wy******laj juz tego forum sezonowcu, za ten dzial powinno sie placic zeby przypadkowi ludzi nie mieli z nim stycznosci.To co sie dzieje jest po prostu przykre i smutne.Domyslam się iż moderatorzy srają na to bo wiedzą jaki okres sie zaczął. i tak a propos "Ja nie koksze jak Wy od urodzenia więc nie wiem co ijak ;/" (zdanie nie mające [...]
myśle panowie, że troszke od tematu odbiegacie. Zgłoś sie do administracji tam przeniosą Cie do odpowiedniego działu i dowiesz sie wszystkiego, a tak swoja drogą przejrzyj dział piłka nożna i odżywki i suplementy jest tam masa takich pytań, w tematach podwieszonych znajdziesz wszystko o co pytasz.
no znam osobiscie. raz z ciekawosci wszedl w ten dzial to nie mogl sie przestac smiac co tu pisza stestuje bo ma mi to przywiezc. zeby pokopalo konkretnie w koncu
Kowal dieta powinna byc podstawa zwlaszcza przy redukcji , ale odwiedz dział odzywianie i w podwieszonych poszukaj 10 wskazówek zywieniowych i je stosuj. Trening silowy bedzie skoro tam plan juz pokombinowales Trening Aero/ Hiit w dni wolne od silki co do suplementow to widac ze jeszcze nie brales nic wiec samo na poczatku poleci , chyba ze [...]
[...] patrząc na mnie pozostawała tylko modlitwa. NIE PATRZYŁEM W LUSTRO BO POWODOWAŁO TO U MNIE MYŚLI SAMOBÓJCZE. Jeżeli masz jakieś blizny po krostach cynk po nich nie pozostawi śladu. Obecnie nie uwierzyłbyś że miałem kiedyś krosty. jedno słowo do dermatologów - świnie leczyć nie ludzi !!!!! najbardziej niedouczony dział medycyny w Polsce!!!!
mój kumpel jak złapał kontuzję kolana z którą zresztą wozi się do dzisiaj :/ to cały czas szpilił na kompie, w pewnym momencie jego 5 letni Pentiumek nie wytrzymał i po prostu spalił mu się procek :/ niby pech ale z powodu tej kontuzji rodzice kupili mu od razu takie sprzęcicho [...]
Flex mam do ciebie pytanie: dlaczego tego typu tematy nie są odrazu usuwane ? przecież tego jest od ***a a oni dalej śmiecą i wyskakują z takimi pytaniami.Ten dział powinien mieć zaostrzony regulamin tak samo jak ludzie tu rządzący powinni być bardziej konsekwentni.
belMMondo - nie ten dział, skonsultuj to ze swoim lekarzem, oczywiście jeżeli będzie miał na ten temat jakąkolwiek wiedzę, osobiście spotkałem się z takimi gigantami którzy wygłaszali oczywiście nie prawdziwe "kazania" iż kreatyna uszkadza wątrobę, chociaż właśnie tam w ciele człowieka jest produkowana.
Kuuurde, nie doczytałem o sprzęcie Dział --> Trening w domowych warunkach. Georgu - 5 serii można rozplanować np. na 60, 70, 80, 90, 100 % CD Wtedy tylko ostatnia seria będzie właściwa. Ale, jakie to ma znaczenie skoro źle widzieliśmy jaki kolega posiada sprzęt
Minelo juz 11 dni i dalej nie ma. Ja osobiscie dramatycznie o to apeluje. Narobil sie ostry burdel. Po wlaczeniu dzialu ukazuje sie widok 10dziennikow i 4 normalne tematy. Ten dzial przerodzil sie w jeden wielki dziennik. Jesli to sie nie zmieni to bedzie krucho.
po 1 powinneneś zastapić to normalnym posiłkiem branie bcaa jest uzasadnione przy redukcji jak i przy ciezkich treningach bardzo ciezkich mozesz pomieszać i polknac razem, nie ma roznicy ale branie supli bezsensu to po prostu d****izm. rano cm3 przed treningiem storm bialko wedle braków dział odżywianie
[...] Paru godzin wolnego czasu, może być dowolnego dnia tygodnia. Najlepiej po wstaniu wypoczęty. Po drugie (po śniadaniu oczywiście) włączasz www.sfd.pl następnie wchodzisz w dział odżywianie po czym czytasz przez kolejne parę godzin same podstawy. Na drugi dzień to samo tylko że w dziale odchudzanie - podstawy i daj odpocząć mózgowi żeby [...]
Coś mi się wydaje, że przy MC masz na maksa krzywe plecy. Kręgosłup dostaje ostro po dupie. Wykonuj wszystkie ćwiczenia wolniej i dokładniej. Jeśli masz kryzys, że słabo tłuszcz schodzi, to ułóż prawidłową dietę, od razu będzie różnica - dział odchudzanie.
[...] ? Czy to twój pierwszy zryw do walki z mięsniami , i tłuszczem. Aeroby jak najbardziej , spowoduja spalanie . Prosze , ładnie opisane . http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Aeroby_od_A_do_Z_i_nie_tylko.-t381992.html Jeżeli nie posiadasz dostepu do pełnej siłowni to proponuje dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Pozdrawiam.
[...] 80 Przysiad (kg) 50 - widać, że grubo siady idą. dobrze, że ćwiczysz nogi! faktycznie totalny odjazd. zwłaszcza wartość wyciskania leżąc i na barki. wymiary również sugerują, że jesteś niezłym wyjadaczem. jak pisałem wyżej - dział dla początkujących. tj. tych ze stażem do lat DWÓCH. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2009-05-23 15:10:12
SRODEK NA CYFY PODCZAS CYKLU
