dział

to dział szybkie pytania, proszę sie zarejestrować i napisać w odpowiednim dziale

ej sluchajcie a jak zrobie tak przed treningiem dobry duzy posilek a po treningu Olimp Carbo zeby odbudowac glikogen Co wy na to ? do diety sie powoli bede przyzwyczajal do jedzenia sie bedziesz przyzwyczajal? idz poczytaj dzial odzywianie kilka razy moze zrozumiesz co ci tu radza

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Poczytaj o treningu HST.Pozdrawiam.

Ułuż diete redukcyjną DZIAŁ ODZYWIANIE tam koledzy ci pomogą antybiotyk-HMB poszukaj w internecie która cena będzie cie najbardziej zadowalać pozdro.

dieta do dupy ostatni posilek przed 18 jak znam zycie nie chodzisz spac wczesniej niz 22 katabolizm juz trwa i stracisz czyms takim tylko mase miesniowa idz do dzialu odzywianie musisz zrozumiec ze dieta to PODSTAWA nie musisz miec nawet dokladnie rozpisanej wazne zebys dostarczal w odpowiadnich ilosciach makroskladniki i w tym przypadku mial [...]

np wychodzi mi 6 posilek o 22 i mam zjeśc 20 g białka(czystego), a jak moge zjesc tyle białka, nie jedzac przy tym 20g węglowodanów i nastepnych 20g tluszczy prosta sprawa bierzesz 100 gram chudego twarogu i masz nie mow ze nie umiesz trzeba troche czasu poswiecic i przede wszystkim checi i dasz rade dzial odzywianie posty podwieszone, jest tez w [...]

Jeżeli chodzi o A6W i FBW to nie kolidują ze sobą niemniej jednak nie ten dział. Odżywki najwcześniej po 6-12miesiącach. Co do diety powinieneś więcej poczytać w dziale odżywianie.

seba_kzn ja też kiedyś miałem takie jazdy ale chwalic sie publicznie nie bede czasami mam masakryczne sny ale to nie dział na to .. co do gierek ze zdobywaniem doświadczenia to też kiedys porownywalem sobie tak silke- dziwne ze akurat lubie to i to najlepszy jest gothic2 albo enemy territory(tam sie gra zaczyna dopiero jak sie dostanie majora [...]

Ta ale naprawde siedzialem mase czasu na forum lineage2 i porpsotu tam ocenialem posty typu "czy dbry bild dla Orca Tyranta" ttuaj wchodze w dzial trening i oceniam "Czy doibry plan? chce przytyc" hyh

Słuchaj jeśli tak sie znasz to nic nie stoi na przeszkodzie abyś sie zadomowił w tym dziale i pomagał w jego rozwoju -pisz,udzielaj sie,jak masz jakiś problem proś o pomoc modów a jak administracja dostrzeże iż sie starasz i dział idzie do przodu dzięki temu to możesz otrzymać nagrodę lub kiedyś nawet awans

Mysle ze to dobry dzial bo chodzi mi o uderzanie a nie Combaty w samym sobie. Wiem ze od razu mistrzem nie bede ale widze ze odbiegam od polowy grupy ktora w tym samym czasie trenowac zaczela. Duzo czytam o tym ze to zly pomysl o z worku, ale zdania sa rozne tym bardziej ze technicznie wiem jak sie wyprowadzac cios - bardziej chodzi tu o timing [...]

dobrej jakosci masa plus rzezba..no faktycznie.W podwieszonych masz temat o metanabolu,radze poczytac.Co do diety to tez jest specjalny dzial jezeli sam sobie z ie nie radzisz

Nic z saa nikt ci nie doradzi.Udaj się na dział odżywianie i tam rozpocznij swoją przygodę z kulturystyką.A za parę ładnych kilogramów i lat dopiero udaj się tutaj.Zdrowia!!!

do termogeników to kolega ma jeszcze daleką drogę,najpierw musi się dowiedzieć co to jest dieta i jaką stosować dział odżywianie

polecamy diete z ujemnym bilansem kalorycznym dział odzywianie ew odchudzanie zdr

[...] się zabierz za nią. Nie musi to być od razu rygorystyczna dieta zawodowca ale ważne aby dostarczała odpowiednie ilości białka, węglowodanów i tłuszczy. W tym pomoże ci dział ODżYWIANIE CO do tauryny i dekstrozy: są to dwie zupełnie różne rzeczy. tauryna -aminokwas, dextroza -cukier (prosty). wg mnie ani jednego ani drugiego nie opłaca się [...]

Patrząc na wnętrze siłowni na filmiku tego kolegi sprzętów ma dużo wiec wątpię ze kupował by te sprzęty ćwicząc tylko z obciążeniem własnego ciala. Co do dietki do dział : Odżywianie

nie wiemy co lubisz a co nie, poza tym masz dział kuchnia - kombinuj, bo nikt nie będzie Ci neistety ukaldał posiłkow

dział kuchnia, wybieraj, kombinuj, rusz głowią i wyobraźnią!

Kuchnia a który dział :)