dział

a partie sa male duze i srednie :-) po dwuch latach napisz jeszcze raz, jak widzisz dzial jest dla zaawansowanych po 2latach NIEPRZERWANGEO stazu

[...] radzę Ci przyłożyć się do dokładnej diety:) Podajesz nam % B/W/T i kcal ale to nam nic nie powie póki nie wiadomo jakie masz zapotrzebowanie czy jesteś ekto itd. ale to inny dział... 2. Wtorek: Mięśnie klatki piersiowej: 1.Wyciskanie skos w górę: 10, 8, 8, 6 2.Wyciskanie sztangi na płaskiej: 10, 8, 8, 6 3.Rozpiętki głowa w dół: 10, 10, 8, 6 [...]

Cel treningowy: masa, rzeźba - niemożliwe albo masa albo rzezba , skąd tak nielogiczny tok myślenia . "Dieta: szukam diety, zerwałem z alkoholem " Dział Odżywianie . Staż treningowy na siłowni: 2 tygodnie i czasem na wf-ie 1 zestaw 4-6 ćwiczeń podstawowych tyle , twój plan się nie nadaję . 4 czynniki warunkujące twój postęp 1. systematyka 2. [...]

Tragedia, źródła pełnowartościowego białka tylko w pierwszym i drugim posiłku, czwarty posiłek woła o pomstę do nieba. Odwiedź dział odżywianie i podwieszone najważniejsze tematy w Juniorze i czytaj! a nie piszesz bezsensownie w spamie

a nie przez przypadek od tego sezonu(zakończonego)? czyli 4 drużyna obecnego sezonu nie miała by prawa grać w el. LM w zaczynających się w tym roku rozgrywkach LM? PS: tu wyczytałem że od najbliższych el. LM http://www.eredivisie.pl/index.php?dzial=artykuly&artykul=170664 Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-05-09 13:08:37

[...] nie trzeba. po 3. przy Twojej wadze nie trudno zapewnic odpowiednią ilsc kcal. po 4. zarys diety, ktory podałeś nie jest taki zły, po treningu banan, troche ryżu i kurczaka i jest si. po 5. do serka wiejskiego nie dodal bym oliwy. po 6. ja nie mam diety i jakoś rosne . po 7. nie ten dział Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-12-18 18:01:24

no z Białego byłem tu na pierwszych stronach tego spamu ale mi znikł dział informator poslaski ze strony głównej i myślałem, że juz nie ma tego

nasz dzial to nie chuy ,postoi dlugo i zamula

****a za***isty mamy dzial 2 osoby spamuja

idzkos moi kumple maja dzialke w sokolu Wojtek niezagaldam tu bo nima po co to najbardziej zamulony dzial sfd

ale mamy rozgadany dzial niespamuje tyle bo czytac nienadazam

Rządzi!!! kuvaaaa a nie? ten dzial zdechl

Uważaj bo ktoś Ci tu odpowie Ten dział jest martwy

hm szczerze mi sie nie przyda, ale nowych produktow nigdy za wiele btw obserwujac dzial doping widze ze brakuje takich produktow na rynku: tak luzno wrzucam, korzystajac z tematu posta -sylimaryna (watroba) -acetylocysteina (NAC) (watroba itp) -saw palmetto (prostata, skora) -ziolowy diuretyk (uva ursi itp) a pozatym tyrozyna staje sie bardzo [...]

Urke-to nie forum pacyfistyczne i nie ten dział.Nie chcesz nie czytaj i nie piszŻołnierze wykonuja rozkazy i nie pytaja,dlaczego mają jechać gdzieś,tylko jadą wykonywać narzucone zadania.Decyzję wydają politycy,bo zwierzchność nad wojskiem mają cywile.To im zadawaj pytania dlaczego włażą w dupę Amerykanom bez wazeliny wysyłając wojsko w jakąś [...]

Urke -odpocznij sobie kilka dni,tematy filozoficzne,to nie ten dział i forum. Jeśli ktoś będzie chciał coś sensownego na temat napisać,to proszę o maila na priv do QUEBLa,lub do mnie,tylko dla takich wypowiedzi będzie temat otwierany.Obecnie temat zamykam. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-06-15 23:45:54

przypominam że to dział badania proszę o nie wklejanie swoich diet z prośbą o korektę

Przeładowany bezsensowny plan. Naprawdę trzeba utworzyć dział "Trening dla dyskotekowców". Coś Ci się stało w nogi? Aa zapomniałem że na dyskotece na nogi nikt nie patrzy, wybacz. Coś am niby naskrobane o kontuzji kolana. Ale skoro na kontuzjowane kolano nie robisz przysiadów to na cholerę Ci wyciskanie zza głowy i podciąganie sztangi do [...]

aa zapomniałem dodać że będzie tam wpc ok 30gr. makrosy są ok???wychodzi ok 2gr ww/kg 2gr t/kg 2,4gr b/kg wogóle czy próbował ktoś z was rekompu??nie licze na wzrost mieśni za bardzo raczej swietnie by było gdyby udało się choć utrzymać te obwody jakie są a zejśc z bf wiem ze nie ten dział ale czy trening jest ok???

Nie o to chodzi czy Ci zależy na komentarzach od innych czy nie, ale o to, że po to jest ten dział, żeby ludzie podawali swoje typy i żeby ktoś miał okazję zagrac te typy Spójrz na temat Skeby czy chociaż mój, regularnie podajemy typy i za wiele komentarzy nie ma od innych użytkowników, ale swoje robimy, z lepszymi bądź gorszymi efektami