dziadek

[...] uraz który do konca zycia bedzie mi towarzyszył. Plecy mnie pobolewają okazjonalnie od mniej wiecej 10 lat. W autobusie siadam bo po 10 minutach stania łapię sie jak stary dziadek za plecy. Cóż, teraz jest dobrze, cały dzien pracuje fizycznie i nie boli, po siłce tez spoko. Najwazniejsze aby ten ból nie przeszedł w stan zapalny bo wtedy boli od [...]

fajnei to wygląda jak idzie dziadek 50 pare lat z wnuczką 4-5 letnią łapy podziargane ryj kryminalisty super sprawa

[...] antychrześcijańskie i w krajach anglosaskich dzisiaj pełni rolę religii zakorzenionej w buddyzmie i innych religiach wschodu i jej współczesne formy typu new-ageowskie . Mój dziadek po kądzieli mawiał bez Boga nawet do proga. I wiedział co mówi spędził 10 lat łagru w Rosji na dalekiej Syberii 1945-1955r śmierć Stalina i odwilż pozwoliła mu [...]

[...] Jesli wasze sumienie nie ma nic przeciwko blyszczeniu w tak okrutny i podly dla jego przyjaciol i rodziny sposob jak woznicy czy usenet44 - jest mi przykro, ze moj dziadek zginal za takich jak wy. Po prostu jest mi przykro. Niektorych rzeczy nie da sie opisac slowami. ======================================================================

ważyłem 125 ,ważę 90(9 miesięcy)-a teraz posłuchaj: 1.dieta zbilansowana-w Twoim przypadku 2800-3000 2.siłownia-wszystkie partie(nogi,plecy,...) 3.nie przesadzaj z ciężarami-powoli,powoli dziadek babkę... 4.po treningu siłowym-interwały i niestety: 5.zero!alkoholu 6.dużo wody w ciagu dnia(3-4l)

Zarys mięśni brzucha jest, jaki % fatu obstawiasz ? Na boczkach pewnie fatu sporo jeszcze siedzi ? W przyszłym roku będzie dziadek do orzechów ? %-)

Zarys mięśni brzucha jest, jaki % fatu obstawiasz ? Na boczkach pewnie fatu sporo jeszcze siedzi ? W przyszłym roku będzie dziadek do orzechów ? %-) Ciężko mi ocenić procent fatu ale około 10. Na boczkach, plecach jest jeszcze co zrzucić ale dużo to też woda luźna skóra, która robi taki worek na tłuszcz i wodę. Dziadka do orzechów to jeszcze [...]

[...] ruszyło, nogi prawie jak u kolarza, od tego roweru. %-) Ciekawe co ze mnie zostanie po 2-3 miesiącach i zrobieniu 2000-3000km. %-)Pokaż te nogi - każdy kolarz ma inne. Jezoo - fajny ten dziadek i chciałbym kiedyś tak mieć :-). Na tym zdjęciu widać docięty dół a góra jednak odstaje od dołu w bf. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-09-21 11:53:20

[...] prawie jak u kolarza, od tego roweru. %-) Ciekawe co ze mnie zostanie po 2-3 miesiącach i zrobieniu 2000-3000km. %-)Pokaż te nogi - każdy kolarz ma inne. Jezoo - fajny ten dziadek i chciałbym kiedyś tak mieć :-). Na tym zdjęciu widać docięty dół a góra jednak odstaje od dołu w bf. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-09-21 11:53:20 Mój dziennik [...]

[...] prawie jak u kolarza, od tego roweru. %-) Ciekawe co ze mnie zostanie po 2-3 miesiącach i zrobieniu 2000-3000km. %-)Pokaż te nogi - każdy kolarz ma inne. Jezoo - fajny ten dziadek i chciałbym kiedyś tak mieć :-). Na tym zdjęciu widać docięty dół a góra jednak odstaje od dołu w bfMój dziennik stał się dziennikiem gościnnym. Ktoś jeszcze chce [...]

