dział

Ja na poczatek polecilbym FBW :) Dieta ---> Dzial Odzywianie

Nie no Maximus dział odżywianie już dawno zaliczony :). W zasadzie Low Carb już przygotowane. Jakość węgli w obecnej diecie raczej OK - owies, ryż, pieczywo jesli już to ciemne, brak słodyczy, rano miód do owsa itd. - jak ograniczam węgle to stoję w miejscu Bardziej mi zależało na waszym zdaniu czy Low Carb + cykl Epi to dobry pomysł na [...]

Witam.. nie wiem czy dobry dzial (jesli zly to bardzo przepraszam) ,ale nie wiedzialem gdzie to umiescic :).. moje pytanie dotyczy herbaty ktora czesto pije. ma ona jakis wplyw na miesnie? niszczy rzezbe? czy dziala odwrotnie.- dobrze i trzyma forme?. chcialbym sie dowiedziec czy jej picie jest oplacalne czy lepiej sie jej pozbyc. ahaa i jesli [...]

tak jak w temacie mam go ocenic: 1/5 :) na biceps wykonujesz 4 cw razem 16 serii a na uda 4? bez zartow... Czy to oby napewno dobry dzial? Moze sie pomyliles? Hantla zza glowy do gory 4x 10 powt - chodzi Ci tutaj o skos? Opisane jest tak jakby to bylo cwiczenie na barki no ale kto to wie moze tak jest w sumie w srodku treningu klatki zrobic jedno [...]

[...] Wiek 14 Waga około 50kg Wzrost 167cm Cel do osiągnięcia: Redukcja/Rzeźba Staż: 0 Aktywność fizyczna: Jeździ na rowerku stacjonarnym, spacery Jakbyście potrzebowali jeszcze jakiś informacji to ją podpytam Dzięki z góry za pomoc Jak zły dział, bo coś mi się tak zdaje to proszę o przeniesienie Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-02-19 23:53:31

Nieco spali, ale głównie wyrzeźbi i wzmocni mięśnie brzucha. Co do diety to dział odżywianie.

Dieta na 1 miejscu!! W sprawie treningu w domy jest inny dział od tego. No i oczywistsze aeroby.

po 1 jak suplement to nie ten dzial po 2 polecam Ci cos co ma blonnik w skladzie ew blonnik po 3 kofeina to dla nas suplement ale dla np pilkarza doping %)

Sog jak znajde dzial

nie ten dział. Trening w domowych warunkach Fitness

masz w progres chooy trzeba cos madrego poczytac poogladac wyjeppki dzial nizej i zajrzec do kuchni sfd

[...] drogi w jaką masz zamiar podążać oraz predyspozycji. Dieta, dieta dieta, to jest DZIAŁ TRENING,więc nie wiem po co skupiać się na czymś do czego jest odpowiedni dział, owszem mozna wspomnieć ale bez przesady, słowo dieta szczególnie w tym dziale,dla początkującego to jak wbicie noża w plecy, uświadamiając go że bez tego nic nie [...]

panowie ktos pisze ze działa inni ze nie działa i szkoda kasy ale prawda jest taka ze HMB na jednego dział lepiej na drugiego gorzej albo nawet wcale !!! nie działa taka prawda !!!

Od dyskusji od diecie macie dział odżywianie. potem posprzątam. pzdr/

kod jak uważacie ja tylko oczekuje odpowiedzi , a myśle że dział jest dobry bo to tyczy się samoobrony i i zwykłych sprzeczek które kończą się renkoczynami

no wiem że ten dział nie jest raczej dla mnie, ale w dziale poczatkujacyxh tego typu tematy sa pozamykane, bo nie ma kto oceniac ;/

<Dorfa> dział 'Uderzane'-> okieno szukaj w dziale i jedziesz. Bedziesz mial tekstow w ****, wystarczy poszukac poprzerzucac i gotowe...wysil sie niespecjalnie mocno czlowieku

no to sie nie dziwie ze ktoś ci tak powiedział po 2,5 roku mozna byc bykiem zobacz dział galeria zdjec ''Najgorszym problemem jest dla mnie dobór ilosci serii i obciazenia do takiego efektu wiec licze na pomoc forumowiczow.'' - po takim czasie cwiczen nie wiesz takich rzeczy? sory za slowa krytyki ale wiesz sam jaka jest prawda jedyne co ci moge [...]

Dzial odzywianie i posty podwieszone ( te u gory dzialu). Tam masz wszystko ladnie opisane jak taka diete sobie ulozyc. pozdrawiam

kolego dział odżywianie nie doping narazie czytaj ta dieta co ją rozpisałeś nie nadaje się nawet na cykl kreatynowy