Peeping_Tom
Witam wszystkich, to mój pierwszy post tutaj więc proszę o wyrozumiałość.
Jakie ćwiczenia polecacie do diety?
Ważę 123kg przy wzroście 183cm, w piątek byłem u dobrej dietetyczki i w poniedziałek lub wtorek będę miał od niej rozpisaną dietę.
Jaki polecacie do tego sport?
Na razie odpada bieganie, chociaż w zeszłym roku (ważąc mniej) przebiegłem półmaraton.
Mam karnet w stylu MultiSport więc wachlarz możliwości jest szeroki.
Jestem cierpliwy i wiem, że zjechanie do 100kg zajmie sporo czasu więc jestem nastawiony na rozwiązania długofalowe.
Nie mam zielonego pojęcia jeśli chodzi o siłownie, nie miałem też nigdy styczności z suplementami (oprócz BCAA).
Jakie ćwiczenia polecacie do diety?
Ważę 123kg przy wzroście 183cm, w piątek byłem u dobrej dietetyczki i w poniedziałek lub wtorek będę miał od niej rozpisaną dietę.
Jaki polecacie do tego sport?
Na razie odpada bieganie, chociaż w zeszłym roku (ważąc mniej) przebiegłem półmaraton.
Mam karnet w stylu MultiSport więc wachlarz możliwości jest szeroki.
Jestem cierpliwy i wiem, że zjechanie do 100kg zajmie sporo czasu więc jestem nastawiony na rozwiązania długofalowe.
Nie mam zielonego pojęcia jeśli chodzi o siłownie, nie miałem też nigdy styczności z suplementami (oprócz BCAA).
Krzysztof Piekarz
Koniu151
