dysproporcja

[...] Od rana budowa, a później papiery Wieczorkiem podciąganie siłowe bez manipulowania tułowiem, oczywiście gumy, a na barki unoszenie sztangi jednorącz, arnoldki i wyciskanie z press z kettlem - niestety dysproporcja między rękami duża, no i skok kettli bo w Łomży mam tylko 12kg i 20 kg https://youtu.be/OJBeXTuMJsY A forma obecna wygląda tak:

[...] łopatkowe, niestety tu nie jestem zadowolony bo kompensuję odcinkiem piersiowym i lędźwiowym pół side plank z gumą odwodzenie dobre czucie pośladka kettel bootom up - dysproporcja siły na korzyść prawej ręki, dorobiłem lewą wyciskanie sztangą stojąc podciąganie australijskie siłowo, mocno siłowo ;) klatka miazga a na deser takie [...]

[...] patologicznym – świadczy zazwyczaj o pewnych problemach hormonalnych. Zaburzenia w poziomie i aktywności hormonów płciowych (androgenów i estrogenów – najczęściej pewna dysproporcja pomiędzy nimi) wywołują tę przypadłość. Dlatego nieraz zleca się odpowiednie badania krwi (stężenia testosteronu całkowitego i/lub wolnego, estradiolu, LH, [...]

[...] w porządku, spojrzał tylko na moje nogi i powiedział, żeby się dużo rolować i rozciągać bo przez kolano przechodzi/zaczepia się czworogłowy, wystarczy jakiś przykurcz czy dysproporcja pomiędzy głowami i to może być przyczyną bólu. Z dnia na dzien czuje poprawe, przy normalnych codziennościach nie czuje bólu, jedynie, gdy uklękne albo się opre [...]

Ten push&pull już nieco lepiej wygląda ale jest straszna dysproporcja pomiędzy ćwiczeniami na górę a dół. Daj coś w pull na stricte zgięcie w kolanie jak żurawie lub uginanie na maszynie/piłce lekarskiej a w push jakieś ćwiczenie unilateralne na czwórki jak wykoki/bułgar i już inaczej to będzi le wyglądać. Izolujesz taki mały mięsień jak środkowy [...]

[...] pomogło , a później jak była starsza okazało się że najprawdopodobniej to nie te kolki tak ja męczyły tylko prawdopodobnie przy porodzie źle ja złapali i połamali łopatkę czy bark i to się zastalo i musiało ja boleć . No ale to wyszło dopiero po 4latach bo musiała mieć na ta stronę operacje bo dosyć duża dysproporcja była między łopatkami

[...] W dolnej sekcji brzucha pozostało jeszcze sporo opornego tłuszczu i tego mam zamiar się również pozbyć . Nawet jak to się uda spalić te 0,5cm z bioder to pozostaje ta dysproporcja (80 cm do 90 cm) która mi najbardziej przeszkadza. Dlatego chcę już teraz zacząć odpowiedni trening mięśni brzucha aby "wypełnić" te przestrzenie tworząc [...]

[...] to, iż wykonując np. przysiad 5x5 z 97,5 kg mam w zapasie zaledwie jedno albo zero powtórzeń i powinienem w tej sytuacji zejść z ciężarem i skupić się na 60-85% CM? 2. Czy dysproporcja między wynikami w przysiadzie i MC a wyciskaniu na ławce jest niepokojąca i powinienem tutaj coś pokombinować biorąc pod uwagę fakt, iż w tym wyciskaniu nie mogę [...]

[...] na siebie.W stringach tyłek jest bardziej okragły (spokojnie,cellulitem straszyc nikogo nie bede),w czarnych spodniach jest całkiem spoko,jakby kilka kg mniej.No tylko dysproporcja boider fo cyckow ale to raczej nie tak latwo zmienić;) /SFD/2020/8/24/f62c8b67760d43c285be310379a459ab.jpg /SFD/2020/8/24/b1aa852310824a929605d4ccd6f95965.jpg [...]

mysle, ze nie mozna tutaj porownac wyciskania z martwym ciagiem jezeli chodzi o obciazenie dla ukladu nerwowego, czy wysilku miensiowego:-) faktycznie na sucho biorac pod uwage same liczby, jest dysproporcja, jednak 2 serie solidnego artwego ciagu wykonanego zgodnie z zalozeniami mysle, ze spelnia swoje zalozenie

Witam. 4 miesiące temu podczas trenowania z własną masą ciała ćwiczenia podobnego do planche, przez głupotę i trenowanie ponad swoje siły doznałem kontuzji barku, która objawia się bólem podczas dnia codziennego nasilającym się po treningach co sprawiło że przez ten czas nie trenowałem praktycznie wcale. Od tamtego momentu odwiedziłem ortopedę [...]

