duze

[...] ( box olimpijski to chyba rekordzista z przekretami , po ostanim skandalu SLC , z lyzwiarstwem , gazety pisaly "Boxing on the skates") Roy Jons Jr. z jakim koreanczykiem , Douglas & Tyson ( 1990 ?) , no i Holyfield & Lewis i znakomity sedzia plci zenskiej. Nie mowie ze bokserzy byli w to wmieszani ale duze pieniadze napewno

Takie są partie: nogi plecy klata tric bic barki przedramię brzuch UKŁADAJ duże partie 12 serii mniejsze 8 serii. pozdr.

na Gwardi byłem na zawodach tylko.Moge tobie powiedzieć ze warunki takie sobie ale za to 2 sale maty duże i troche mniejsza Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-02-25 15:50:11

jw tam siedzi juz spora strata. na pewno surowiec wart jest duzo wiecej, tym bardziej ceny podskoczyly, jak duze koncerny zaczynaly wykupywac surowiec, zeby stwoerzyc kilka linii roznych napoi bialkowych, czy jogurtow, batonow, ktore obecnie widujemy w sklepach;-) jak chocby obecnie proteinowy muller milch;-) te produkty sa konsekwencja podwyzki [...]

no oczywiscie ze nie beda to duze przyrosty ale dla prosow moze byc to znaczace w przypadku opoznionych partii...

[...] ciezarach stojaki staja sie niezbedne. nota bene Kelton ma stojaki gdzie kazde ramie jest osobno wiec łatwiej sie składa w kąt.. W pewnym momencie z hantlami trafia sie na duze ograniczenia możliwości. Generalnie niby mozna hantle i po 50kg sobie sprawic, ale trzymanie tego zelastwa jest dość trudne przy znaczynych dysproporcjach sił, nogi , [...]

Jak dla Ciebie to za duze dawki(no chyba ze masz profil nie aktualny) i to winko przez 9 tygodni to hardcore (max 6).

przeciazasz na splita ma byc chyba na duze partie 12 serii a na male 8 algbo 9 poczytaj bedzie tam pisalo w tych treningach splita ale ja bym pozostal przy FBW lepsze efekty daje i sila idze na nim lux

czyli nie obciazaj kregoslupa na jakis czas...bo Twoim problemem jest zbyt duze obiciazenie kregoslupa( moze za duzy ciezar przy cwiczeniu) ..zmeczone miesnie grzbietu + dotego moze byc zla technika ktore to przyczyny pewnie wywoluja bol...daj odpoczac kregoslupowi..cieple kapiele masaz i bedzie wporzadku..a pozniej wznow trening od basenu...ktory [...]

Ludzie sa smieszni hehe, chcieli by miec duze lapy, duza klate i krate na brzuchu :D, a plecy i nogi jak u baby (nie wspominajac o barkach) - za***iscie by to wygladalo na plazy...

W Montignacu mówi się, że nie ważne ile zjesz, bo jeśli jesz produkty z niskim IG, to po prostu nie jesteś głodny. Jednak to bardzo duże uproszczenie. Jakbyś na siłę ładował w siebie jedzenie z niskim IG ponad zapotrzebowanie, to na 100% przytyjesz.

Nie, nie stwierdzę czy mi odpowiada. Po prostu chciałam się dowiedzieć od osób które trenują Oyama jak wyglądają treningi i czy się duże różnice. O tym jak wyglądają treningi decyduje trener. U jednego tak, u drugiego siak, a u trzeciego owak. Ale skoro wypowiadają się tutaj osoby, które nie mają zielonego pojęcia na ten temat i tylko krytykują [...]

pprzy armagednie przetrenowanie jest niemal gewarantowane,jezeli dajesz rade mozesz zrobic bombardowanie...co do przyrostow to r4zeczywiscie bo calym cyklu sa duze ale musisz sie liczyc ze troszke spadnie,dobrze jest wlaczyc ten program na okres kreatyny lub jakis mocniesjzysch specyfikow kiedy regenracja jest szybsza.

Ok dzieki. ale mam jeszcze jedno pytanie bo jak bylem maly wykryto u mnie szmery serca bylo to bardzo male szmery lekarz chcial mnie tylko co jakis czas badac noo wiec dzis bylem u lekarza po skierowanie do sportowego i mnie chciala przebadac i powiedziala ze szmery sa dosyc duże i kazala mi isc do kardiologa chyba? zebym sie przebadal i opinię [...]

Robisz mostek? A może masz za duże ciężary?

Najbardziej znanym stackiem efedrynowym jest tzw. ECA, czyli połączenie efedryny (25 - 50mg), kofeiny (~200mg) oraz aspiryny (60-80mg), jeden z najskuteczniejszych suplementów używanych w celach redukcyjnych. Dodana aspiryna hamuje lipogenezę, blokując procesy magazynowania kwasów tłuszczowych w tkance tłuszczowej. Oznaką skutecznego działania ECA [...]

OK. Duże ciężary ja się ich nie boję. Absolutnie.

Że nie chodzę na siłownię nie znaczy ze nie osiągane czegoś.:) Mam duże możliwości co do obciążeń do wyboru a na siłowni jest dużo maszyn a ja wolę z wolnymi ciężarami. Bo i tak lepsze efekty niż na maszynach z tego co wiem

Polecam tak: Poniedziałek, Czwartek i Sobota trening tak: plecy+biceps, klata+triceps i nogi+barki a w tym na przeplot brzuch. Duże mięśnie po 3 serie na 8 powtórzeń na 4 ćwiczenia, a małe 3 serie na 8 powtórzeń na 3 ćwiczenia.

gdzie jest ta twoja mieścina? ja bym mógł wziąć te duże jak to by blisko było