diety nik ci nie poda. Musisz sam ja sobie ulozyc dla siebie. Kazdy jest inny i nie dla kazdego to samo jest dobre co dla innego. j/w dzial odzywianie - tam znajdziesz tematy jak ulozyc diete.
[...] tego tematu, widze fotki, porownuje je sobie jak chce i z kim chce, goscia nie znam , wiec skad mialem wiedziec czy to masa, czy moze jednak tak wyglada w formie startowej (niedopracowanej, czy slabszej)? nie jest to dział nasze zdjecia ,ale skoro widze jakies fotki to je oceniam, proste. finito Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-04 16:13:45
Tak, wiele osób przewineło się przez ten dział - jedni na tym robili masę, inni gubili zbędne kilogramy, wszystko chodzi od celu i diety. Bierz śmiało, nie pożałujesz.
[...] masz rzeźbić? :) Nie mówię masować do 100kg, ale tak +10 na początek to konieczne! później sam załapiesz o co chodzi. PS. Co do motywacji to sam musisz o nią zadbać. Nikt nad Tobą z batem stać nie będzie. Pooglądaj sobie dział galerii i zobacz jak ludzie się zmieniali. Mnie to bardzo zmotywowało i uwierzyłem, że skoro oni, to czemu nie ja :)
jutro zaczynam to ACT a potem w polowie marca pojde na silownie , taki kurczak jak ja od razu zostanie wysmiany wsrod bogow i bogiń - oczywiscie nie wiem jaka silownia w krakowie jest dobra ciekawe czy ktos mi moze jakas polecic A teraz ide na dzial odzywianie bo mam jakas diete stosowac a nie mam pojecia jaką dziekuje wszystkim za rady [...]
W pierwszym meczu półfinałowym Challenge Cup piłkarki ręczne Naty AZS AWF Gdańsk pokonały w sobotę rumuński zespół HC Selmont Baia Mare 24:19 (12:9). ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD
W zaległym meczu 24. kolejki Bundesligi doszło do spotkania dwóch zespołów z Polakami w składzie. Drużyna Piotra Przybeckiego, THW Kiel, uległa we własnej hali SC Magdeburg Grzegorza Tkaczyka 29:32 (13:18). ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od [...]
Ekstraklasa szczypiornistek: Pogoń przegrała z EB Start W zaległym meczu ekstraklasy piłkarek ręcznych o miejsca 7-12 Pogoń 1922 Żory przegrała z EB Start Elbląg 22:30 (5:15). ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD
Polak w drużynie finalisty Ligi Mistrzów Jak poinformował "Dziennik Bałtycki", od przyszłego sezonu w hiszpańskiej drużynie Portland San Antonio Pampeluna, tegoroczny finalista Ligi Mistrzów piłkarzy ręcznych, występować będzie polski zawodnik Damian Drobik. ------------------------------ ... And Justice for All ... [...]
El. ME: Osłabiony rywal Polski Jak poinformowała jedna z austriackich agencji, operacji kolana będzie się musiał poddać Matthias Guenther, zawodnik reprezentacji Austrii szczypiornistów, jak również niemieckiego SV Schwerin. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - [...]
Irakijczyk w koszulce reprezentacji Norwegii Tematem dnia w norweskiej prasie w piątek jest zdjęcie przedstawiające obalanie pomnika Saddama Husajna w Bagdadzie. Na głowie dyktatora siedzi Irakijczyk ubrany w koszulkę reprezentacji Norwegii w piłce ręcznej kobiet. ------------------------------ ... And Justice for All ... [...]
Porażka Naty w półfinale Challenge Cup W rewanżowym meczu półfinału rozgrywek Challenge Cup piłkarek ręcznych, Nata AZS AWF Gdańsk przegrała z HC Selmont Baia Mare (Rumunia) 18:27 (10:12). ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią [...]
29. kolejka ekstraklasy szczypiornistek W rozegranych dziś meczach 29. kolejki ekstraklasy piłkarek ręcznych TPR Chorzów pokonał Pogoń 1922 Żory 33:14, a Łącznościowiec Szczecin wygrał 21:20 ze Zgodą Bielszowice. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten [...]
Ekstraklasa szczypiornistów: 27. kolejka Piłkarze ręczni płockiej Wisły wygrali z drużyną Vive Kielce 33:31 i nadal są liderami tabeli ekstraklasy szczypiornistów. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD
początkująca do expertów