Raczej z tak nieznaczna dysproporcja nic nie zrobisz . Myślę , ze tylko Tobie to przeszkadza a nikt nawet tego nie zauważy ;-) Najlepszym sposobem na wyrównanie obu części ciała (dowolnych) jest stosowanie takich ćwiczeń, które osobno angażują obie strony ciała, nie pozwalając na przejmowanie większości pracy przez silniejszą stronę. Czyli przede [...]

[...] biodrach jak u jakiejs dziewczyny. Wiem, ze nie powinno sie nie ćwiczyć nog, ale chyba musze je wyrzucic z planu bo wygladam po prostu zalosnie i komicznie. To jest ogromna dysproporcja. Caly sie rozszerzam w dół, czyli sylwetka trójkąta. Zdaje sobie sprawe, ze niezle po mnie pojedziecie, ze jecze jak jakas baba, ale serio od pol roku probuje [...]

[...] patologicznym – świadczy zazwyczaj o pewnych problemach hormonalnych. Zaburzenia w poziomie i aktywności hormonów płciowych (androgenów i estrogenów – najczęściej pewna dysproporcja pomiędzy nimi) wywołują tę przypadłość. Dlatego nieraz zleca się odpowiednie badania krwi (stężenia testosteronu całkowitego i/lub wolnego, estradiolu, LH, [...]

[...] nie było. Założył to, ale też nie chcę za bardzo usztywniać tego w przyszłości, bo tak to mięśnie pracują same nad stabilizacją i jeśli nie pracują, no to będzie dysproporcja i prawa noga będzie mniej rozwinięta pod tym względem. No i mówił, że mięsień czworogłowy uda można wzmocnić to będzie lepiej i lepsza stabilizacja Polecił mi w [...]

u mnie to podbrzusze zrobiło się takie twardsze i większe, wydaje mi się że klata u mnie bardzo słabo stoi i jest dysproporcja i stąd taki obraz w lustrze. Nie sole praktycznie nic, jedyne to co w żarciu a żarcie prowadzone w 100% :d Sen jak zwykle 7-8 godzin, stresu nie ma. Toaleta jak zawsze o 8 rano po kawie xD Od jutra obetnę tłuszcze kosztem [...]

u mnie to podbrzusze zrobiło się takie twardsze i większe, wydaje mi się że klata u mnie bardzo słabo stoi i jest dysproporcja i stąd taki obraz w lustrze. Nie sole praktycznie nic, jedyne to co w żarciu a żarcie prowadzone w 100% :d Sen jak zwykle 7-8 godzin, stresu nie ma. Toaleta jak zawsze o 8 rano po kawie xD Od jutra obetnę tłuszcze kosztem [...]

[...] spalać tłuszcz i budować mięśnie pośladków. Wstawiam swoje zdjęcie jak to wygląda i czy po bokach ponieważ mam wąskie biodra także można wyrobić sobie mięśnie? Ponieważ dysproporcja u mnie jest bardzo widoczna i uniemożliwia mi to nawet chodzenie w obcisłych spodniach bo wyglada to tragicznie z tylu jak nastoletni chłopiec. [...]

[...] właśnie ten brzuch, który wygląda komicznie i zaburza mi całą sylwetkę. Nawet jak dużo ćwiczę to widoczny jest tylko „4pak” a od pępka w dół odstaje i nic nie schodzi, a dysproporcja staje się tylko większa. Momentami mam wrażenie, że brzuch w tym miejscu jest twardy, wypchnięty, natomiast nie zauważyłam żadnych dolegliwości zdrowotnych. [...]

moze być od noszenia plecaka na jednym ramieniu tak jak i od gry w gry np prawa ręka na muszcze cały i wyżej podniesiona. nie musi to być wada kregołsup, kolejna sprawa inaczej rozwinięte mięśnia czworoboczne i stąd ta dysproporcja widoczna. Aby potwierdzić wadę postawy bez wizyty u ortopedy się nie obejdzie