dział

ale przecież on ma dobrą dietę, wkońcu "masa" idzie a tak poważnie to zabierz się do lektury - dział odżywianie i trening dla początkujących bo zmarnujesz to wszystko Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 11:48:36

temat do kibla nic wiecej dział odzywianie, suple i to wszystko. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-06-24 12:01:55

mit, to całe dibencozide to placebo przytyć można od diety z nadwyżką kcal więc nie kombinuj tylko zacznij czytać dział odżywianie.

miesiąc to nic, poćwicz przynajmniej pół roku i się zobaczy na tą chwilę radziłbym CI odwiedzić dział odżywianie i poczytać o diecie potem ew. kupić białko lub gainera Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 13:41:37

no to najpierw dział odżywianie wszelkie odżywki to jedzenie w proszku czyli uzupełnienie diety

ok, czyli jak poczytam dzial "odzywianie" i sie dowiem czego potrzebuje, to kiedy bede mogl zaczac brac ta odzywke? Ja jestem totalnie ciemny w tych sprawach ;P narazie mam 16 lat waze ~70kg i mam ~180cm obwod bicepsa ~32 cm :)

obciazac miesni? chyba stawow przy poprawnie technicznie wykonywanych cwiczeniach, nie ma co sie obawiac nie rob planow na wyskok, to na pewno popatrz sobie jak chlopaki tutaj cwicza nogi na silowni (dzial dzienniki) do tego biegaj graj czesciej w siatkowke pamietaj o regeneracji stopniowo przyjdzie poza tym nigdy raczej nie osiagniesz tego, co [...]

Dział odżywianie... Czytaj posty podwieszone. Ułóż dietę, daj do sprawdzenia, ew. później ją poprawisz. A odżywki... Trudno powiedzieć cokolwiek, bo to zależy od Ciebie i jaki masz cel, choć domyślam się że sucha masa mięśniowa?

Nie podałeś wieku, wzrostu, wagi, a w dodatku nikt Ci tu nie napisze treningu. Odwiedź dział Trening dla początkujących i trochę poczytaj

po pierwsze nie dział dla Ciebie ale jeśli już rozumiem że technikę ćwiczeń masz opanowaną nie łączyłbym w Twoim przypadku martwego ciągu i przysiadu na jednym treningu, tylko rób je zamiennie na jednym przysiad na kolejnym mc i tak zamiennie zostaw po jednym ćwiczeniu na partię ( przenoszenie zbędne) i zaczynaj od największych parti ( nogi [...]

nie wiem czy dobry dział :( http://www.redcoon.pl/index.php/cmd/shop/a/ProductDetail/pid/B127786/cid/28013/refId/ceneo/ http://www.redcoon.pl/index.php/cmd/shop/a/ProductDetail/pid/B136201/cid/28013/refId/ceneo/ http://aptekajakmarzenie.pl/beurer-pulsometr-wielofunkcyjny-koszt-dostawy-tylko-zlotych-poczta-polska-p-776.html chyba ze macie inne [...]

Sołtys zrozum,że te forum jest tak skomercjalizowane jak żadne inne. a czego sie spodziewacie w dziale komercyjnym? ze beda pimpowac inne firmy? po to jest ten dzial by siebie jako firme reklamowac.

Witam, nie wiem czy dobry dział, ale zaryzykuje;) Planuje kupić do mieszkania rower stacjonarny- co ważne- musi być składany, tak żebym mógł go wrzucić do szafy albo pod łóżko. Szukałem sporo po necie i szczerze mówiąc mało tego jest: http://www.mango.pl/wszystkie_produkty/skladany_rower_stacjonarny wygląda spoko, ale cenowo troche nie bardzo. [...]

zły dział przyjacielu. Na te pytania spokojnie odpowiedź znajdziesz w dz. początkujący. Tam też doradzają spece, więc nie widzę sensu tego posta tutaj. Nie pytasz o NIC ODKRYWCZEGO. Twój problem jest bardzo pospolity, a odpowiedzi były tysiące. Tylko trzeba użyć wyszukiwarki i z odpowiedzi złożyć całość. Zapewniam, że jest tego pełno. Zresztą, [...]

rozdu.pcaja mnie kolesie co pytaj sie jakie przyrosty mogą być a skąd inni moga to wiedzieć nie wiedza jak na ciebie środek dział jak jest jak ćwiczysz jaka genetyka i wogule. To tak jak bym zadał pytanie jakie jutro liczby w lotku będą

bledne myslenie na temat saa. dlaczego kazdy mysli, ze jedzac sterydy rosnie sie bez wysilku? nie zamienisz tluszczu w miesnie. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Co do zamienników dział kuchnia owoce wliczaj do bialnsu

zastanawiam się dlaczego ludzie nie dają tego w dziale sztuki walki. Przecież trening siłowy jest ich elementem. MMA jest daleko od kulturystyki a to właśnie dział kulturystyka

ja pierdziu, ostatnio czasu nawet na swoj dzial mam niewiele, a adzik nam tu zapierdziela tak ze mam 17stron w plecy przepraszam

Iruf50 najlepiej jak sprawdzisz dział opinie o suplach tam dowiesz się na pewno ciekawych opinii