dział

Nie ten dzial.

zakładasz dziennik czy chcesz rady odnosnie treningu? jezeli 2 opcja to nie ten dział, a jezeli pierwsza to poczytaj regulamin dziennikow.

śledz dział doping zdjęcia i bedziesz w pewnej czesci wiedział jak wygladaj pod***y roznych metek i innych rzeczy

nie TEN dział!

Od tego jest ten dział więc Modboy daruj sobie

Dziękuję za odp. Mam kolejne pytania (jeżeli nie ten dział piszcie). 1. Jeżeli chcę poprawic wydląd głównie nóg i pupy, to jeżeli będę ukłądała sobie plan na siłownię (który wrzucę tu do oceny) to mam uwzględnic tylko cwiczenia na nogi i pupę, czy bicepsy, tricepsy, plecy i inne też, tylko na nogi mocniejszy? 2. Oprócz tego chcę biegac, bo [...]

dział odżywianie

dział doping

To badanie nie pokazuje ze to winko dział tylko ze ryje flaki i wątrobę. choć widziałem już tematy ze jeden pimper ładnie chwali to winko a zapewne nie brał. Może ktoś stosuje i zda jakąś relacje

Dieta - dział odchudzanie, trening, aeroby Zmieniony przez - Isildurek w dniu 2010-07-16 13:14:53

Dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy i posty podwieszone. Pzdro

Ooo nowy dział Jak on już 2 miesiące jest

dział: trening domatora

Co do treningu to dział Trening w domowych warunkach i posty podwieszone. Ćwicz całe ciało. Co do diety to http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html poczytaj jak się zdrowo odżywiać, 10 wskazówek żywieniowych. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-16 17:27:27

Możesz biegać nawet wskazane. Możesz połaćzyć te 2 treningi bo siła będzie rosła wraz z masą. Trening odpowiedni dział. A dieta zawsze będzie przydatna/

dział doping

dział trening w domowych warunkach: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Dział Odżywki i Suplementy, tam otrzymasz pomoc. Pzdro

dział odżywianie i trening dla początkujących

Ilość spożywanego białka : tego chce sie dowiedziec Ilość spożywanych węglowodanów : tego chce sie dowiedziec Ilość spożywanych tłuszczów : tego chce sie dowiedziec jesli chcesz sie tego dowiedziec to polecam dzial odzywianie...i wtedy bez saa pojdzie masa