dysproporcje

Unnamed. To raczej normalne, tylko u jednego bardziej to widać, a u drugiego mniej. Ja mam też dysproporcje, czyli mnie w lewym Bicepsie etc. ale to tylko 1 cm. Ja jestem obu ręczny i obu nożny, ale... Pisze lewą ręką, a wszystko wykonuje prawa, lewą nogą kopie i jest silniejsza, chodź mniejsza w obwodzie od prawej. Mało tego. Na lewe ucho słyszę [...]

2.9 Takie dysproporcje się wyrabiają... Założ lepiej nowy temat w działach treningowych

Yoł ! Po pierwszych 3 stronach, chciałem napisać, że dziennik czytelny, ale mało zdjęć, np. szamy. Widzę jednak, że zacząłeś wrzucać - i fajnie bo to też przyciąga wzrokowców, a i może komuś podsuniesz pomysł na nowe danie :-)) Widzę, że masz strasznie szeroką talię, przyłóż się porządnie do najszerszego grzbietu, żeby jakoś zniwelować tą [...]

[...] to sylwetka wydaje się ok bardziej estetyczna, a niżeli robienie zdjęć telefonem bo na telefonie jak wczoraj robiłem to wydaje się mniejsza taka. np na zdjęciu zauważyłem dysproporcje klatki a w lustrze tego nie widać. Niewiem może jestem przewrażliwiony :D No i moje pytanie czemu bardziej wieżyć obserwując sylwetke ? Robiąc zdjęcia czy [...]

ale dziś dobry trening poszedł fvck yea klata dotyrana btw nie wiecie jak zniwelować dysproporcje prawego cycka do lewego?

niestety dysproporcje powodują to, że zwiększamy ryzyko kontuzji, a pogłębianie dysproporcji zwiększa to ryzyko jeszcze bardziej. Jak dużo ćwiczeń unilateralnych robisz

Moim zdaniem źle robisz, że przy ćwiczeniach na biceps robisz różną liczbę powtórzeń na każdą stronę. To może spowodować dysproporcje później - dostosuj liczbę powtórzeń do słabszej ręki.

[...] sily siedziec na forum... A jeszcze co do proporcji, ktore podobno wg pumy maja byc w splicie, to wlasnie ich nie mialem nigdy cwiczac splitami... Raczej pakowalem sie w dysproporcje, ale co tam... Nie atakuje nikogo... Kazdy ma swoja droge i nie wazne jaka idzie... Wazne by doszedl do celu zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-09-23 [...]

no to teraz przez jakis czas nie musisz wydawac kase na suple a tak co do sylwetki strasznie suchy jestes w sensie jakosc mieśni ,pocięcie, ale masz tez dysproporcje (patrze biceps przodem) zupełnie inny kształt no ale nie ma sie czym przejmowac nie kazdy jest obdarzony super genami widze ze zaliczasz sie do osob ktorym opornie idą ramiona hehe [...]

[...] wiele taniej. Co więcej możemy też realizować recepty w innych krajach. Wiadomo, że UE ma swoje plusy i minusy, ale ja osobiście nie chciałbym zobaczyc co by było gdybyśmy nie przystąpili do UE. Wyjeżdżam regularnie zagranicę od 7 roku życia i wiem jakie były dysproporcje między innymi krajami, a Polską przed wejściem do Unii, a jakie są teraz...

No wiec ta pierwsza kreatyna to xplode olimpu , calkiem smaczna byla . Wtedy ogolnie nie mialem zbyt duzego pojecia jak cwiczyc i przez to mialem dysproporcje i przedni akton barkow mialem o wiele wiekszy niz boczny i tylni . Wtedy tez po kazdym treningu krecilem 30minut cardio a pozniej olalem sprawe. Co do treningu to wyglada mniej wiecej tak [...]

[...] 9kgx8, 9kgx8 7.5kg x8, 8.5kg x8, 8.5kg x8 https://www.youtube.com/watch?v=13MACZlID4o&list=UUTxFpEGWVOIMuMvAEhor_jw&index=3 Wyciskanie sztangielek – lepiej chociaż czuje dysproporcje w sile prawa/lewa strona. Nagram jeszcze w innym ujeciu. Wydaje mi się że jest całkiem nieźle. Troszkę brak płynności ruchu i stabilizacji - ale to się z czasem [...]

przyznam uczciwie że liczyłem na mniejszą dysproporcję Ramego i najwiekszego chłopaka na scenie Cedrica. chłopak jednak pozamiatał wszystko pomimo iż jego pas wydaję się trochę większy niż w zeszłym sezonie. na fotkach na MD widać iż przygotowanie kondycyjne czołówki niestety leży. Ciekawe czy teraz znowu zacznie się wyścig na mięso żeby nie [...]

Jazwiński, coś czuje, że po tym cyklu będziesz miał dysproporcje na łapach przynajmniej po 3 cm

Lekkie dysproporcje, ale triceps masz wy***any sog

[...] z traconych kg i cm, ale nie miałem lustra, w którym widział bym siebie od stóp do głowy, a takie w końcu się pojawiło i co? I po mimo prawie 16kg, które zrzuciłem dalej mam dysproporcje. Pewnie dużo z tego siedzi mi w głowię, ale ciężko aby tak nie było, skoro wszędzie, czy to w szkole, na ulicy czy w internecie widzę mężczyzn z normalną budową [...]

[...] się że po założeniu kilku krążków rożnica jest kolosalna. Przy pojedyńczych krążkach może nie czuć tego tak dosadnie, ale ma to wpływ na jakość ćwiczenia. A potem są narzekania na dysproporcje. Niby pół kilo a różnica jest bardzo duża. Odemnie tyle Pozdro PS. FU gratuluje bolda Należało się Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-14 16:17:36

[...] w lewą, czy w prawą stronę? Trzeba mieszać na zmiane by zachować rónowage, nie mozna mieszać caly czas w prawą strone bo na sreatynie/wspomaganiu może to spowodować znaczną dysproporcje roznych czesci mięśni przedramion, trzeba je pobudzać pod kazdym kątem, tak samo trzeba zmieniac ręke, raz lewa raz prawa, i to sie tyczy wszystkiego co robimy, [...]

mam sporą dysproporcje w szczytach między lewym a prawym, zdjęcie troche oddaje o co mi biega, prawy taki płaski, a lewy bardziej ten szczyt zaznaczony:-( ze 2 lata z tym walcze i nie wiem co zaradzić czekam na Ciebie szit, pamiętam że swego czasu ładnie poprawiłes szczyty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/706e8c838ba7453fa6242adf76275921.JPG

[...] chcialem własnie robić sztanga z przodu żolnierskie oraz coś hantlami ale też wyciskanie, zadne unoszenia. A i czy musi być WL skos sztanga? Bo jak mówiłem, kiedyś mam lekka dysproporcje lewa-prawa łapka, myślałem, że wyrówna się szybciej przy izolacji rąk. I jeszcze jedno;p rozumiem, ze ten zakres serii 3/4/5 nie obowiązuje do wszystkich [...]