duze

lukas11111 - to w zasadzie rozkład grup a nie opis treningu. Dość męczący z uwagi na połączenie klatki z barkami, ale spróbuj. WODYN - jeszcze poczekam, póki co siła ładnie idzie więc nie chcę spierniczyć. Jeżeli twój pomysł zadziała to potem będzie problem, bo cięższych sztangielek już nie zarzucę, żeby nimi zrobić wyciskania - ale już zamówiłem [...]

[...] w skosie 3s 3.podciaganie na drazku 3s 4.martwy ciag 3s 5.wznosy bokiem sztangielek 2s 6.wyciskanie siedzac 3s 7.wznosy bokiem siedzac 2s 8.uginanie sztangilkami siedzac 3s 9.mlotki 2 s 10.prostowanie rak lezac 3s 11.sciaganie na wyciagu 2s + brzuchy i na poczatku zawsze 3 s przysiadow co o tym myslicie?duze jest ryzyko ze sie przetrenuje

szkoda mi Raula, wielki brylancik, a wg. mie nie bedzie gral.. powinien wreszcie odejsc, bo nie ma szans na wygranie rywalizacji w pierwszym skladzie z kims takim, jak Ronaldo co do rywalizacji z Ronaldo to po mundialu sadze ze ma duze szanse na wygryzienie Go ze składu choc Raul tez nie błyszczy, no ale moze forma przyjdzie

tak to czeste przy mecie.sprawdz swoje cisnienie bo pewnie za duze jest.moze walisz za duze dawki??lub odstaw ten srodek albo jeszcze wez jakis srodek na zbicie cisnienia.ale napierw oczywiscie je zmierz!!! Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2006-07-26 17:23:34 Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2006-07-26 17:23:55

"co do rywalizacji z Ronaldo to po mundialu sadze ze ma duze szanse na wygryzienie Go ze składu" a co ma mundial do tego? wg. mnie Ronaldo zaprezentowal sie w Niemczech lepiej, o czym swiadcza chociazby strzelone bramki.. poza tym posadzic Ronaldo na lawce to grzech Capello nie odwazylby sie tego zrobic, media by go za bardzo zjechaly. [...]

nie denerwuj sie , zreszta niewazne ..... pij duze ilosci wody , do tego dodaj aeroby .

Uuu, na tyle problemów trudno zaradzić za jednym zamachem. Myślę, ze powinnaś zacząć od ustalenia sobie 5 posiłków dziennie, ale takich, które będą Ci smakowały. Jeśli jesteś teraz w stanie niemalże załamania nerwowego, nie ma co wciskać na siłę chudego twarogu i gotowanego kurczaka, bo przyniesie to opłakane skutki. Jeśli rano masz ochotę na coś [...]

Szukam Jabłczanu w proszku w wyszukiwarce nic nie ma napisane ..... bo TCM mi przez gardło nie przejdzie te Olimpowskie kapsy są za duże

No właśnie, wolałabym bieżnię, ale boję się, że rozrosną mi się łydki. Mój chłopak gra w piłkę, dużo za nią biega i ma duże łydki, jemu z tym ładnie ale ja nie chciałabym tak wyglądać.... Czy bieżnia uformuje mi łydki, czy je powiększy? bo na razie mam ,,galaretkę", nigdy nie ćwiczyłam ani nie biagałam, nawet na wf nie chodziłam ...

[...] przypisał mi tam jakies tabletki i rehabilitacje a mam pytanie czy jest cos moze jeszcze dobrego powiedzmy jakies odżywki co warto bybyło szamać i co by pomogło. Zaznacze ze nabawiłem sie tego przez martwy ciąg za duze cięzary :( nie moge teraz robic zadych cwiczen co obciąza kregosłup nawet troche :( ale dalej ćwicze na łąwkach itd pozdro

czy olimp wogle kalkuje te ceny , przeciez teraz sie lepiej oplaca brac na sztuki niz duze opakowanie i jeszcze na stronie olimpa pisze ze ta cena 13,5 (135 za 300) to standard , za to 158 za 300mc to PROMOCJA - przeciez to obraza moja inteligencje AXEL97, w tytule jest napisane EKONOMICZNE . PROMOCJA nie oznacza najtańszy w grupie produktowej [...]

Powiem Ci ze tylko 3 partie lubia duze ilosci powtorzen do rozwijania sie a sa to lydki ,brzuch i przedramiona... Uda i tric wola do wzrostu max 12 powtorzen i przerwy odpoczynkowe tak do 2 minut. Poprostu lydki brzuch i przedramiona w wiekszej czesci skladaja sie z wlokien czerwonyc (brzuch w 70%) a co za tym idzie potrzebuja naprawde porzadnego [...]

hehe, chodzi mi bardziej o to, że spożywałam duże ilości b i t.

[...] dany miesien mozna robic na tyle roznych sposobow ze da sie przezyc 3 cykle bez regeneracji i ma to sens (z tym ze ja mam bardzo male doswiadczenie i mialem tak moze dlatego ze zaczynam). Z tym ze zmiany musza byc bardzo duze, tak by w calkowicie inny sposob pobudzic miesien. No i nie moze byc wyczerpania nerwowego ale na tym sie nie znam

Kupic to zawsze moge tylko poco hajs marnowac?Chodziło mi bardziej o to jak mam rozciagnąc skóre?One i tak sa duze!!!

[...] w pierwszych seriach po 6pow. ziekszylem ciezar wszedzie od conajmiej 3 do 8kg wszedzie ale to inna para kaloszy juz ... A co do sily to sylwetka sylwetka ale kurde duze ciezary to jest to i jak dla mnie musi to wszystko wspolgrac bo tak byc mega napompowanym i nie miec duzej sily to lipa... Zreszta zawsze warto dazyc do zwiekszania [...]

Powiem wam jedno, prawda jest taka, że kompletnie nie ma reguły. Czasem zrobisz coś, co jest kompletnie bez sensu z punktu widzenia metodyki treningowej - a mięśnie reagują gwałtownym wzrostem. Dlatego jeszcze raz mówię, że trzeba eksperymentować. Mnie wchodzą duże ilości powtórzeń, WODYN woli duże ilości serii, a ktoś inny duże ciężary i krótkie [...]

krzych666 - ale na to potrzeba czasu, nie da sie zrobic tego, ot, tak - zarowno Ty, jak i Wodyn macie spore staze - Ty lubisz duze ilosci powtorzen, Wodyn serii, a np. Dorian Yates ogromne ciezary - ale to przeciez kolejny trenujacy, ktory ma sporo za soba . Kazdy z Was doszedl do tego po jakims czasie, nie jednym treningu. O ile pamietam, to [...]

[...] UFC) poszedl do sadu, aby anulowac mi passport, wiec mielismy dyskusje I ja wygralem Dlaczego zdecydowales sie opuscic UFC? Kazdy zaczal tak robic, poniewaz SEG zarabial duze pieniadze nic nie dajac zawodnikom. W Ultimate Fighting Championship 1, mieli zysk najwiekszy w historii TV z pay-per-view TV ale nie placili swoim gwiazdom. A co z [...]

cukier - zbyt duze wachaniu insy w krwi, ryzyko kilku (nastu powaznych chorób) tyle jajek na dzien - cholesterol kosmiczny, brak innych zródeł białka, w cholere tłuszczu, ogółem masakra