dysproporcje

Pewnie ma niezłą dysproporcje bicepsów :D:D:D

Sezonowiec liczacy KLATKA I BIC. Czemu ludzie tylko tych partii chcecie budowac mase? Nogi dają mase bo to duza partiia, plecy. 2 najwieksze partiie ktorych dysproporcje nie dadzą efektu w masie i innych partiach...

Dobra dzięki, będe cwiczyl sztangielkami i może wtedy troche zmniejszę tą dysproporcje

[...] po tygodniu redukowania. Pamiętaj jednak, że miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo, a nie kilogramy masy ciała. Jeżeli chodzi o dysproporcje wymiarów określonych partii ciała, to jest to normalne, że są pewne różnice. Występuje to u każdego i niekoniecznie to, która ręką operujesz jest wyznacznikiem [...]

Plywanie to "cwiczenie" angazujace chyba wszystkie miesnie, sam spacer uaktywnia do dzialaniu mase miesni, wiec jak widzisz nie trzeba wiele by sie ruszyc. Bez diety sie nie obejdzie, wiec odetnij WW, a skup sie glownie na bialku i tluszczach. (dieta low-carb) Poczytaj tematy podwieszone i wrzuc diete do oceny. p.s Rowerek jak [...]

NIE WIEM CZY ZDAJES SOBIE Z TEGO SPRAWE ALE NIE CWICZAC NÓG ZWIEKSZASZ DYSPROPORCJE SWOJEGO CIALA I WOLNIEJ ROSNIESZ NIE TRENUJAC NÓG A BRZUCH MOZE MASZ KALORYFER BEZ TRENINGU

Tu mamy wiekszą dysproporcję. Taj niecałe 80kg waży http://www.youtube.com/watch?v=Ey0UVew1xNc

299,99% też ładny wynik jeśli ktoś chce jeszcze coś dodać to śmiało P.S czy między odż. białk. tymi które podałem są jakieś dysproporcje w jakości, tzn czy któreś z nich jest rażąco gorsze do innego? Mam tu na myśli Pro Longatum. Kiedyś jadłem, byłem zadowolony, bo niezwykle syciło.

cos ostatnio wysyp postow dotyczacych asymetrii,pamietajcie ze w przyrodzie nic nie jest rowne i kazdy ma wieksze lub mniejsze dysproporcje,prawidlowa technika i czas sprawia ze one z czasem stana sie niezauwazalne ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I [...]

Zauwazłem na niektórych zdjęciach, że Ruhl ma lekką dysproporcję lewego barku do prawego - mi to śmierdzi nierównym rozprowadzeniem Syntholu, co jest całkiem prawdopodobne. Taylor niby też nie ładował tegoświństwa w ramiona, ale sporo osób, które go widziało mówiło, że ramiona ma całe podziurawione od zastrzyków.

Wszystko zgodnie z planem. Trening 4xTydzien. Dieta 95% wykonania. Tylko mam dysproporcje w miesniach. Lewa reka jest lepiej zbudowana niz prawa i w noga odwrotnie .Musze cos z tym zrobic.

[...] jedno pytanie zadam. Zaczlem niedawno cwicyzc regularnie , co prawda bez diety , ale efekty sa widoczne , wiec na razie jest git poza faktem , ze klatka piersiowa ma dysproporcje - lewa strona jest mniejsza od prawej. Nie jest to co prawda tak widoczne bo dopiero zaczynam i mam troche tluszczyku , ale jak przyloze reke do lewej a potem [...]

Spoko, nic się nie stało ;-) Wiesz- teoretycznie mógłby liczyć dysproporcje. Np ustalamy, że stosunek 1 max repetition we frontach w stosnku do 1 max repetition w siadach tylnych powinien wynosić 85%. (Arbitralna liczba, tak zaproponował Poliquin- mniejsza o konkret, chodzi mi o przykład działania). Gdy program "widziałby" że na przykład wynik w [...]

[...] sumie to trochę tego obciążenia będzie), ale jedna rzecz mnie denerwuje- ten plecak przechyla mi się często w którąś ze stron. Dzisiaj np. w ostatniej serii przechylił mi się zupełnie na lewo i serię dokończyłem, ale teraz mam zakwasa lewej części klatki, a prawa wogóle mnie nie boli. Boję się, że mogę mieć przez takie coś dysproporcje.

Prawa strona ciała u osób praworęcznych z reguły jest silniejsza, ale raczej dysproporcji z tego tytułu się nie dorobisz. Dysproporcję jeśli chodzi o siłę mięśni "core" (brzuch, dół pleców) to mam ja - ale to trochę inna bajka - taka dyscyplina i dorobiłam się tego świadomie, choć próbuję trochę poprawić ;-) A zamknięcie szczeliny z pewnością [...]

no moze byc... ale 63 kg , to pewnie nogi masz jak patyki co ? i widac dysproporcje ramion i barkow w porwownaniu z reszta.zwroc na to uwage. ps. mialem pisac czy 7 miesiecy nie zawczesnie na zdjecia , ale gdybys cwiczyl jeszcze rok te barki i ramiona to wygladalbys pewnie "komicznie" :) po co ci cykle , jedz duuuuuzo i cwicz [...]

hehe wlasnie ja bylem zlym poczatkujacym znaczy przez prawie rok cwiczylem wlasciwie wylacznie klate i stad te dysproporcje (8 klasa glupi bylem :))). Nogi mam dobre i juz je cwicze. Zrozumialem ze trzeba cwiczyc wszystkie partie miesni i dlatego musze teraz podrasowac pozostale ;/ say Sm!EJ s!E Sm!EJ Z0BAcZYsZ JEdNaK... Tw0J Sm!ECh uRW!E s!E jAK [...]

moj stopien to poczatkujacy cwicze od jakis 5-6miechow ale bez wiekszych sukcesow, nie mam zadnej diety ani nie bralem odzywek nigdy. Na nogi nie chce za duzo cwiczen, wole wiecej wlozyc w gore To po jakimś czasie będziesz miał dysproporcje i wyglądał jak kolos na glinianych nogach.

[...] dostosowany do słabszej ręki. 2.Zero oszukiwania, aby w jakiś sposób dopomagać słabszej stronie, gdy już nie możesz-po dłuższym czasie mogłoby to w jakiś sposób powiększyć dysproporcje. 3.Dobieraj w treningu, na tyle na ile to możliwe ćwiczenia z hatlami...Czyli wszelkie wyciskania rób hantlami-i tak np. hantle z supinacją aktywują większy [...]

Don masz jakis przykladowy plan 3 dniowy, chcialbym zaznaczyc ze mam dysproporcje tricepsa do bicepsa (triceps jest stosunkowo mniejszy od bicepsa, powinno byc odwrotnie), musze to jakos zniwelowac, pozdro