dział

19Jacho91 zapomnij o tym treningu poszukaj na forum planów FBW, http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html dieta = dział odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html jak znajdziesz to wrzuć do sprawdzenia pozdro.

atu prosze dowód na to kto dział trzymie przy życiu i gdzies tam na dole don sie znalazł

koxik nie ten dział kurva !!

Dieta z ujemnym bilansem kcal(dzial odzywianie), do tego trening odpowiedni na rzezbe/redukcje(wyszukiwarka) i aeroby w dni nietreningowe(rower, skakanka, co tam chcesz:) )

Nie ten dział-- o suplementację pytasz tutaj---- http://www.sfd.pl/suplementy/

Ja też nie używam, ale planowałem zrobic pierwszy cykl z krety, a tu ch** Powinni zrobic nowy dział SUPLE-ZDJĘCIA

Sog za pomysł na nowy dział

Ja bym zbanował cały dział po siłowni o siłowni, bo na niczym się nie znają, są na forum po 3 miechy, a wszyscy znawce mają

[...] - niestety ( a może i stety:P). Pierwsze co, to dieta. Wysokobiałkowa dla ektomorfika? Bardziej skupiłbym się na węglach;). Poczytaj tematy podwieszone - dział odżywianie. A jeśli chodzi o trening, poszukaj w podwieszonych treningu ACT. Na pewno znajdziesz jakiś trening odpowiedni dla siebie. Jak na początek to wystarczy - [...]

pisz więc w tamtym temacie; zaśmiecasz bowiem "troszeczke" dział... ten wobec tego trzeba bedzie -pewnie - skasować albo nie- ostatni raz jednak Ci się "upiecze" i bez ban-a wyjdziesz z tego wszystkiego... ale plan nie wydaje sie najlepszy tu musisz zastosowac absolutnie najbardziej podstawowe ćwiczenia; ponadto przysiady i mc [...]

koksik nie ten dział http://www.youtube.com/watch?v=pGUEOVcs5YQ http://www.youtube.com/watch?v=0pg650i9USc http://www.youtube.com/watch?v=wRyPwk1ommQ

zauważyłem że ten dział zszedł na złą strone bo każdy się prześciga w ilościach suplementów używanych do testów, głupota głupota głupota

[...] 8. http://www.sfd.pl/Saida%2FBLOG%2Fjudoczka_na_diecie_podsumowanie_str.82-t440139.html Po przeglądaj te blogi na pewno wyniesiesz z nich garść informacji później o pomoc możesz poprosić użytkowniczkę Obliques albo użytkownika Morales (dział odchudzanie bądź dzienniki treningowe) . Powodzenia !

[...] mniej. Po drugie kobiety w rejonie bioder i ud posiadają zapasy energetyczne przeznaczone do przetrwania w czasie karmienia piersią. Często mają tam procentowo większy udział brunatnej tkanki tłuszczowej która spala się w czasie laktacji, a konkretnie karmienia piersią. To podstawowe informacje, teraz ćwiczenia. Podstawą powinny być dla [...]

nie ten dział

Na forum tego masz od zaj***nia albo i więcej więc wystarczą dobre chęci. I nie ten dział!

a za taką kasę to ładnych parę miechów cyklu by mu wyszło ps czemu dział doping nie dotuje swoich testów? taa ... łatwiznę ... na łatwiznę to siwy poszedł a teraz dmucha 60-tki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-28 15:08:20

Nie przesadzaj eltoro krk-za dokladny nie jestes!!!!co ci nie pasuje w taki odzrzywianiu?? zreszta to nie ten dzial czesc!!! zapomnialem edytowac Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-04-28 15:24:18

Napewno nie zaszkodził. A co do odpowiedzi to chyba jasne. PS: Dział Samoobrona

[...] whey gainer - jak sama nazwa wskazuje to gainer, a gainer się bierze według braków w diecie , a Ty nie masz diety więc koło się zamyka .Słuchaj podstawa to dieta ,poczytaj dział odżywianie,jak już będziesz miał diete później możesz dobrać suple żeby "dopiąć" ,a tak to mija się z celem , lepiej zjeść kurczaka i ryż niż zapychać się tym [...]