duze

Obli wpadnie lub inna kolezanka to Ci powie dokładnie...albo zajrzyj do nich do dziennika ale ogólnie na małe partie jak dla Ciebie to 6-9 seri a na duze myśle ze 9-12 powt. to od 8-15 takie moje zdanie ale wpadną kolezanki to pomogą lepiej

zawsze sa zwolennicy i przeciwnicy danej firmy a tymbardziej jak w gre wchodza duze pieniadze ze zła opinia tego ip w brazowych flakonach spotkałem sie tylko wczesniej na forum, u mnie w rejonie na kazdego działało wiadomo na jednego lepiej innego mniej ale na to wpływ maja jeszcze inne czynniki.

Możetak , proponuję ci robić tak jak pisze łodzianin1, choć kiedyś też się zastanawiałem nad tym czy jest sens walić tak często HCG. otóz jestem na cyklu ponad 2 lata , na początku bez hcg, jajka i tak zawsze kurczyły mi sie 2 krotnie , taka natura . Po roku jedna doszedłem do wniosku ze lepiej robic choćby co 8 tyg( jajka ciągle małe ) ale [...]

E tam dietę. Żaden z moich znajomych nie bawi się w liczenie kalorii a są dobrze dotyrani. Ważne żeby było dużo i w odpowiednich proporcjach (5 kilo ziemniaków dziennie nie załatwi sprawy ). Warto poćwiczyć troche na sucho, bez używania odżywek. Bawiłem się przez 1,5 roku w odżywki i okazało się że mam bardzo przerośniętą ścianę lewej komory serca [...]

kondek oczywiscie ze najlepiej bylo by odstawic suple i uzypelniac wszystko pokarmem ale nie zawsze sie ma czas- praca, a nawet checi ale coz zrobic takie zycie. Vtserafin syfy po bialku moze za duze porcje brales? Rozwin to co pisales o odzywkach (kretce) i sercu?

no no Dieta : "staram sie" - no może te słowa maja duże uzasadnienie dobra juz nie spamuje

Żeby mięśnie rosły duże potrzebny jest trening i odpowiednia dieta. Sam trening bez dostarczania organizmowi odpowiedniej ilości substancji odżywczych będzie powodował zwiększanie gęstości mięśni a nie ich objętości.

bo są znawcy którzy nie brali a i tak gadają glupoty ja tez nie brałem ale czytalem ostatnio opinie Łukasza K. i mowił to co już podejrzawałem że antek przełamuje wszystkie stagnacje wiec jest wskazane dawać na końcu solo a potem stopniowo z dawek zjeżdżać aby spadki za duże nie były.

TO POWIEM CI ZE W 4 MIECHY NA LAJCIE POWINIENES ZROBIC Z 10KG Z FATEM PRZY TRZYMAJ MISCE NA SKOKI MASY NA XP BYM DUZE NIE LICZYŁ JESLI WOGÓLE JAKIES

Proponuję ci tak barki rozbij na 3 aktony (przedni, środkowy i tylni) i daj w każdy dzień. Klatka + bic, plecy + tric , nogi + przedramię Duże partie 16 serii a małe 12 serii ( tj np. 3 ćwiczenia po 4 serie/4 ćwiczenia po 3 serie).

Więc mam pytanie , ułożyłem sobie ten split , tylko mam problem z ilością powt. Jak chce rozbudować mięśnie to ile powt robić bo kolega wcześniej napisał na duże partie 16 serii na małe 12 serii. a powt?

Dzięki wielkie za pomoc. Sog dla Ciebie. moja mama ma niedoczynność tarczycy od 20 lat! leczy się ale ostatnio jej TSH wynosiło 9z czymś.. Poszliśmy do lekarza i dostała nowe tabletki Eltorxin chyba 100 y 125 także dostała żelazo ponieważ ma początki anemi. za miesiąc idzie zrobic jeszcze raz tsh czy się poprawiło. To wszystko przez ten [...]

Jest to indywidualne jednak masz duże szanse ze gena nie oszukasz i wyłysiejesz [...]

Skłonność do łysienia niestety jest w znacznym stopniu uwarunkowana genetycznie, podobnie jak wzrost i ogólnie somatotyp budowy sylwetki. W większości przypadków w sytuacji, gdy dziadek i ojciec mieli skłonność do łysienia, to dzieci/wnuczki również będą miały. Niestety nie wiemy jak to będzie akurat w Twoim przypadku. Być może w mniejszym stopniu [...]

LeBeouf- do kogo twoja wypowiedź...??? Stała, ciągła dawka kreatyny powinna być w dawce 0,03g na kg masy ciała:) i czy ja mówiłem że nie jest ona przebadana??:) chciałem powiedzieć że sam ją przebadałem z moimi kolegami:) i powiem że jednak jakby skutków ubocznych nie widać lecz obciąża ona nerki,to stwierdzenie wyszło po przebadaniu [...]

Grubosc plecow buduja przedewsyztskim duze ciezary.Powtorzenia moga byc oszukane-plan moglby wygladac tak: Rack pull Rampa 6 Podciaganie na drazku-ciut wezszy chwyt niz normalnie Rampa 8 Power wioslo 5x5 I cos na czworoboczny-dobrym cw. jest szrugs lezac na lawce-cw. opisywal Ballomus. Dobrym rozwiazaniem bedzie tez power szrugs-to juz twoja [...]

Sławek, ja nie jestem tym gościem zapewniam.Ja nawet jeszcze żadnej odżywki białkowej w gębie nie miałem. Poza tym wydaje mi się tylko ,że w dzisiejszych czasach allegro jest bezkonkurencyjne.Sprzedawcy mają gdzieś marżę sklepową,opłacenie pracowników itp. koszta związane z działalnością sklepową, dlatego stać ich na tak niskie ceny.Poza tym [...]

heh nawet nie wiesz co mówisz koleś...Ty byś jednego treningu nie wyrobił..ja wyrabiam ale mam duże problemy i nie lubie jak sie na mnie koleś z wopru drze że coś jest źle bo jak kondycja siada to sie nie myśli o technice tylko o tym żeby dopłynąć do końca :)i młody ratownik może tylko na basenie ratować i więcej jak 15-20m nie będe musiał [...]

[...] Co przyznal mi ich "chemik" w rozmowie ktora mam zapisana do dzis , gdzie opisuje jaki syf tam maja ten niby lab i tak ledo zipie z lada momenty zniknie, wiec nie ma co sie spodziewac dobrych srodkow od nich a skladajac duze zamowienie mozna sobie nawet wybrac walek jaki bedzie zrobiony dla danej partii takze wiadomo odrazu co to za gowno

skladajac duze zamowienie mozna sobie nawet wybrac walek jaki bedzie zrobiony dla danej partii :)):)) to sie nadaje do strefy 11 dobrze ze w koncu ktos napisal jak to wyglada, szkoda tylko ze i tak wiele osob sie o tym nie dowie ale na glupote nie ma rady Zmieniony przez - docker w dniu 2012-10-28 12:31:47