dział

zdecydowanie pomyliłeś działy dział odchudzanie będzie odpowiedni dla Ciebie

Dział dla facetów a tu same baby

co wg Ciebie znaczy 'na mase'? w temacie masz napisane ze mase masz a moim zdaniem jestes poprostu gruby. pisza Ci dobrze,poczytaj dzial odzywianie,odchudzanie,przemysl sprawe i zabierz sie do roboty,pozdro

Nie ma specjalnych treningów na tak wczesny etapie, każdy powinien zaczynać od podstaw. Co do diety - dział Odzywianie i poczytaj posty podwieszone. W skrócie dużo warzyw i owoców, unikaj chipsów, fast foodów, słodkich napoi itp. Staraj się jeść więcej mięsa, ryży, kasz, makaronów pełnoziarnistych, dodaj orzechy, oliwe z oliwek, płatki owsiane, [...]

kuchnia dział

Ten dział - że tak powiem - ciut erotyką trąci... No ale w koncu dla dorosłych jest !

śniadanie jedz np.jogutr a kolacje góra o 18 i odpuść sobie takie obiady i kolacje,wejdz w dział odżywoanie i sie dowiedz czym to zastąpić i dużo aerobów

[...] za parę miesięcy. czy mógłbym opierać całe swoje aeroby o skakankę? i 2 pytanie: czy walenie w worek treningowy zalicza się do ćwiczeń aerobowych? wiem, że do tego jest dział sw, ale jak już zacząłem, to pociągnę temat: czy jest jakiś sens kupić książkę o muay thai albo krav madze i męczyć wora? :F wiele osób twierdzi, że to nie ma sensu, bo [...]

słabe to kaczka, polecam sadistic.pl i dział czarny humor

myślę, że warto do tego sklepu zadzwonić przypominam iż jest to dział dla NIEZAREJESTROWANYCH

Nie wiem czy dobry dział ale czy mógłby ktoś napisać mi dawkowanie :D w DNT i DT

chude mieso chude ryby nie z puszki poza tym dział kuchnia

Dobrze rozumiesz. Poczytaj ten dział i ogólnie forum, ja dzięki temu sporo się nauczyłem.

dział się ogolnie mega rozwija, gratulacje

Aha i odpowiedzi na twoje pytania 1. czy zamiast kapuśniaku (zupy kapuścianej) mogę jeść surówkę z kapusty pekińskiej i marchewki? ja nie znam tej diety i nie wiem czy mozna zastapic 2. jak marchewka wpłynie na tą dietę? nie znam dzialanaia marchwi na tą diete, ale marchwe ogolnie jest zdrowa 3. jak już wspominałem ćwiczę i pije codziennie litr [...]

Więc pisz w dziale dla początkujących. To jest dział dla zaawansowanych zawodników-z min. 2 letnim stażem. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-15 15:26:57

Zly dzial do tego pytania zdr.

To my powinniśmy się pytać co u Ciebie Demolub To w końcu dział dla Ciebie.

Co prawda to nie mój dział, ale mój spam , tak więc jeśli chcecie sobie coś "wyjaśnic" to na priv Ola, najgorsze jest to że nie mam styczności z furą u siebie, bo tylko busem jeżdżę, tak więc może nie bałbym się, ale nie byłbym pewnym siebie wsiadają za kierownicę teraz

Weź się porządnie za michę bo przy twoim wzroście to anoreksja już ... ; o Po pierwsze to dieta (dział odżywianie pomoże) musisz obliczyć sobie dzienne zapotrzebowanie a następnie to solidny trening no bo na tłuszczu to Ci chyba nie zależy ;)