duze

Znaczy się zdjęcia robię samowyzwalaczem np. nogi albo plecy, ale nic nie poradze, że telefon ma 5 lat i aparat 3.2 mpix. Na następnej "sesji" wrzucę już fotki przynajmniej aparatem 8 mpix bo zamierzam zmienić mojego gniota. A co do progresu to faktycznie coś tam poszło, na tych pierwszych fotach ważyłem 80kg, a byłem zalany jak prosie, teraz ważę [...]

tez mam power perfect. poprzednio mialem "buty od dziadka", roznica jest ogromna. powerliftow sie obawialem,gdyz to sa buty pod crossfit - duze prawdopodbienstwo ze na ciezarach beda pracowac. adipower nie dosc ze kosztowaly 700+ to jeszcze rozwalaja sie po pol roku. teraz byla promocja na sklepie adidasa - adipower za 400zl. [...]

Jesli braki sa duze, to moze catering dietetyczny bedzie dobrym rozwiazaniem?

Ogólnie koszty udziału w zawodach w Pradze nie są zbyt wygórowane-jedynie wpisowe jest wysokie-reszta -podobnie jak wyjazd Polsce na podobną odległość. Ale za to impreza o zasięgu europejskim a nawet światowym. Mnie się wydaje ,że warto się na niej skoncentrować. Warto też już sobie hotel,hostel rezerwować,bo jest w tym terminie mocne obłożenie. [...]

Mi chodzi po głowie, ale chyba jednak dla mnie za duże przedsięwzięcie 2 imprezy w tydzien ;-)

dokładnie, tak samo lecę, nie trzeba pamiętać kiedy jest ten 4ty/5ty dzień od ostatniego szota, wahania nie duże, peak stężenia też dobry

Aktualne wyniki: Testosteron 224 241-827 Progesteron 0,24 0,27-0,90 Estrogen 25 >39 LH 4,51 1,5-9,3 Prolaktyna 6,18 2,1-17,7 Test i LH o połowe nizej niz wczesniej. Teraz na 100pro mozna stwierdzic ze problem lezy w jadrach. Sa wyraznie pomniejszone i worek mosznowy czasami zwisa z malymi orzeszkami. Libido zerowe i samopoczucie tez bardzo [...]

No i dobrze powiedział ,Page ma na tyle duże umiejętności ,że nie musi pajacować z tymi pokemonami.

/SFD/Images/2016/7/20/c9b1e25dbca14fc882f8bee96d209e20.jpg Artur Bizewski rywalem Marcina Szredera na gali FEN 13 Summer Edition Marcin Szreder wreszcie poznał nazwisko swojego przeciwnika na gali FEN 13 Summer Edition. 13 sierpnia w Gdynia Arena zawodnika Palestry Warszawa czeka ciężka walka, bo w klatkoringu Fight Exclusive Night spotka się ze [...]

moze byc, dawki nie duze wiec fajerwerkow sie nie spodziewaj czy suple pomoga zbic prolaktyne wrozyc nie bedziemy, zwykle nie wystarczaja

[ Martwy ciąg,tego akurat nie wiem,ale 90 jak ostatnio zrobiłem 12 razy to było tyle zapasu,że z 20 kilo minimum bym dołożył i zrobił 12 powtórzeń.Będzie trening pleców to postaram się polecieć max na 12p i dam znać.+ zdecydowanie nie warto czy to ze względu na same stawy i duże skoki obciążenia czy czysto treningowe lepiej żebyś dorzucał co [...]

Zioekt spadki będą duże, bo właściwie schodzi dwoma środkami na raz, nie lepiej zostawić testa dłużej ?

Dzięki za opinie co do nóg moim zdaniem są za małe do góry dlatego teraz priorytet. Coś tam idzie już w udach rozm. Spodni jeansowych z 33(bo rurki się zrobiły) na 34 a w pasie za duże xD

A nie, sorry, to mi się pomieszało. Tak split , ale nie rób partii 2x w tygodniu jeszcze każdej bo to jest bez sensu. Podstawowy split 2 partie dziennie 4 x w tygodniu rozdziel sobie duże partie z małymi czyli w treningu w jeden dzien np klatka i biceps,plecy triceps, nogi barki i w kolejny dzien tam sobie np wrzuć łydki, brzuch,kaptury . Albo [...]

Dodaj po jednym cwiczeniu chciaz jeszcze na nogi i plecy i 2s przy nogach i plecach to nieporozumienie albo zart 3,4 . Pamietaj ze to bardzo duże partie. Sprawdz jaki mieli staz ci ktorzy chwalili tamte plany

Jak dla mnie za duże skupienie suplementach. Prawidłowe odżywianie i będzie dobrze.

Nie napisałam kategorycznie, że TRZEBA unikać prostych po treningu, kiedy jest nadwaga, tylko że można spokojnie zjeść coś wolniej przyswajalnego, skrobiowego i nic złego z tego powodu nie nastąpi, bo są duże zapasy energii.

a powiem ci ze u mnie to non stop brak regeneracji wychodzi i dosc duze przemeczenie organizmu to wynik wielu moich urazow ostatnio i bra takiego rozwoju jakbym chcial

Siemka , pierwsza stycznosc z heliosen ( clen leciał ale w tabl) mam pare pytań ; 1. jak dawkowac ? wiem ze zacząc od 0.5 , rozumiem ze 0.5 w prawy bok i 0.5 w lewy bok ? 2. ma znaczenie czas iniekcji ? tzn rano , wieczorem ? czy lepiej walic przed posikiem czy po 3. moge leciec caly czas czy 2 tyg on i 2 of ? 1. Możesz dać 1ml ed z rana na [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga : 68 kg Wzrost:około 168cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : WF w szkole , okazjonalnie basen , raz albo raz na 2 tyg piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa Dieta: jest :) Przeciwwskazania [...]