dział

"aha czy mowilem juz aby sledzic dzial ?..." Chociażby kontekst wypowiedzi Binia... Wg mnie to dobry sposób, na pokazanie wszystkiego co związane z treningiem na siłowni, od diety, przez suplementację i trening, ale też miejsce, żeby podzielić się swoimi doświadczeniami, a nóż się komuś przydadzą. Nie sądzę, że będziemy musieć długo [...]

niestety dieta jest totalnie do poprawki, na chlebie i wedlinach nie wytopisz tluszczu. jak zalezy ci na ogolnej stracie wagi to ok, mozesz sie glodzic i waga spadnie. jak zalezy ci na redukcji tluszczu, by zachowac wiekszosc miecha->dzial odchudzanie.

Trening domowy? Eee.. w sensie trening domatora? Nie ten dział http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html - poczytaj

[...] bo jak napisał s.m.p.a nie ma takich "cudownych" słodyczy prócz gorzkiej czekolady. Kup słodzik i zrób sobie na śniadanie placki owsiane z owocem , jakieś batoniki z twarogu + WPC, wejdź na mój przepis w podpisie. Można pokombinować, odwiedź dział, kuchnia sfd. Pozdrawiam, tomaszS. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-11-01 07:59:25

[...] spaniem i jem wcześniej (ok 2,5h). Nic jednak się nie zmieniło, poza tym wykopałem wyniki swoich badań i mam nieznacznie podwyższoną kreatyninę (wypis szpitalny). Wiem - dział zdrowie, ale tak jest krótka piłka - idź do lekarza. Tutaj macie wiedzę ogólną i może pomożecie. Wiem że kreatynina bywa podwyższona u sportowców (5 dni w tygodniu, [...]

Trzeba utworzyć dział Poradnia SFD

[...] mięsień nadgrzebieniowy łopatki ( chociaż nie mam pojęcia jakie są na to cwiczenia) a ćwicząc barki i kaptury do tego będzie dużo mniej ten nieszczęsny obojczyk widoczny ;) jeżeli chcesz konkretnych cwiczeń to polecam inny dział na tym forum, o budowaniu tych mięśni, tam się dokładnie dowiesz jak, kiedy i ile czego wykonywać, pozdrawiam :)

pomyliłeś działy dział odżywianie -tam spadaj

Nie bardzo rozumiem, po co zasmiecasz dzial. Masz juz przeciez swoj temat, zostales zreszta poproszony o wypelnienie ankiety... http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_masa_-t663128.html

rejestracja i dzial 'Doping'

jak masz mniej kasy wez http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html smak i rozpuszczalność dobra jak masz wiecej weź syntrax-a dział z opiniami: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

[...] co wiem mozna za to kupic coś porządniejszego.Może macie jakieś rady o tym co powinien posiadać?Jakiej firmy lub jakiego rodzaju są dobre.Byłem zainteresowany czymś takim : http://hellhound.pl/atlas-cwiczen-g505g102-dostawa-gratis-p-1705.html lecz nie wiem czy jest to dobre .Z góry dzięki ziomki. Ps sory jeśli nie ten dział na forum jestem nowy

Daj spokój. Pieniądze przeznacz na jedzenie. Poza tym nie ten dział.

[...] http://www.muscle-core.com/files/Analysis_AAS.pdf Po drugie, to jest juz nieaktualne (2008)a po trzecie to nie sugerowałbym sie tym ale swoja droga na muscle-core jest fajny dział i mozna przeczytac pare "ciekawych" rzeczy link tutaj: http://www.muscle-core.com/pictures-anabolic-steroids/ Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-11-01 [...]

Byl juz o tym temat ,chyba sam wstawialem foto. Ale zdjecie bardzo ladne Dzial jak to enan apteczny czyli tak jak ma dzialac

powtarzasz sie Grzesiu nie no wiadomo pomijajac diete, trening, suplementacje, regeneracje, gen itd bo to podstawa chyba wkoncu to dzial doping to o tym dyskutujmy Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-02 00:48:34

Ukasz123 czytamy zacznij o 10 wskazówek i dział trening dla poczatkujących posty podwieszone.

TEST SPONSOROWANY dla 1 osoby. Sponsorem zestawu jest firma ACTIVLAB -> www.activlab.pl Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html W skład zestawu testowego wchodzą: 4 Puszki Machine-Man Combo+ 400 zł na suple pomocnicze firmy Activlab Opis nowości , produktu MACHINE MAN COMBO -> [...]

Wędliny/kiełbasy wszystkie sobie daruj. We wszystich posiłkach brakuje zdrowych tłuszczy i w pierwszm dobrego źródła białka. Co do planu to przydałoby się więcej obciązenia, sztanga i drazek do podciągania bo z takim sprzętem to dział Trening w domowych warunkach. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-02 15:03:53

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA