dwie

Tutaj jeszcze 1 fotka z tego roku i dwie z poprzedniego meliq my sie znamy?

[...] ofertę złożyło Paris Saint-Germain. Od kilku dni trwają wstępne negocjacje w sprawie transferu Brazylijczyka, który w tym sezonie jest wyjątkowo skuteczny. Strzelił dwie bramki, a przy dwóch innych asystował. - W Warszawie czuję się bardzo dobrze, ale moim wielkim marzeniem jest gra w kolejnej mocnej lidze z Europy - napisał na swojej [...]

xpand na dobry cykl trzeba kupić dwie puchy lepiej wychodzi swole, swolen lub storm

wszyscy po treningu odpoczywaja w tym ja trzeba sie relaksowac co do horse powera to ****owe jest uczucie swedzenia skory pod chata lataja mi takie dwie malolaty maja gdzies po 13 lat ale juz widze ze fajne dupy z nich beda za jakis czas jedna to byla moja sasiadka Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-27 19:44:11 Zmieniony przez - darek1805 [...]

[...] powiem Ci ze wystarczyloby na klatke 3cw. W cw 4 serie piramidalnie a nastepne dwa cw po 3serie. Na biceps 2-3cw, zalozmy ze 3. W 1 cw 3 serie piramidalnie, w 2-3cw po dwie serie. Zwroc uwage ze tak male miesnie jak biceps, triceps lub barki traktowales na rowni z tak wielkimi miesniami jak nogi czy plecy. Cwiczyles duzo za duzo i miesnie [...]

A może on bierze sztange w jedna łape i daje rade robić z supinacją ? A może w ogóle idzie na całość i robi to na dwie sztangi ?! Jedna w jedną łapę i druga w drugą ! I tak fajnie mu się zderzają podczas supinacji Hm, na pewno tak robi !

W sumie od naszej szkoły do siłki jest 20m, a i tak nie chodzimy , a to dlatego że czynna jest tylko w pon, śr i pt, od 18, podobno w tym roku ma się to zmienić, zobaczymy, a co do biologi to u mnie nie jest tak źle dwie godziny na tydzień to wystarczająca dawka, matme bym skrócił i fizykę wywalił

mjś: a czego nie dwie ampy co 5 dni ? jesli czeste kucie sprawia mu fun niech bije c3d, na rezultaty to nie wplynie, ale on tego jeszcze nie wie, wczesniej jadl mete=] btw. jak oceniasz swoj cykl na mecie, zadowolony byles/jestes z rezultatow cyklu z uzyciem tego srodka? Jesli tak to odpusc sobie deke, zostan przy mecie - doloz do niej testa w [...]

Arriva.Jestes bezczelny. Stimulant X probowalam.Dwie doby nie spalam,dlatego pozwolilam sobie jasnie panie zazartowac.heh Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-08-28 11:25:10

[...] dostosowana do poziomu zmęczenia, z czasem możesz sobie ją zwiększyć lub zmniejszyć w zależności od postępów W klasycznym FBW mając powiedzmy te 10 ćwiczeń możesz wykonać po dwie serie główne (bo rozgrzewkowych nie liczę) na trening i to powinno wystarczyć. Im mniej ich zrobisz IMO tym więcej siła Ci wzrośnie. Im bardziej przeładujesz mięśnie [...]

Ciekawy problem. Jeszcze się nie spotkałem z takim czymś. Znajdź chwilę żeby się przespać w ciągu dnia godzinke albo dwie, łyknij kawe, ucz się na przerwach, albo oknach. Ja będę miał problem też ze znalezieniem czasu na naukę, ale jakoś pogodze. Kombinuj, kombinuj

No, i jeszcze do barkow dodam 2 serie szrugsow z przodu, i dwie z tylu.

eee a tamte dwie

Magnez, magnez, magnez... Maaaggggnnnneeeezzzzzzz.... Walnij sobie dawke magnezu przed nauka/po treningu albo dwie mniejsze, przed treningiem i przed nauka. Wchodzi niezle i naprawde daje kopa.

Poza tym dawka dzienna to 10g mono podzielona na dwie porcje po 5g.

Dwie foty miesnii brzucha na czczo: Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-08-29 08:57:47

[...] nie są zbyt genialne. W obydu chyba troche za mało treningu nóg, przy czym łydki są kompletnie pominięte. w pierwszym na klatke na płaskiej mozna dorzucic jedną moze nawet dwie serie. Plecy zacznij od MC. NA barki też możesz spokojnie w pierwszym dorzucić serie. w drugim nie wiem po co robić to samo gryfem i hantlami(klata). na barki zmień [...]

storma jeżeli masz około 1/3 to wystarczy ci go na około 2 tyg. na kolejne 4 tyg. musiałbyś miec jeszcze coś - choćby i met-rx/musisz jednak brac dwie porcje dziennie/, oblicz wiec ile musisz tego kupić na te brakujące 4 tyg.- bierz go raczej w pierwszej części cyklu a na koniec pozostaw storma

staz: 17 miesiecy waga: 77,3 kg cel: poprawa jakosci miesa, powolne zdobywanie masy miesniowej. Priorytet na ramiona. Maksy: dawno nie sprawdzane, ale duzo wieksze niz w profilu Witam, przez wakacje, mozna powiedziec jechalem czyms takim treningiem : Teraz zaczyna sie rok szkolny, i naprawdopodobniej od pazdziernika pojde na prawdziwa silownie , [...]

mam nadzieję ,że ktoś niedługo przetestuje ten wynalazek na forum nazwa dość ciekawa skład troche kosmiczny.. ale firma jak najbardziej rzetelna.. a no i na cykl to pewnie jak zwykle puch dwie