dział

[...] dodatkowej aktywności w postaci biegania zastanów się po zredukowaniu smalcu do poziomu poniżej 100 kg. Najważniejsza jednak będzie dieta i to właśnie od niej zacznij przygotowania. Mniej niż 2000 kcal tak jak jadłeś do tej pory, przy Twojej masie to zdecydowanie za mało. Odwiedź dział odżywianie tam uzyskasz konkretną pomoc w zakresie diety.

Jesli tego nie wiesz to dzial dieta sie klania,tam wyliczas zapotrzebowanie,ukladasz diete i wrzucasz do sprawdzenia a tu jest dzial Doping i diete powinienes miec opanowana

ajj chyba zły dział w takim razie :c street workouterzy wiedza o co chodzi

Witam jeśli nie ten dział proszę o przeniesienie Chciał bym się poradzić cię co do joszki bo nigdy nie brałem Czy dobrze będzie gdy będę brać efedrynę 2 tygodnie on dwa off i w tym czasie przerwy brać joszke czy lepiej np Eca 2 tygodnie on i 2 off a joszke cały czas tylko np w tygodnie z ECA 10 mcg a w tygodnie bez eca 20 mcg? A i jeszcze jak [...]

[...] Jak więc widać wybór jest spory i każdy znajdzie coś dla siebie. Ważne jest to, aby koktajle takie nie były ubogie odżywczo i smakowały nam. Warto również odwiedzić dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html i kuchnia potreningu.pl: http://potreningu.pl/kitchen. Na pewno znajdziesz tam sporo ciekawych przepisów. [...]

Pelna szklanka ma 250 ale ml a gramowo ma ok 110gr platkow...tak czy siak to nie dzial od takich pytan idz do dzialu Dieta i tam wrzuc swoj jadlospis i Ci pomoga Brakuje bialka,tluszczy Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-05 21:13:23 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-05 21:14:01

Fotek towaru tutaj nie dawaj - tylko dział DZ temat ori/fake.

[...] wbijamy tren to większość labów przekłamuje2 i pokazuje je w kosmosie , lecz część nowych labów z nowsza aparatura już tego wyniku nie przekłamuje .Jest jakaś możliwość że dział to w druga strone? wyjasnie co mam na myśli ,razem z kolezka biliśmy tri bolda ta sama firma ten sam wypust ja dodatkowo jadłem do tego symex i na badaniach e2 ponad [...]

[...] policji jeszcze i tam nie wzywają %-) W Hiszpanii wbiłem się do apteki, zagaduję babeczke ta się śmieje że coś kombinuje ale udało mi się wyrwać co chciałem mimo, że był to dział leków wyłącznie na receptę :-) HISZPANIA apteka apteki fajnie podzielone na działy - Medicamentos de prescripción i Medicamentos sin prescripción [...]

Witam. Jeśli nie ten dział o proszę o przeniesie. Pytanie do posiadaczy ławek z marbo. Mam ławkę mh. I chce dokupić do niej wyciag. W opisie jest że ma 175 wysokosci. A jak wloze to w ławkę to jaka bedzie miał wysokość? Bo nie wiem czy mi się w piwnicy zmieści. A do sufitu czy ściany raczej odpada... Mają też numery kontaktowe śmiało dzwoń i [...]

Różnica kolosalna a nie mała. Te fotki mogą być motywacją dla wielu dziewczyn które odwiedzają nasz dział w poszukiwaniu inspiracji do zmiany siebie. Brawo.

Witam. Jeśli nie ten dział o proszę o przeniesie. Pytanie do posiadaczy ławek z marbo. Mam ławkę mh. I chce dokupić do niej wyciag. W opisie jest że ma 175 wysokosci. A jak wloze to w ławkę to jaka bedzie miał wysokość? Bo nie wiem czy mi się w piwnicy zmieści. A do sufitu czy ściany raczej odpada...

Przejrzyj dział trening w domowych warunkach.

Powiedzmy, że to jest proste, prawie tak jak wyliczenie u mnie przez dział handlowy zużycia energii elektrycznej ;-D. Nie zamierzam tu polemizować czy negować sposobu liczenia. Dla mnie proste jest - jeżeli 100 powtórzeń to 100% planu, to 50 powtórzeń to 50% planu, niezależnie od tego, ilu uczestników brało w tym udział. A matematyką mnie nie [...]

[...] już wiadomo, że coś jest nie tak. Dlatego też warto poprawić podstawy. 1. Trening siłowy. Aby poznać podstawy treningu siłowego, warto udać się w tym celu do odpowiedniego działu. W Twoim przypadku będzie to dział trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html. W dziale tym uzyskasz pomoc od [...]

To może i ja sie ujawnię :) od dluższego czasu obserwuję dzial, nawet zastanawialam sie nad zalożeniem tutaj swojego dziennika. Niedługo będzie dziennik jak tylko sezon w pracy się skonczy i bedzie wiecej czasu :PZapraszamy :-)

To może i ja sie ujawnię :) od dluższego czasu obserwuję dzial, nawet zastanawialam sie nad zalożeniem tutaj swojego dziennika. Niedługo będzie dziennik jak tylko sezon w pracy się skonczy i bedzie wiecej czasu :P

Witaj, przeszukaj ten dział- może coś znajdziesz ;-)

To dział Odżywianie i Odchudzanie, nie trening dla początkujących, plan możesz skonsultować tam.

Zbychu ty to chyba od treningu mokry nie jestes? Czy rower stoi na balkonie? Masz deficyt 800kcal czyli 30%, nie trenujesz, chcesz jesc smieci. To jest dzial Odzywianie i odchudzanie a nie Gruba dupa, brak wiedzy o odzywianiu i brak treningu.