dział

Co do diety to dział odżywanie sie kłania Poczytaj podwieszone posty tam a wszystko Ci sie jakoś poukłada Miłej lektury

Odpiszcie mu po ludzku Jak widać 2 nie jeden mod prowadzących dział całkowicie osobno zdecydowali że temat jest nie na miejscu, więc o co chodzi ? temat do kasacji. lekceważąco wypowiadasz się o naszym koledze który jest tu bardzo ceniony i lubiany. Wiekszość z nas zna się z luźnych rozmów prywatnych i bardzo często osobiście. Często słyszy się [...]

Ciezar zwiekszany co serie o ile dasz rade. Jezeli chodzi o diete to poczytaj dzial odzywianie. Postaraj sie ptoem sam cos ulozyc a chlopacy ci sprawdza i ewentualnie poprawia.

po 1. nie ten dział po 2. wyszukiwarka

...takie - ze nie ten dzial!!

Witam Ja wam powiem że wszystko jest możliwe jeżeli chodzi o poprawę wyskoku.Nawet w domowych warunkach...Opowiem na moim przykładzie.Trenuję siatkówkę na pozycji rozgrywającego.Wyskoku nigdy nie miałem oszałamiającego ale cóż nie każdy sie z tym rodzi... Postanowilem sie wziasc za siebie i cos zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener [...]

nie ten dzial, tu pisza ludzie z stazem 2 lata

dział odżywianie ,suplementacja

bcaa weź fitmax/activlab/san xtend ewentualnie dren ma mocny, ale imo niepełny skład, a ze Scorchem uzupełnia się świetnie. "6-oxo/restore/epi" - jeden , raczej 6-oxo, epi podane żartobliwie, chyba że chcesz bawić się w takie zabawki? ale to już nie ten dział. pzdr/

Forum dobre, zły dział

wiem, ze to nie ten dział ale btw - na jakiej diecie jedziecie? carb cycling? Z bilansem -300? ;p Ja se walne tylko tego scorcha i drena. Nie będę przesadzał

przede wszystkim odwiedz dział Odżywianie i ułóż sobie diete, pozniej ewentualnie dorzuc jakiegos gainera. na pospiechu nic nie zrobisz;)

ja pyerdole jak was czytam to mi miazdzycie konstrukcje korva jak ktos to czyta to bez kitu moze dojsc do wniosku ze dzial zajmujacy sie sterydami jest uwalony d****ami noł ofens panowie kontynuujcie strzała

Pozdro joł narta szczur, nie pomyliłeś się, ten dział jest pełen pener, które piszą "rze", albo bynajmniej w zastępstwie słowa przynajmniej. Tyle, że to jest spam i każdy może pisać to na co ma ochotę. To odskocznia od merytorycznych rozważań;D

nie ten dzial

Na początek proponuje zajrzeć http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam dobierzesz odpowiednie cwiczenia do swego zestawu, który wg mnie w zupełnosci styka, no może ze dwa hantle bym jeszcze dokupil. Na poczatek od siebie co moge poradzic to nie rzucaj sie od razu w wir jakiegos super planu treningowego, przez pierwszy okres czasu staraj sie na [...]

nie ten dział

nie ten dział, sio stąd:)

no ja wlasnie taki mam pobrałeś mnie tym tekstem Poza tym dział dla początkujących. Tam jest dużo takich postów. PS. brzuszkami nic nie zdziałasz

mowie ci...tutaj z dieta ci nie pomoga. dzial ODZYWIANIE!