dział

Witam wszystkich. Jestem pewien, że dział się fajnie rozwinie :-))

dział trening dla początkujących poczytaj, a robić możesz to co 90% użytkowników siłowni...bo i tak tylko 1/10 robi nogi. ;-)

poczytaj dział kuchnia sfd, jak wyglądają posiłki na lc.

Witam Ciekawy dział do którego będę systematycznie zaglądał :) Pozdrawiam

2 miesiace? Bez ogarnietej michy nie zobaczysz zadnej roznicy. Trening w domowych warunkach, odwiedz ten dzial i dzial odzywianie

co za dział zobaczymy czy można tu prawdziwych mężczyzn spotkać %-) z tym nie bedzie problemu /-)_

Witam mam pytanie dotyczace brzucha. Mam 16lat 165cm i 57kg waze. Moje pytanie to czy mogę wyrzezbic brzuch z moja waga?? Od rady mowie ze nie chce odrzywek itp. Jeżeli nie ten dzial to proszę o przeniesienie.Dodam jeszcze ze zrobiłem cale a6w. Efekty bylyl male ale zawsze cos. Teraz robię 8min abs. Proszę o odp na moje pytanie.

co za dział zobaczymy czy można tu prawdziwych mężczyzn spotkać %-)

dział doping

Fajnie mieć umięśnione nogi ;-) szczególnie u dziewczyny, nie wiem czy to naprawdę mięsień, ale polecam dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html już były takie tematy.

Nie ten dział , lekarz i diagnoza lub opcjonalnie dział ZDROWIE na forum .

o nowy dział - zapowiada się ciekawie :-)

ooo nowy dział :-) siemanko wszystkim :-)

i na forum się pojawił cały nowy męski dział - widzę :-) agataq - jak Ci się grzybki rozmnożą to i ja chętnie się zaopiekuję :)

właściwie to pomyliłeś działy bo Ty stosujesz doping farmqkologiczny a tutaj jest dział dla naturalnych kulturystów... w sumie wcale się nie dziwie, ze tak się stało- z tym rozprzężeniem, czy załamaniem, bo tak właśnie jest gdy wszystko leci po odstawieniu sterydów... jesli odżywianie jest dobrze dostosowane to trening wlaściwie może być tak sam- [...]

powstał dział IF...nic tylko obserwować z boku

Chudyyy, próbuj w juniorach może doradzać ok? Tu mamy dość poważny dział. Co do diety- za dużo kcal z białka, za mało z tłuszczu, batony, owoce suszone, gotowe surówki, słonecznik do wywalenia. Proch to ewentualne uzupełnienie, nie stały element diety, warzyw jak dla dziecka., słabe proporcje kwasów tłuszczowych, dieta niedobrowa między innymi w [...]

Witam , będę zaglądał , szykuje się porządny dział na wysokim poziomie merytorycznym :-)

Fajnie że Scitec ma w końcu swój dział na SFD

Dekę wbijaj razem z teściem. Środki na oleju można mieszać. Generalnie lepiej za każdym razem. To specyficzny dział i waga, wymiary, cykle, środki niektórym zmieniają się z dnia na dzień, tygodnia na tydzień.