dział

proponuje tutaj wklejać chyba że chcesz prowadzić dziennik to inny dział pozdr

Sportowcowi trzeba pomocwez jeszcze odwiedz dzial odzywienie,tam ci pomoga ulozyc odpowiednia diete do tego spalacza!

Dział "trening dla początkujących" "trening domatora" "odżywianie" i ten link: http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html Na resztę bzdur nie będę odpowiadał, bo jestem zmęczony :/

Albo chcesz zerdukować wagę, albo ją powiększyć (masa_siła). Uzupełnij ankietę itd. Odżywianie nie tgen dział,.

Białko, Carbo czy też Gainer to jedzenie w proszku więc bezsensem jest pytanie się co lepsze... kupujesz to czego Ci brakuje w diecie, a jak jej nie masz to dział Odżywianie się kłania.

[...] i powoli się wkręcaj robił bym redukcję przy tym obwodzie pasa.... Na co można zmienić jeden z 4,5,6 posiłku tak aby nadawał się do pracy/szkoły? co zrobić przeczytaj link w podpisie moim może sie nada I co zrobić z tym BF-em? Olać go i dalej masować? Oraz jakie zmiany wprowadzić w diecie aby była mniej monotonna? redukcja i dział kuchnia

Od tego typu relacji masz dział z opiniami. Nie odświeżaj starych tematów.

zmień chłopaku trening bo przy tym to postepów nie zrobisz a tylko chudniesz. Dział trening + porządna micha a nie sterydy

od opini masz tutaj dzial: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

sugerujesz że mutant mass jest niedobry ?yy wybacz jeżeli myślisz że produkt waszej firmy jest h**owy ,stwierdzam fakty jeżeli chodzi o smak , naprawde wypić nie mogłem go , no ale każdy jest inny , ja z tej firy polecam hi tec creatine powder ,a le to nie ten dział

Jak z pewnością wiesz, kondycja jest ważna w sportach walki. To forum wybrałem ze względu na posiadanie tu konta a więc brak konieczności rejestrowania się na innym. Dział nie przypadkowy ponieważ trenuję kickboxing. Aż wreszcie po trzecie, liczę na to, że znajdą się tu ludzie z wiedzą na temat. Pretensjonalny ton z początku twojej wypowiedzi był [...]

Makrocykl treningu HST trwa 8 tygodni.Tak więc po 2 tygodniach nie możesz zmieniać treningu.Najlepiej wejdź w dział "Alternatywna droga"i poczytaj na temat tego treningu.Pozdrawiam.

nie ten dział.... idź do działu "Odżywianie"

15lat to zdecydowanie za szybko, przyjdzie na Ciebie czas a puki co nie psuj sobie zdrowia... odżywiaj się zdrowo odwiedź dział odżywianie dopracuj diete oblicz zapotrzebowanie na b/t/w i masa sama pójdzie w górę. Z treningami też nie przesadzaj bo w przyszłości możesz żałować.

Odzywianie / dieta to temat rzeka i wiele jest roznych opinii, ale ok. Napisze Ci co mysle o tym co podales na podstawie swojego dotychczasowego doswiadczenia, ale z dieta odsylam Cie do dzialu odzywianie do konsultacji. Moje uwagi: 1. Platki wybierz o niskim IG. Rano najlepiej spozyc jakas tlusta rybke, jajecznice, pieczywo pelnoziarniste - [...]

Dział baza klubów

no to narazie nie masz czego szukać w tym dziale dział doping jest dla osób mających w 100% dopracowany,trening i dietę - które wykorzystały moc suplementacji( a jest teraz duży wybór )

Firma pochodzi z allegro,dzial ogrodnictwo. Zeby kazdy wklejal to co bil to o polowe mniej tych underow by tu bylo.

dział dla pełnoletnich a nie 17 latków widząc po profilu ;D 3 miesiace nie za dlugo sadze ze max 2miechy i 2 liscie cloma Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-10 14:24:11

dział kuchnia - sporo tego znajdziesz