dziadek

dipy lipa ale łapa mega kosa;-) powoli chyba dojrzewamy wszyscy do tego że technika jednak nie jest taka ważna jeśli rezultat jest świetny a tutaj ewidentnie jest. jedziesz dalej dziadek i trzymam kciuki za wyjście z błędnego koła;-)

krata prześwituje, ale żyły się pochowały %-) faktycznie jak na koniec redu to niby brakuje takiej kropki nad i, pocięcia, nabicia natomiast rozumiem decyzję całkowicie, masy brakuje i to jest priorytet teraz, a poziom BF jest wystarczająca bazą do masy więc lecisz dziadek jak dla mnie to skromna ta micha jak na masę, ale ważne żeby szło :-)

[...] jesteśmy na tym samym etapie - dlatego w końcu próbuje tego CF bo siłownia to iluzja, chłopacy powyżej (jak przeważnie) mają 100% racji. też się dołączę do próśb i gróźb - zmień dyscyplinę, czy to na kettle, czy CF czy nawet ło matko triatlon;-) byle byś nie siedział na dupie. powodzenia dziadek;-) p.s. starałem się być delikatny}:-(

Dziadek podpuścił nas aby zrobił się ruch w temacie po długiej przerwie! Gwid - będziesz zaskoczony formą kerada!

Ja wczoraj układałem lego z synem - z 3 h siedziałem na dupsku na podłodze zgięty jak szympans - jak wstałem to do końca dnia nie czułem kręgosłupa;-) jedziesz dziadek a nie marudzisz;-) nie zmuszaj mnie żebym bym dla Ciebie miły bo straty będą olbrzymie;-)

nie marudz dziadek żeś stary%-)

O ile dozyjemy tego wieku. Choc moj sp. Dziadek jak mialem 5 lat uczyl mnie podciagac sie. Mial wtedy 82lata i sie podciagal 5 razy a najlepsze ze on nigdy nie trenowal. Po prostu stary chlop ze wsi co cale zycie ciezko pracowal ;)

[...] bo już jest znany, wrzucą kogoś wyżej bo oni go znają o i tak. Starty trzeba traktować jak zabawę , dla mnie rywalizacja, same wyjścia to zabawa i nie będę się spinał jak dziadek z zatwardzeniem na porcelanie. Dziwny sposób obrabiania fot, a co do twojej formy, jakoś mam wrażenie że brakowało tej pękatości trchę. Ale forma zacna, plecy , [...]

[...] przy ostatniej serii że mogło być jeszcze więcej - ale co za dużo to nie zdrowo ;-) Ha, zapomniałem napisać, libido mi szaleje - w końcu czuje się jak dwudziestolatek a nie dziadek. Teraz to nie mogę opanować sytuacji z rana %-) Dzisiaj miał być dzień LC bo jutro sylwester to pewnie wpadnie cheat day znowu. Ale uznałem że trochę ryżu nie [...]

[...] ma jeść tylko nakreślić pewne zasady ;-) Ogólnie trening dobrze wchodzi, ciężary jeszcze w miarę jak na mnie a kcal coraz mniej. No i dzisiaj wpadła setka wódki pigwowej bo dziadek postawił %-) Szkoda było odmawiać, ale jako że redu w wliczyłem ;-) Jak to w niedzielę, mam trochę czasu to piekłem udziec z indyka. 3h w 180 stopniach ale warto, [...]

[...] w dostawie. Jedyny pozytywny aspekt to udział w fajnym przetargu gdzie mam szanse wygrać, choć temat rzeka i dzisiaj pół dnia to konsultowałem . Wczoraj dowiedziałem się że dziadek ma mieć drugi z kolei zabiega na prostatę, facet po 80 także wiadomo każdy się boi. Dzisiaj powiedzmy że wszystko już dobrze, choć bez komplikacji się nie obeszło. [...]

[...] z rodzicami, potem wyjazd do dziadków na obiad. Najlepszy tekst dziadka " chora jestes ,czy głos ci mężnieje|-)" - Tak dziadku lekka chrypka , gardło XD Tak to jest jak dziadek wnuczki nie widział tyle czasu i rozmawia z nia tylko w swieta XD Bo lekko zanizony głos mam juz jakies 1,5 roku:-P Jak człowiek jest aktywny na codzien ,ciezko tak [...]

[...] to odczuwam ból tak w kolanie (po prawej stronie prawej nogi), gdzie mam sie udac? zeby najlepiej zrobili USG tego kolana, ostatnio bylem u ortopedy ale to byl jakis stary dziadek ktory gowno mi pomogl, pomacal pomacal noge i powiedzial ze zbite. W ogole to dupa nie lekarz, potrzebuje isc gdzies indziej i dowiedziec sie wiecej najlepiej z USG. [...]

Pani po trzydziestce, to ja dziadek chyba jestem %-)

masti to chyba jeszcze nie dziadek!? A mojej próby to prawie nikt nie oglądał oprócz olo i jezoo :-? Wydaje mi się, że miałem pełny zakres ruchu (nie mogę wyprostować kolan na dole bo będzie zarzut odbijania się od podłogi }:-( )

Janek takie komentarze to pikuś, moi koledzy z silki mówią jak jesteś w białych slipach " dziadek w pampersie " Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-14 13:03:53

Jaka starość Ty to młodziak jeszcze jesteś :-D. Moje wnuki mówią tak " Dziadek ty to niby stary jesteś a ćwiczysz i wyglądasz jak młody" :-D;-D

[...] jadłam wcześniej importowane i nic nie było. Nie wiem czy to zbieg okoliczności czy rzezczywiście jest jakaś różnica. A tak lubię... kojarzą mi się z dzieciństwem, bo dziadek miał w sadzie dużo brzoskwini. 30.08 Aktywność: Trening wprowadzający 3x12, Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: owsianka na mleku ze śliwkami i wpc Przekąska: [...]

[...] z pieczarkami, papryką konserwową i mozarellą Grzeszki: Brzoskwinia po bieganiu. Zapomniałam że wczoraj też zjadłam pół brzoskwini wieczorem. Taka moja słabość bo zapach polskich brzoskwini (jakoś inaczej pachną) kojarzy mi się z dzieciństwem- dziadek miał sad m.in. z brzoskwiniami. /SFD/Images/2015/9/10/0d0e1d0ad2fe4f28a0c99076d61b6fe7.jpg

To jest ten ' dziadek ' który Pinokia zrobił %-)