dział

to ty dobry jestes jak planujesz juz 2 cykle do przodu po pierwsze w tym pierwszym cyklu ktory planujesz w styczniu zamienilbym dece na boldenon (mniej cie zaleje a po co masz pogarszac swoj wizerunek "przy kosci") po drugie nie przesadzaj z dawka tescia oraz trzymaj diete - dzial odzywianie ci pomoze a co do tych srodkow co pytasz to [...]

pewnie ze by sie nadalo ale dorzuc jeszcze jakies wegle i odrobine zdrowych tluszczy (oliwa z oliwek, omega3, orzechy). najlepiej poczytaj dzial odzywianie i uloz sobie chociaz mniej wiecej diete i sie jej trzymaj :) pozdrowka

macie od swoich pogaduch specjalny dzial, nie robcie tu burdelu

[...] dietę. Powiedz mi czy ze względu na to że jestem ekto nadwyżki które zastosowałem są słuszne. Celem jest oczywiście masa. Ćwiczę co drugi dzień areobowo. Chociaż to nie ten dział to proszę powiedz mi czy mam rację co do tej kreatyny i dekstrozy proszę. Sorki za to, że zajmuję Twój cenny czas Skalar.ale chce mieć w miarę dobrą dietę ;] Jeśli [...]

[...] oliwa OK.Jajka to raczej same białka.I tej oliwy na noc też nie za dużo I CHCIALBYM DODAC DO TEGO JESZCZE HMB TYLKO JAK STOSOWAC ??? Na opakowaniu nie pisze ?? Jak nie to dział odżywki a trening taki pon.klata+triceps+brzuch wtor.wolne sroda plecy+biceps+brzuch czwa.wolne piatek nogi+barki+brzuch sobota wolne niedziela wolne Trening standard.

[...] Posiłek ten ma mieć dużo więcej kcal w stosunku do innych posiłków. Daj więcej ryżu, oraz tuńczyka nie w oleju tylko w sosie pomidorowym Przed snem co przed snem ? Przed snem tylko białko, mozesz dołożyć tłuszczu Do tego wszystkiego mam Białko biogenix Pro Longatum i też chciałbym się dowiedzieć jak i w jakich ilosciach je zastosowac ? Inny dział

Dokładnie Jestem tam posiłkowym modem - ale ponieważ to nowy dział Mawashiego, to póki co nie wtrącam się "pomiędzy wódkę i zakąskę"

Dział Trening dla początkujących - mogę przenieść?

[...] Tymczasem major Olgierd C. zdecydowanie zaprzecza tej wersji. Jego zdaniem byli podwładni próbują zrzucić na niego odpowiedzialność za tragedię. Jego adwokat powiedział "Dziennikowi", że Olgierd C. gdy tylko dowiedział się o ostrzale, nakazał go przerwać. Gdzie wtedy był? Jego adwokat mówi, że na "stanowisku [...]

wojtas zaglądasz czasem na bf ? jest taki dział tam TS i zobacz kto tam jest modem ... so ?

QUEBLO NAPISAŁ: 1)Od załatwiana takich spraw jest nie ten dział 2) Wiesz od kogo dostałaś bana to zwróc się do tej osoby 3)Nie próbuj się ze mną dzis(ani przez kilka najbliższych dni) drażnić bo mam lekkiego doła.Nie traktuj tego jako groźbe,ale jako lojalne ostrzeżenie. Sory stary, chciałem usunąć własny i źle sobie kliknąłem

to dział Mawashiego , jego pomysł i koncepcja chyba pisał jasno, by nie zakładac nowych topiców, az dzial nie ruszy mawashi wraca niedlugo do aktywnego udzialu na forum , wiec zapewne zapanuje nad sytuację nowych modów nie potrzeba jest ich w kategorii trening na tą chwilę wystarczająca ilość Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-22 18:57:41

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co+na+si%B3%EA http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=si%B3a dzial odzywianie - podwieszone tematy zamykam

dieta -> dzial odzywianie zamykam

Osobiście polecam ci dział "Alternatywna droga" - tam jest dużo ludzi zajmujących się HST. A co do planu ja mam pytanko: co konkretnie robisz na biceps i triceps?

dzial odzywianie ;d

Obserwując dział "Trening w domowych warunkach" zauważyłem że nie jest aktywny tam żaden mod, działa tam lekki harmider, są wypowiedzi które tam sie znaleźć nie powinny np w temacie : http://www.sfd.pl/pytanie_o_trening_i_opowiesc_-t363821.html. Chciałbym da propozycje znalezienia do tematu moda lub jakiegoś doradce który by nad tym zapanował. [...]

[...] http://www.sfd.pl/Domator%2D%2D_czyli_jak_zacza%C4%87_z_g%C5%82ow%C4%85_nie_maj%C4%85_sprzetu-t325935.html oraz dział " Odżywianie": no i do biegania jeden z ważniejszych artów http://www.sfd.pl/Rozciaganie_mi%C4%99sni_%2D_po_co_to_komu_-t363024.html Zmieniony przez - [...]

Akurat przegladalem ten dzial i zauwazylem, no napewno da sie podyskutowac przynajmniej w tym dzialem jest malo tematow o koksie i to mi sie podoba. Pozdro

Redukcyjna ma sens jesli chcesz spalić tłuszcz ale mieśni w tym czasie nie rozwiniesz JEŚLI CHODZI O WSZELKIE DIETY I ODŻYWANIE ZAPOZNAJ SIĘ Z DZIAŁEM ODŻYWIANIE - A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]