dział

dieta była dopieta przez inny dział tego forum. wiec trzymam sie jej. no własnie jak to Widzicie? czyli hcg tez na koncu? tez przez 2 tyg czy dłużej ( 4 tyg jak clomid) ? myslalem o zmianie estra by lepiej klepało, ale to tylko moja nieprofesjonalna propozycja :) jak Ty byś ten cykl zrobil ? Zmieniony przez - kajko2622 w dniu 2014-06-25 10:58:21

to lepiej się nie wypowiadaj,wiesz w jakim celu podaje się saa? i dlaczego przy saa jest większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze?to jest dział doping!

nie ten dział, takie rzeczy promują w tak zwanej formie po męsku. ;-)

czytaj dział dożywianie i trening w domowych warunkach

no tak w końcu już poznałaś na targach ekipę moderatorów i wiesz jakie to chamy, zboczeńcy i jak fatalnie traktują kobiety strach jest całkiem zrozumiały;-) co się dział po kilku drinkach to lepiej nie pisać Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-26 12:01:18

zarejestruj się i dział doping

Dzial dla poniżej 12 miesiecy z fotkami . Czytajcie troche co i gdzie bo i tak zamkna temat

[...] jak IF i dopasuj do swojwj pracy,mozliwości jest bardzo wiele wystarczy chcieć.Tak samo dieta może być tak urozmaicona ze kazdy posiłek może być inny i bardzo smaczy,poczyta dział odżywianie,kuchnia sfd wylicz zapotrzebowanie i daj kcal na minus i lecisz z tematem. Prowadziłęm kiedyś dziewczynę co pracowała na 2 zmiany miała 3 dzieci i wstawała [...]

ste co? @-| Kazimierz, ogarnij się. NIe ten dział

[...] jakiegoś konkretnego treningu, tu masz raz, ze stratę jednostki treningowej na pieszczenie się z ciężarami, a dwa, ze tracisz tez czas na regeneracje. Proponuje poczytać ten dział, wiele pada tu pytań o wyskok, o dynamikę czy treningi ogólnorozwojowe i na większość staram się podpowiadać. I na koniec chciałem napisać, że mimo, że Twój trening [...]

czytaj dział juniora

A czy to jest dział ODŻYWIANIE ? Tutaj zajmujemy się treningiem siłowym.

Okej to pytanie wyżej dam na dział odżywianie..

Jeśli to nieodpowiedni dział, prośba niech moderator jak najbardziej przeniesie.

dział jest dla osób pełnoletnich

Przy wadze 95kg to 120g białka jest totalną pomyłką. Proponuję Ci abyś najpierw odwiedził dział Odżywianie i ogarnął trochę jak powinna wyglądać dieta trenującego faceta.

Odwiedź dział w domowych warunkach, poczytaj o treningu całościowym z zastosowaniem jedynie obciążenie własnego ciała/drążek to bardzo istotny sprzęt - warto zainwestować. Oprócz tego jak najbardziej możesz uprawiać aeroby, bieganie na świeżym powietrzu bądź sport ( piłka nożna/tenis/hokej.. etc. ) nie pomijając najważniejszego aspektu czyli [...]

[...] Jak możesz polecać coś czego sam nie przetestowałeś ? Ja slyszałem, że dobre jest skoczenie z mostu, skoczysz jak ci polecę? No właśnie. Poza tym, to nie dział na tego typu pytania więc daruj sobie takie rady. Przy jego wadze nie ma sensu inwestowanie w jakąkolwiek odzywkę bo jest w stanie ŁATWO dostarczyć odpowiedniej liczby [...]

dział trening dla początkujących.

po pierwsze, trening całego ciała z tematów podwiesoznych, trening dla początkujących mawashiego. po drugie skakanka, albo po treningu, albo w dni nietreningowe po 10 minut na początek. po trzecie dieta, dział odzywianie.