[...] obcinać węgle prawie do zera. Uważa że tak jest dobrze i nie będzie już nic zmieniać chyba że na LC. Czyli 1500 kcal musi zostać :( Z tym żalem masz racje, a najbardziej dziadek na tym cierpi. Gotuję posiłki pod siebie, babci też do diety pasują, a dziadek biedny musi jeść to co my. Niby mu smakuje ale nie ma to jak pierożki, zupki, placki po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dieta zbilansowana. Rodzaj treningu na silowni: FBW 3 dni w tyg. Wczesniej uprawiane sproty (biegi, interwaly na rowerze stacjonarnym) niestety przyszedl "dziadek mroz" i moje mozliwosci wygasly wiec zostala tylko silownia. Zamiary: Wznowie moje wczesniejsze sporty oraz doloze treningi bokserskie, na pocatku pelna amatorka- [...]
[...] został liderem tabel światowych. Jego potencjalni rywale to Rosjanie (Andriej Silnow, Aleksiej Dmitrik i Iwana Uchow), Amerykanin Jesse Williams i Brytyjczyk Robbie Grabarz (dziadek urodzony w Polsce), mający już życiówkę 2.34. Tyczka Na razie najlepiej prezentują się Björn Otto i Renaud Lavillenie. W sobotę Niemiec na krótko wyszedł na czoło [...]
ehhh forum... "specjaliści";-] Gość zadał zwykłe pytanie a Wy sobie zalewkę robicie z niego. Od wielu osób słyszałem, że jedzenie pieczarek niesie ze sobą wiele korzyści. Całkiem możliwe, że są antyestrogenem lepszym, czy też gorszym. Aż sobię znajdę gdzieś jakieś badania naukowe na co wpływają grzyby i co tam w nich tkwi. Dziadek u mnei w robocie [...]
[...] życie umilają/ułatwiają/koloryzują - ale kto nie był temu ciężko sobie wyobrazić, ja natomiast za każdym razem jak ląduje w Krakowie i pierwszy widok jaki mnie spotyka to dziadek orający pole, szybko porównany z widokiem kiedy ląduje w Chicago przyprawia mnie o sraczkę i dziwny wyraz twarzy... PS. Dla kogoś kto nie skumał... tak, nowe auto [...]
Ale co tu gadać.Polska to były kresy wschodnie.Najlepsze ziemie i najwybitniejsze jednostki.W centrum zawsze kóórestwo i sprzedawczyki. To co najlesze zostało zabrane,rozstrzelane lub wchłonięte przez rosje. Dziadek przeżył 17 lat łagrów to,opowiadał jakich ludzi tam zsyłano.
[...] takie ma, lecz znacznie mniej. Mój tata jest dość wysoki (186 cm), mama jest niższa (160 cm). Miałem wysokich przodków, moja babcia od strony taty miała bodajże 180 cm, dziadek również. Mój drugi dziadek również był wysoki, na pewno ponad 180. Sorry, że tak zanudzam swoją historią rodową ale to może w jakiś sposób mieć jakiś wpływ.:D Mam [...]
wellcome pajacujesz ze nie umiesz pozowac, człowieku stań przed aparatem cyknij zdiecie i po fakcie. przy plecach jak dziadek udajesz specjalnie luzaka wmawiajac ze "nie umiem pozowac" po to abysmy sie pośmiali? masz zayebista sylwetkę jedna z lepszych jaką widze więc to tobie nie przystoi, i dodatkowo z jakimiś szczoteczkami do zębów Już nie rób [...]
[...] 11, ale za otwieranie siłowni rano odpowiedzialny jest hydraulik-alkoholik, który w 9 na 10 przypadków nie otwiera, bo zachlał dzień wcześniej. O 14 pojawia się dopiero dziadek i siedzi, znowu teoretycznie, do 18 w recepcji. Często jednak wychodzi wcześniej i siłownia jest pusta. Jeżeli ktoś liczył na to, że weźmie wiadro z magnezją, to się [...]
[...] że mam porządnie wzmocnić kręgosłup żeby znowu nie wyszły dyski. Chcę się dobrze przygotować i jak wreszcie będę mogła zacząć to będę się tak zamęczać że siłą znowu dziadek będzie mnie odciągał od treningów. Trzeba nabrać trochę mięśni:D Myślę że basen i ćwiczenia w domu to dobry początek. Węgle dołoże jak zacznę treningi, teraz tłuszcze [...]
[...] status miał w obozie koncentracyjnym Stuthoffu a następnie w Neuengame Jozef Tusk? Z jaką datą i za jakimi powodami został przeniesiony z pierwszego do drugiego obozu Pana dziadek? Czy dysponuje pan jakąkolwiek korespondencją z tych obozów potwierdzającą, iż Jozef Tusk był jednie i tylko więźniem. W jakim trybie i w jakiej dacie każde z czworga [...]