dział

Trolku nie zapomnij, ze to dzial doping a nie przedszkole cykl juz na koncu jade samo wino jeszcze 2 tyg i total OFF zacznie sie hardcore sermy poleca mocno heh

ico bcaa (wiem ze to nie ten dzial ale jak juz mam ten post tu to pomozcie) to jakie zazucic najlepiej i co do niego jak jesci tp .. i bcaa jest bogate w aminokwasy tak?

hehe dzieki .... ja tam chu** jedyny dzial do ktorwgo zagladam to doping

1. nie ten dział 2. idź na basen, zacznij trenować coś w szkole bo z tym sprzętem nic nie zdziałasz, co najwyżej trening domatora (www.kulturystyka.pl/atlas/)

Standard wiem niby 2-3 capsy, 4 do 6 tygodni... Tak pytam co inni mówią, bo z 6 tygodni bym se pojechał, wychodzi po 2caps... A efekty wiadomo u każdego może być inaczej. Ps. Połączenie np z propionatem nie dziwi mnie... Jeszcze przy nie przepalonych receptorach efekty mogą być niezłe ale to nie temat na ten dział.

To jest dzial odzywianie.Co do treningu to daj go do odpowiedniego dzialu i tam Ci go ocenia.A dieta jak napisalem.Wylicz zapotrzebowanie i wklej diete normalnie rozpisana i jednolita a nie rozpisana na kazdy dzien tygodnia.Pamietaj o podstawach jak dodanie do diety warzyw i zrodel tluszczy w posilkach poza okolotreningowych.

to twoj temat byl o wybraniu psa? to nie ten dzial, z takimi pytaniami na insomnie nie chcialo mi sie szukac odpowiedniego punktu, wiec polecial za 1 punkt, zamiast 4.. ekonomia%)

niby masz racjię. ale ten dział miedzy innymi jeste po to aby pogadać "nie koniecznie o siłowni" masz jeszcze treść tego posta to bym go na insomani wkleił?

masową oczywiście:] odwiedź dział odżywianie, poczytaj posty podwieszone http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html <--- to powinno Ci pomóc w ułożeniu diety. z odżywek to możesz po 3-4 miesiacach kreatyne kupić, odżywkę białkową, węglowodanową możesz stosować od początku jeśli będzie Ci brakować białka/wegli w diecie. [...]

wiem ze to troche nie ten dzial, ale zaryzykuje :) jest sens cwiczyc (na rzezbe) 2x w tyg ta sama partie?? czy lepiej raz?? zalozmy poniedzialek : klatka plecy biceps triceps Sroda: biceps triceps barki przedramiona Piatek: klatka plecy barki przedramiona

[...] zastanów sie... każdemu chodzi o jak najszybsze przybranie na masie (a przynajmniej tym, którzy uczęszczają na siłownie), więc pytanie jest bezsensu... od tego masz dział "Odżywki" uważam , ze najlepiej naturalnie zrobić mięśnie ,ludzki organizm w miare szybko sie dostosowuje do warunków , i po roku ćwiczeń bedziesz [...]

Nie ten dzial Daj ten temat w dziale odzywianie(ale napewno lepsza duszona niz smazona) pozdro

Ani trening ani "dieta" ktora tu przedstawiles jest delikatnie mowiac beznadziejne.Jak chcesz cwiczyc w domu to polecam zapoznac sie z zestawem domatora.A dieta(swoja droga nie ten dzial) tragiczna.Gdybym mial zaczac wytykac bledy nie starczylo by miejsca chyba.Poczytaj lepiej o tym co to dieta i jak powinno sie ja ukladac.Te info [...]

pierwsze co poczytaj dział skożystaj z wyszukiwarki

Hmm moze dobrym dzialem bedzie dzial sklepu SFD ;P

jesli pytasz o odzywki to z olimp masz Gainer MCT.jednak to nie dzial na odywki.ale jesli juz zadales to pytnie ;p

Pomysł jest dobry - tylko ważny jest jeden szczegół. Dział płatny powinien być dla NOWYCH użytkowników - w konsekwencji wszyscy którzy dostaną BAN'a już nie powrócą bez włożenia w w to pieniążków. Pominiemy wtedy problem opłat dla obecnych użytkowników i jednocześnie utrudnimy działanie spamerom i dzieciom neostrady.

[...] mogły przejrzeć zawarte na stronie posty - a jeśli kotś decyduje się wydać na cykl czy 100 metki troche kasy to jeśli będzie chciał zadbać o swoje zdrowie to zainwestuje w dział doping... Ewentualną możliwością jest stworzenie osobnego działu DOPING - junior osoby z określonym stażem i ilością sensownych komnentarzy bądź sogów mieliby wrota [...]

Ja tylko nieśmiało zauważę, że to nie jest dział o huliganach tylko Piłka nożna. Patologiami zajmujemy się sporadycznie.

Fitness Authority oficjalny dystrybutor na polske firmy universal a jak chodzi Ci o zamowienie ze sklepu sfd , to masz na forum odpowiedni dział BOK , tam napisz posta z tym pytaniem, chociaz zapewne uslyszysz to samo co ode mnie ,czyli skoro nie ma w sklepie SFD, to nie ma u głównego dystrybutora czyli FA