[...] przedramion i mięsni wokół piszczeli. Mam takie jakby pospinane. Ogólnie jakiś taki otępiony czasami mam wrażenie, że mam problem coś powiedzieć czy czytać. Tak jak stary dziadek troche. Nie wiem czy się schizuje bardziej czy co, ale nie czuje się za rewelacyjnie. Myślicie, że to wszystko kwestia odstawienia, braku zrobienia odbloku i niskich [...]
[...] przedramion i mięsni wokół piszczeli. Mam takie jakby pospinane. Ogólnie jakiś taki otępiony czasami mam wrażenie, że mam problem coś powiedzieć czy czytać. Tak jak stary dziadek troche. Nie wiem czy się schizuje bardziej czy co, ale nie czuje się za rewelacyjnie. Myślicie, że to wszystko kwestia odstawienia, braku zrobienia odbloku i niskich [...]
[...] wyrabiam z ilością i podbiję kcal, tu mam pewność i coś co wspomaga sen bo wiem, że jest on niezwykle ważny. Czasem, jak się solidnie wymęczę śpię jak niemowlak, czasem jak dziadek budzę się po 5h i nic nie idzie dalej. Ogólnie jestem juz 5 tydzień na redukcji, w zasadzie codziennie utrzymuję ujemny bilans. Czy zalecane jest (bo gdzieś mi się [...]
[...] wyrabiam z ilością i podbiję kcal, tu mam pewność i coś co wspomaga sen bo wiem, że jest on niezwykle ważny. Czasem, jak się solidnie wymęczę śpię jak niemowlak, czasem jak dziadek budzę się po 5h i nic nie idzie dalej. O to właśnie chodzi... Podbij białko czy kalorie jeśli widzisz sens. Problemy ze snem, jeśli narastają i są coraz [...]
[...] i wysokobiałkowej, mam coś koło 15% bf, alkohol sporadycznie, co do reszty używek to od 5 lat jestem czysty. Niski teść u nas w rodzinie jest genetycznie, dziadek raczej miał bo miał ginekomastię, ojciec ma, ja też mam. Oni z tym nic nie robili, ale z pokolenia na pokolenie z teściem jest coraz gorzej. Nie mam za dużego wyboru, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a tak z innej beczki, to byłam przed wczoraj w sklepie i za kobitą przy kasie (taśmowa jak to w marketach) siedzącej na krześle obrotowym stanął dziadek jakiś z flachą w lewej ręce, złapał prawą ręką za oparcie jej krzesła i spytał z uśmiechem żula: pobujać? :-D %-)
Syn ma 37 lat i dziś ma ciśnienie 140/114 Ja od lat/ matka / choruje na nadcisnienie. Mój ojciec tj dziadek syna i krewni z tej linii chorowali n a choroby układu krążenia. Bardzo sie martwię. Wizytę lekarza ma dopiero w piątek . Czy można kupić coś w aptece bez recepty.
[...] nie zaszkodzi - jeżeli pojemnik jest zakręcany i trzymany w lodówce (tak było w CZD), albo chociaż zakręcany i trzymany w toalecie to jest ok. Sprawa inaczej wygląda jeżeli dziadek korzysta z tego tylko w sali i nie zakręca :)) Wiem, jak to jest, kiedy robisz wszystko, żeby było ok, a tu i tak g****, bo wychodzisz na jakiegoś cepa prowadzącego [...]
[...] który jest prostym fizolem(niemiec wygrywał walkę, zlekceważył go, był słabo przygotowany, nie boksował rok)to był trochę lucky punch. Steve Cuningham to już wyboksowany dziadek, który wcale nie przegrywał na punkty i gdyby nie te nokdauny to nie wiadomo jakby było. Z resztą wszyscy bokserzy Łapina walczą podobnie, Szpilka właściwie [...]
A ja chcę wiedzieć jakie będą cyferki w lotto :) Myślę, że to zależy od genów , ojciec, dziadek. U mnie obaj mieli czupryny do końca i ja jak narazie nie zauważyłem, żeby mi więcej włosów leciało niż wczesniej. 21 miesięcy na syntetyki, raz cykl 12 tyg na NPP, teraz 4y tydz na masterze e.
[...] w zwiazku z tym jestem bardziej podatny na ewentualne problemy z tarczyca w zabawach z t3? Czytalem ze powinowactwo do tego typu chorob jest wieksze co drugie pokolenie, czyli jak dziadek zszedl na cukrzyce to cykl insa skonczy sie prawdopodobnie choroba no i tak sie czaje na jedno i drugie, mam nadzieje ze ktos rozwieje moje obawy ;) Pozdrawiam
[...] nastepnie 2kromki razowca+ wedlina z piersi kurczaka przed treningiem 75g kaszy lub ryzu brazowego + 100g gotowanej piersi z kurczaka/indyka + ważywa gotowane a na kolacje tunczyka to szyblo tyje.Bilans kaloryczny mam na minusie. Najbardziej na twarzy przytylem. Czy to moze byc zaburzenie hormonu tarczycy czy moze geny(ojciec, dziadek grubi)
Z ta kapusta tez wiem ale nie mrozona tylko swieza. Dziadek lezal i dziadek lekarz zalecil juz w szpitalu przkladac oklady i zawijac bandazem. Niby tak poszlo do przodu w medycynie a ciagle sie wraca do tak starych metod i to jak widze nawet po klinikach :-)
[...] Dziadek w ostatniej chwili sięgnął po scyzoryk i dźgnął złodzieja dwa razy (no bo jak inaczej emeryt co ledwo poruszy ręką miałby się obronić?). Gdy przyjechała policja, dziadek powiedział , że bronił się scyzorykiem. No i dostał większą karę od złodzieja (złodziej dostał zawiasy, ale tylko na rok. Oczywiście przeżył - dobiegł do jakiejś [...]