dział

i się dziwicie, że mnie wkurvia ten dział. Tam nie ma pasjonatów kulturystyki(może kilku), pasjonaci dopingu.

ale te pytania co poniektorych dot. diety czy treningow sa takie k***a idiotyczne ze az mnie dupa boli a biora sie za SAA i to jeszcze sa na takich zestawach ze mnie ta dupa boli podwojnie, zawsze zakładałem ze dział Doping stoi na szczycie "łancucha pokarmowego" tego forum a tu takie cos...

Jeżeli chodzi o dietę to nie ten dział. Poza tym nikt Ci nie ułoży idealnej diety, bo do tego trzeba dojść samemu. Masz jakąś podstawę, którą później manipulujesz w zależności od oczekiwanych efektów i tego co się dzieje z Twoim ciałem. To długotrwały proces. Najpierw to ogarnij, zredukuj tkankę tłuszczową na sucho i dopiero potem zacznij myśleć o [...]

Dział odżywianie, wróc za parę lat.

Twoje pokazanie czegokolwiek mądrego chociaż pewnie to wiele dla ciebie mógłbyś pokazać na jakimś przykładzie ? twierdząc że jestem matołem i zaniżam chociażby dział szybkie pytanie ? człowieku zastanów się później coś napisz, nie nie jesteś mądrzejszy i nie ty będziesz mi uwagę zwracał :)

głupie pytanie, stosowna do niego odpowiedź. Jak już Ci pisałem - dla dzieci jest dział junior.

co znaczy rozumiesz zasady ACT i pokazujesz plan treningowy , rozumiesz że żeby wykonać ten trening musisz mieć siłownie pustą ? Proponowałbym się skupić na bazowych ćwiczeniach i zbudować fundament siłowy pod dalsze treningi . I następnym razem dział JUNIOR SFD albo TDP .

to nie dział szybkie pytania %-) Jeśli oczekujesz tu pomocy prosze przeczytać regulamin i wypełnić ankietę działu + PLAN TRENINGOWY CAŁY !!

To chyba nie jest odpowiedni dział na ten temat. Wiesz na czym polega IF czy trafiłeś tu przypadkiem?

Jeżeli chodzi o IF to właśnie czytam co to takiego jest. A myślałem że ten dział jest odpowiedni bo jest napisane odchudzanie i forma po męsku. A mi właśnie chodzi o odchudzanie

Apropos facetów- czy jest na sfd dział z treningami dla początkujących facetów- trening w warunkach domowych? Chłop 192 waga ok. 82, raczej szczupły z tłuszczem na bokach i klatce

krotko mowiac sledz profil Olimpa na Facbook i ten dzial - nie przegap :-) od osoby prowadzacej wiem ze bylo to bardzo owocne spotkanie dla obu stron :-)

swoją drogą powinniśmy brać przykład z większych kolegów z dopingu i trochę rozkręcić ten spamik ;-)%-) przeciez ty jeszcze nie mozesz wchodzic w dzial doping, jest on od 18stu lat:-PP

to na dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

zapamietaj zanim utworzysz jakis temat uzupełnij ankiete ,i jezeli nie amsz własnej siłwoni(ani dostepu) polecam ci ten dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Białkiem masy nie zrobisz a co najwyżej będziesz jeszcze bardziej chudnął przez rozkręcony metabolizm a brak energetycznych makroskładników.Dział odżywianie.

dzial jest dla osob poczatkujacych wiec cos takiego jak stagnacja powinno byc dla nich abstrakcja ;-)

Zajrzyj na dział kuchnia sfd tam masz mnóstwo wariantów na płatki owsiane i nie tylko

Jasne! Czym więcej gwiazd sportu i realnych postaci tym jaśniejsza sytuacja w dziale. Sami swoi! Jest to dział sportowców, zawodników, mistrzów, organizatorów, fachowców... Zmywamy obraz internetowych for gdzie ekspertami są gimnazjaliści. Nie tutaj! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-28 09:29:25

weź przestań, tu jest dział Lejdis i nie jemy nutelli , ani cukru ani słodzików. Akceptujesz to albo nie... :-] jak chcesz doradzić to przeczytaj co jedza lejdis i regulamin :)