dział

Witam. Nie wiem czy dobrze wybrałem dział, jestem tutaj nowy. Zarejestrowałem się tutaj w celu uzyskania informacji. Ćwiczę już sobie w domu około 2 miesięcy. Dokładniej, ćwiczę zawsze w poniedziałki, środy, piątki. Najpierw biegam, ok. 5km (ważyłem 82kg przy 182cm wzrostu, obecnie 75kg). Następnie podnoszę się na drążku podchwytem, zaczynałem [...]

Dzial odżywianie aczkolwiek w tym wypadku nazwa trafna %-)

Masz się nei zmachać tylko przyzwyczaić do treningów i nauczyć się techniki na ciężary przyjdzie czas, czytaj dział trening dla początkujących

trening nie dla Ciebie 6 x tydzien, najpeirw się podstaw naucz, dział trening dla początkujących, art pierwszy rok treningów

najpierw porządne odzywianie a adipeks Tobie totalnie nie potrzebny, polecam dział Ladies SFD, ale jak napisałęm, odzywianie i trening wystarczy. Waga, wzrost?

zarejestruj się i dział doping

Dział odżywianie i podwieszone artykuły. Dziesięć wskazówek na początek.

Na forum jeszcze istnieje dział Ladies Sfd gdyby ci nie wpadł oko :) tam też napewno się odnajdziesz . jeszcze zróbcie ze sto wpisów że jest taki dział na forum

Na forum jeszcze istnieje dział Ladies Sfd gdyby ci nie wpadł oko :) tam też napewno się odnajdziesz .

[...] zbilansowanej, czyli tłuszcze też tam są i zapomnij, że je pominiesz 4) trening siłowy, bo wyćwiczone mięśnie to najlepszy sposób na utrzymanie kontroli nad tłuszczem - dział trening dla początkujących. tak, jasne, aeroby vel cardio to fajna sprawa, lecz nie budują mięśni, więc efekt można szybko zawalić. 5) niedoczynność tarczycy - nie [...]

dział kuchnia sfd - setki inspiracji. ;-)

no właśnie mówie o co kaman czy jest jakiś dział o którym nie wiem:D:D:D:D ale ja mam czasami to samo tak to jest jak ma się kilka działów odpalonych jednocześnie :D

Dział junior możesz i tak i tak

klasa maturalna, decyduję o swojej przyszłości, całe życie od tego zależy i takie tam. Mam na jutro 22 zadania z maty, sprawdzian z chemii i cały dział z biologii do nauczenia. Nie zrobiłem nic, bo całą sobotę i całą niedzielę stawiałem płot. Może i rodzice zrobią mnie w ch**a i sp******ą mi marzenia o medycynie, ale przynajmniej nie umrę z głodu [...]

Dział odżywianie, tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Jak już coś ułożysz sobie, załóż tam temat, bardziej doświadczeni powiedzą Ci wtedy co jest ok, czy coś do zmiany itd :-)

czytaj dział badania naukowe sporo znajdziesz na http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

:))pięknie się zwiesiłem...myslałem że przeglądam dział z aktualnościami Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-09-07 15:08:23

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31d329f301e0488fb01e1a0d1ee67a37.jpg widzę, że jesteś nowa na forum - kobieta w dziale 'galeria zdjęć' to rzadkość ;-) dobrze jest :-)) tutaj masz dział 'kobiecy' gdybyś była zainteresowana: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-07 13:42:48

Osz ja pier... jak czytam ten temat to mam wrażenie że trafiłem na dział "doping dla ubogich" :)) spadki po gainerze i białku białko na mase białko po cyklu na krecie zeby nie bylo spadkow }:-(

[...] ale było by miło ... szansa żeby w świat poszedł ... a nie tylko "Polski"Diablo . natomiast HW powinien sie wystrzegać bo tam prawdziwe pancerniki "pływają" i taki "liniowiec" jak Diadlo raczej by ostrzału niewydzierżył a i wagomiar jego dział też by już takiego wrażenie nie zrobił ... walka z Royem ...za $$$ potem rewanż za $$$ i unifikacja ...