[...] się ucieszy, różne fajne procesy się uruchomią, o oponkę zadba EPOC. Tak myślę. No a jak ktoś jest "na masie", to nie przepuści okazji żeby się najeść :-D I jeszcze coś. Mój dziadek jak popracował to jadł :-) Po prostu jadł, a potem odpoczywał. Nigdy nie miał kłopotów z kondycją :-) Może pełny bajdzioch obniża stres? Może trzeba czymś zrównoważyć [...]

[...] twoje zdolności poznawcze - Ponieważ IQ zmniejsza się wraz z wiekiem, to siłownia jest idealna aby temu zapobiec, dlatego dużo ogarniętych staruszków ćwiczy (słynny dziarski dziadek z polskiego youtube;)) - ten wzrost zdolności poznawczych tudzież IQ po aplikacji treningu wiążę sie wg mnie ze zwiększonym przepływem krwi a także z ciągłym [...]

[...] jest totalnym wypaczeniem i cholerną próbą manipulacji, jakoby Polska chciała usunąć z historii jednostkowe przypadki dobrowolnego udziału w tragedii II wś. Ale czy jeśli dziadek mojego sąsiada wydał Niemcom grupę Żydów nie jest faktem? Jeśli jest to fakt i mogę to potwierdzić, a nie insynuuję takiego paskudztwa to nie mam się czego bać. [...]

Ja powiem wam że byłem świadkiem tylko jednego paranormalnego wydarzenia, jak mój dziadek zmarł a na drugi dzień... zadzwonił na chatę %-) To było chyba z 15 lat temu to byłem mały i bałem się gadać, ale domownicy którzy gadali z tym kimś byli pewni że to on

[...] i nikt wiatru nie poczuł. No i ten pies. To był jedyny moment w moim życiu, którego nie potrafię wyjaśnić w sensowny sposób. Ja żałuję że w dniu w którym zadzwonił dziadek (który miał pogrzeb dzień wcześniej) nie pofatygowaliśmy się żeby na 100% sprawdzić czy numer rzeczywiście był znikąd tak jak powiedziała automatyczna sekretarka, np. [...]

[...] osobiście jako sportowiec lubię porównywać się do ochroniarzy. Nie oszukujmy się, jak ktoś będzie chciał coś odwalić, zrobić zamach, to nie będzie to ledwo chodzący 70-letni dziadek tylko raczej, młody, silny facet, który spokojnie pokona 99% zwykłych obywateli. Ochrona powinna być co najmniej tak wyszkolona, zdrowa, silna itp. jak potencjalny [...]

[...] przypomina. A ja już niesłusznie pojechałem po Bane, sorry :/ Przy okazji, babcia mi mówi że Żydzi podczas drugiej wojny światowej zakopali żywcem pacjentów z jakiegoś tam szpitala w Polsce który prowadzili, a jednym z tych pacjentów był mój pra pra dziadek Ja powinienem żądać odszkodowania Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-04-03 12:20:46

Oj drazekm ;-D No i jest odzew z działu Sporty siłowe i Aktualności :-) adas ogarniesz dziadek wycwiel ogarnął to i Ty ogarniesz . Adam pogoń jeszcze Rysia myślę że ten pomysł warto sprawdzić czy się nam nie przyda w WW.

Oj drazekm ;-D No i jest odzew z działu Sporty siłowe i Aktualności :-) adas ogarniesz dziadek wycwiel ogarnął to i Ty ogarniesz . Adam pogoń jeszcze Rysia myślę że ten pomysł warto sprawdzić czy się nam nie przyda w WW. Z tym gryfem wg ciekawie ważyłem go kiedyś na wadze starej nie elektronicznej a napisana na nim jest szóstka ale mniejsza oto :) [...]

[...] pod warunkiem rozumnego rozplanowania supli. Jesli chodzi o diete to zaden sekret, wszedzie ją podaje. Suplementacja - dla mnie najwazniejsze rozlozenie wszystkiego logicznie w czasie. Trening - mam kilka "myków" o ktorych mało kto wie. Ale nie jest to sekret a raczej brak mozliwosci wytlumaczenia co i jak. Mój dziadek był spartanem