duze

To prawda - nawet do 4500 kcal. Przy czym 450ml to jest górna granica oddawania krwi. Rzeczywiście przy oddawaniu powinieneś dostać ekwiwalent kaloryczny, czyli posiłek, który owe 4500kcal Ci uzupełni, a zatem nie jedna, ale kilka tabliczek (nawet naście). W praktyce możesz nie dostać nic. Osłabienie jest bardzo duże, stąd zwolnienie z zajęć/pracy [...]

[...] to tez bys cos czul(prady , swierzbienie itd, bol next day). admin-sfd: nadmienie tylko ze wieksza il powt raczej slabo dziala na testosteron, ktory stymuluja duze ciezary. Sadze wiec ze dobrze miec w tygodniu "dzien somatotropiny" i "dzien testosteronu" dla kazdej grupy miesniowej. W ten sposob receptory [...]

WODYN ja rozumiem Twoje priorytety sam mam podobne. I wiem że z takimi jest trudno o duże ciało. Jesli chodzi o moje przyrosty jakieś półroku temu przerzuciłem sie na trening siłowy na poważnie a dokładniej przy pomocy SNM. I przez te pół roku zrobiłem 20 kg na ławce to tyle co przez poprzednie 1,5 roku treningu mieszanego I czuje że to nie [...]

najlepszy essential forte.. ale ja do mety szamalem sylicaps i wogule nic nie bolalo ja mialem wyniki badan watrobowych o 10 razy za duze i tez mnie nic nie bolalo

wyniki badan watrobowych o 10 razy za duze tzn ile po 500? najs. essentiale drogie ale skuteczne,imo poczatkujacej watrobie z braku laku styknie hepatil.Essentiale ponadto wspomaga obnizenie trojglicerydow czyli posrednio moze wspomoc obnizac cisnienie Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-09-25 01:34:54

Szocho - ciekawe na jak duze stany zapalne dziala msm ? jakby bylo skuteczniejsze albo wogole dzialalo to myslisz ze ludzie by sie faszerowali nlpzami i ryli sobie zoladki ? podobnie z vitC. tia zwieksza synteze kolagenu, moze w porownywalny sposob jak deca ? sorry ale w bajki juz nie wierze (ani w badania oplacane przez producentow) Dżaro - z [...]

[...] popatrz jak sie wykonuje ost powtorzenia w jakimkolwiek cwiczeniu! Ja namawiam do rezygnacji z ost powt by nie utrwalac zlej techniki i zeby lepiej roslo! -kiedy mowie duze ciezary to mam na mysli "niedziewczece", a pozniej stopniowo zwiekszane co tydzien o maly procent! -czy ja komus kaze robic malo powtorzen? Kwestia [...]

WODYN - 40 linijek na obronę swoje ego? Gdzie mam rozdwojenie jaźni? To są uwagi, przeczytałem Twój post od początku do końca i napisałem komentarz z całą świadomością. Powtórzę Ci jeszcze raz - nie odbieraj negatywnych komentarzy jako ataki na Ciebie, bo nimi nie są. Powiem Ci jeszcze tak - piszesząc o treningu pokazujesz, że masz duże [...]

Niech ktoś wrzuci przepisy/zasady BJJ, bo nic nie wiadomo. 1) Co wolno na zawodach BJJ, jak one wyglądają(punkty, czas trwania, itp)? Czy TO jest aktualne, i obowiązuje zawsze i wszędzie na każdych zawodach: http://www.liga.bjj.org.pl/regulamin.htm ??? 2) Kto, kiedy, na jakich zawodach może startować(podział na pasy, kategorie wagowe, wiek, itp)? [...]

Tekst żywcem przedarty z Bulla. Ale oki przynajmniej komuś się chciało cos przepisać. W dakowaniu chodzi o tabletki 20 mcg. Co do spalania tłuszczu clen jest całkiem ok, zwłaszcza pierwsze dni dawkowania i jeszcze jak połączymy z t3 to serio po człowieku leci pot i czuć, że w piecu napalone. Mówię tu o swoich odczuciach, kropelki potu pojawiały [...]

Bez ciezaru??? Teza artykulu jest ze wioslowania to cwiczenia skuteczne tylko na duzych ciezarach. Na malych sie uczysz techniki i koordynacji, ale pozniej musza byc na tyle duze ze tylko szybkie ruchy daja nozliwosc dociagniecia. W atlasie techniki wioslowan sa dla bab... czyli osob ktore nie chca przyrostow .. Z braku lepszego przykladu daje to: [...]

Mial problem z cholesterolem bo jadl duze ilosci ww z tluszczem nasyconym. W tym jest problem a nie w jajach. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-02 14:29:07

Duze ilosci bialka to dla watroby meczarnia ,choc najlepsze ponoc dla watroby bialko zawiera jajko a szczegolnie zoltko i sama watroba z drobiu. Za to najlepszy jest tluszcz bo nie przechodzi wcale przez watrobe i czysci organizm ,tylko naturalny tluszcz np.smalec spyrka

Ćwicz 1 partia 1 w tygodniu najlepiej 3 razy w tygodniu. Pozatym powtórzeń to duże partie 15-12 a małe 12-8. Zadużo ćwiczeń, popatrz na inne plany, poczytaj o ogólnych zasadach, jest wiele tematów z treningami :) JAKOŚĆ nie ILOŚĆ :) pozdro

bardzo ładna dziewczyna ale te sztuczne cyce wszystko psują wyglądaja tragicznie małe piersi są 100 razy lepsze niz takie coś nie wiem dlaczego kobiety myślą że facetom podobają sie tylko duże piersi

[...] ale serie robie po 40 2: jakiego ciezaru uzywasz w uginaniu na biceps (wersja z najwiekszym ciezarem) ? tu podobnie nie bilem rekordow, cwicze '21' wiec ciezary nie takie duze. serie robie po 20kg 3: jak cwiczysz brzuch? zrobilem a6w, pozniej robilem absII i doszedlem do polowy. potem nastal okres imprez i szlag wszystko trafil, w sensie [...]

dobra to jakbys mogl mi jeszcze poradzic czy taki trening plecow moze byc moj plan: masa sroda: - podciaganie sie na drazku chwyt neutralny na szerokosci barkow 3 serie: na maksa minus 2powt/ na maksa - 2powt/ na maksa - 1powt NIBY FAJNIE, ALE JESLI SIE PODCIAGASZ JAKIES 12 RAZY TO MOZE BYC ZA DUZO NA MASE, RADZE PODCZEPIAC SOBIE MALE CIEZARKI [...]

jeszcze cos o kawie i kofeinie. Jesli już "musisz" mieć jakiś nałóg, kawa jest prawdopodobnie jednym z najmniej szkodliwych - oczywiście do czasu, kiedy pijesz ją w umiarkowanych ilościach. UMIAR jest tu słowem kluczowym. Kofeina jest jedną z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy czujemy się [...]

nie polecam tego na poczatku redukcji z racji dzialania efi i jej sidow ,dawkowanie oralne duze dla 80kg osoby to 16mg , natomiast zele<lipoderm ultra,-y,chilzed aleri> maja na dawke i 100mg wcieralnej yohi plus koffa i inne duperele<np. nikotyna> nie daja saidow i dodatkowo zwikeszaja dehydracje tkanki tluszczowej

Bardzo ciekawy art. tylko zastanawiam sie jakie ilosci kawy sa juz duze a jakie(tzn ile filizanek) miesci sie jeszcze w normie?. łap soga!