedziesz miał pojęcia o odżywianiu, skąd i po co sie to wzięło i dalej będziesz [...]

w dziale Junior nie propagujemy tego modelu odzywinia , masz dzial przeznaczony do IFu http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

to poszukaj sobie w internecie dzial doping to nie przedszkole pozdrawiam

5kg mięśni w 2 miechy? nie ten dział

juz nie ma a ogolnie to sie bardzo atrakcyjnie ten dzial zapowiada

..no jesli bedzie tak jak sie zapowiada to moze to byc bdb dzial miejmy nadzieje ze tak wlasnie bedzie pzdr

ciakawie sie zapowiada , widac ze chcecie ostro rozkrecic dzial

heh ja wole byc nizszym niz dryblasem co ma 185-90 cm hah po mniejszym czlowieku bedzie lepiej widac ze jest napakowany hah i nie martw sie jeszcze urosniesz a tak to nie ten dzial kolego Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-05-24 10:10:42

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dział junior, choć osobiście radziłbym pediatrę.

nie ten dział, efedryna - doping

Odwiedz dzial Progress. Tam Ci na pewno pomoga.

DOBRA STARY ALE JAK BĘDE BRAŁ 2.5 G BIAŁKA TO NAPEWNO SIE NIEZMASUJE?? PO 2 CO DO DIETY TO WSKOCZE PO SZCZEGÓŁY NA DZIAL DIETY A TERAZ MI CHODZI KONKRETNIE CO I JAK NAJWAZNEIJESZY JEST DLA MNIE "SPALACZ" THERMO SPEED CZY INNY I TU KONKRETNA ODPOWIEDZ !

dzial odzywianie zebys nie szukal masz linka tam pytaj to ci odpowiedza co ile czego :D osobiscie proponuje diete CKD : http://www.sfd.pl/temat161108 tu masz wszystko :] poradzisz sobie tylko przeczyatj wszystko :]

EVF,przestań zaśmiecać dział jakimiś gównami,bo się pogniewamy. Byłem bardzo zadowolony z trenu Swissa.Acetat mnie zmiażdżył,enantat stał się jednym z moich ulubionych środków. Darek,masz rację.To gen myozynowy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-14 12:38:04

Czy Ty nie odróżniasz odżywki białokwej od gainera,to w ogóle nie ten dział,chłopie.

mam dziwne wrazenie ze nam jej tu nie rozpisze bo to nie ten dzial.. ja wychodze z zalozenia ze jak ukladam diete to robie to w ten sposob bym nie musial uzupelniac jej gainerem.. a gdy wiem ze nie bede mial mozliwosc przygotowania posilku.. biore go ze soba.

[...] pyt 1 tyle ile masz nadwyzki odejmujesz od 500 i Ci wychodzi reszta potem przeliczasz ile to bedzie Mutant Massa i dodajesz ta porcje jako posiłek. 4 - jesli endo to ostroznie z weglami bo Cie zaleje. Mysle ze moderatorzy łaskawym okiem popatrza na ten teamat bo to inny dział z dieta udaj sie do działu odzywianie niech ja skoryguja. Pozdrawiam