dział

Ok dzięki Wam! Na razie staram sie bazowac na brokułach swiezych i pomidorach ( wujek je uprawia) a jak czasami są drogie warzywa to kupuje mrozonki. Ogórki raczej bede jadl codziennie ale jako dodatek :) Az musze zobaczyc dział kuchnia jakie tam przepisy są :)

Dział "Trening w domowych warunakch" tam masz opisane zapewne

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Dieta dział odzywianie ale widać, że dużo w niej do poprawy, poczytaj 10 wskazówek zywieniowych. Jakie plany robiłeś ostatnio ? Pzdro

ostrowie mało gdzie kupisz w sklepie głównie przez neta zresztą od tego jest dział targowisko

Nie wiedziałem, gdzie umieścić te pytanie, więc mam nadzieje, że dobry dział wybrałem :P Otóż mam trening/dietę na masę. Wiadomo, że ze wzrostem wagi idzie trochę w brzuch. Zakupiłem pas neoprenowy i ćwiczę w nim na siłowni oraz robię w nim abs. Ma to jakiś sens? Zrzucę coś z brzucha? Czy będę zrzucać z całego organizmu co się wiąże z hamowaniem [...]

Jesli chcesz miec wiecej sily to nie zbudujesz jej samymi pompkami. Rowniez nie rozwiniesz miesni tak jak marzysz pomijajac cwiczenia nog, plecow i brzucha. Mysle ze powinienes zrewidowac swoje podejscie do cwiczen i zaczac jednak cwiczyc cale cialo a pompki wlaczyc do calosciowego treningu jako jedno z cwiczen lub kilka cwiczen zlozonych z [...]

[...] Chociaz nie.. przytyłem 2kg, od ok. roku, wiec jest dobrze (chyba) bo wcześniej ważyłem 59kg. Dobra ale polałem wode, weźcie mnie tu naprowadzcie jakoś. Pocieszcie mnie, jakie mam plusy a jakie minusy i co moge zrobić na zwiekszenie masy? Oceńcie sytuacje Jak zły dział, to przenieście ;) Zmieniony przez - avertos w dniu 2010-08-26 23:54:18

Jedzenie - dział "Odzywanianie"

aha cieszy mnie to to będę musiał śledzić wasz dział ;d

Ja Ci powiem, że przysiady na pewno pomogą. I nie żartuję. Martwe ciągi też. A 2,5kg na miesiąc to nie szybka redukcja, spokojnie ;) Zerknij w dział "trening dla początkujących" i ułóż sensowny plan treningowy, bo "trening siłowy górnych partii co drugi dzień" nie brzmi, jakby był dobry, uwierz. Miłego!

Zostałeś dobrze zrozumiany... a twoje "nie jem nic po 18" zostało wyśmiane. Jak ty chcesz masy nabrać nie jedząc ? Po 18 to ja dwa posiłki spożywam, a wcale na masę nie robię. Dietanabol w twoim przypadku będzie najlepszy, zmień więc dział ;)

No właśnie chyba jednak mam, dlatego ja opuszczam więc ten dział albo przeniose sie na poprzednie forum, a wy róbcie z ludzi dziadów, pozdro dzieciak ;)

panowie to dział doping nie forum diabetyków - bez urazy

dieta tragedia-odwiedź dział odżywianie poza tym nie ma takiej opcji, żeby redukować a zarazem zwiększać siłę

a Ty widzisz jaki to jest dzial? opinie i zdjecia pytania zadawaj gdzie indziej

Ten dział przeznaczony jest dla użytkowników niezarejestrowanych. Wszelkie treści przedstawiane, przez zarejestrowanych użytkowników w tym dziale, powinny być przeniesione do działu, który odpowiada danej tematyce. Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-27 14:51:31 Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-27 14:52:03

To dział dla użytkowników niezarejestrowanych, poruszajcie tego typu sprawy w dziale Trening dla początkujących... Nie mam zamiaru wchodzić w kompetencję moderatorów, sęk w tym, że w dziale dla userów bez konta, tematy zakładają użytkownicy zarejestrowani.

dział odżywianie :)

nie jestem w temacie jak dział deca mix na obecna chwilke z phoeonixa

To są aminokwasy i dodatki, można brać cały czas. Pomyliłeś działy, to dział do opinii :/