dysproporcja

Nie da sie temu zaradzic, no chyba ze operacyjnie ;) chociaz jest mozliwe, ze jak miesnie zwieksza swoje wymiary to troche ta dysproporcja sie zmniejszy, trudno przewidziec... Pozdrawiam!

domyslilem sie ze chodzi o biceps i triceps... to jest normalna rzecz.. wiekszosc ludzi (w tym np.ja) mam 1cm różnicy.. martwilbym sie jakby to byla naprawde duza dysproporcja.. a tak zbytnio sie nie masz co przejmować

Albo wada postawy, albo dysproporcja siłowa pomiędzy stronami ciała spowodowana słabą techniką. Dla mnie to wygląda tak jak byś prawą stroną nie początkował ruchu depresją łopatki. Może dół trapa nie działa...

Nie martw sie ja jestem leworęczny, a silnejszą i większą mam prawą ręke o jakiś centymetr. Ta dysproporcja to u mnie około 1cm ( 40 lewa, i 41 prawa) bez względu na to czy trochę przytyję czy schudnę zawsze różnica wielkości jest taka sama. Próbowałem nawet kłaść większy nacisk na trening slabszej lewej, ale nic to nie dalo oprócz tego, ze prawa [...]

No chyba żartujesz Niestety, tak to już jest i tak ma każdy. Biceps większy lewy od prawego, itp. Jaka dysproporcja ?

Robie właśnie i słabo idzie i dysproporcja jest między górą a dołem.

przy jakich cwiczeniach ta dysproporcja jest widoczna najbardziej

Wpisz w wyszukiwarce "dysproporcja". Miłej lektury

Sztangielki zamiast sztangi, poprawna technika ruchu, odpowiednie skupienie podczas ćwiczeń i oczywiście cierpliwosć bo walka z dysproporcją zajmuje jednak troche czasu.

Chociaż 2 cm to już jest spora dysproporcja. Dobrze by było gdybyś podał o jakich konkretnie obwodach mówimy (inaczej to wygląda przy ~35cm, a inaczej przy ~42). Mógł byś również wrzucić zdjęcie obydwu ramion. W związku z tym proponuję się zarejestrować, byś mógł nam odpisać ;-)

[...] musial trzymac sama mase hentli, jaka trzymasz z kolei w dloni. wiec mozna powiedziec, ze wykonywanie wersji naprzeminnej moze posluzyc jako element podnoszacy poziom intensywnosci wysilku, jednak w mojej opinii latwiej jest wykonywac ruchy naprzemienne, trenuje wtedy wiekszym obciazeniem i bardziej skupiam sie na rece z dysproporcja silowa

I to zdecydowanie ;-) Dysproporcja jest - popraw to ;-)

Rażąca dysproporcja w objętości treningu poszczególnych dni. Zapałkę na czworo a litra na raz Robisz jednego dnia dwie duże grupy, a ramiona dzielisz na dwa dni - bice i trice. Pomyłka. Jesteś pewien że jesteś gotów, by trenować każdą grupę tylko 1x tyg?

jak masz w zestawie cwiczen martwy ciag, czy podciagania na drazku, mysle ze nie ma koniecznosci na tym etapie meczyc przedramion, chyba, ze faktycznie jest jakas dysproporcja i golym okiem widac, ze sa chude