duze

wiesz z takim odchudzaniem nie ma problemu wystarczy aby te 1500 kcal to bylo wiecj niz 120g bialka ,duze ilosci warzyw bogatych w blonik, i uzpelnione zdrowymi tluszami (omega-3 i jednonienasyconymi) do tego trening silowy 3 razy w tygodniu i 4-6 razy w tygodiu aroby po 30-60 min ,powtarzac w nieskonczonosc i voila

"moim zdaniem jednak rzeczywiscie w chwytanych łatwiej zniwelowac roznice siły i masy niz w uderzanych." - na pewno tyczy sie to parteru, natomiast jesli chodzi o stojke to roznice wagi i sily odgrywaja juz duze znaczenie.

Jeżeli masz na mysli deke to najlepszym wyborem wydaje sie być deca z organonu/normy. Co do nandrolonu z EC/BD cenonow prezentuje sie znacznie lepiej, lecz istnieje duze prawdopodobienstwo,ze stuuf bedzie miał zanizone steżenie. W tym wszystkim brakuje mi testosteronu Na Twoim miejscu rozwazyłbym cykl: 1-6: 50-75mg Testosteronu Propinate/EOD 1-6: [...]

Ja teraz jem bardzo dużo białka/ wapnia i zauważyłam, że rano dużo ciszej już mi zgrzyta jeszcze może zrobie tą galaretę z nóżek albo coś w tym stylu. Mama mi dała wejście do komory (gazowej hehe )zimna i ona ponoć pomaga na zwyrodnienia. Może się przejde, ale ja tak nie lubie zimna Co znalazłam (a jednak można) Jedynym sposobem by być [...]

w zwykłych pompkach dość ciężko tak opanować technikę, aby większość pracy wykonały mięśnie klatki piersiowej kiedys kumpel mowil mi ze jesli pomija sie jakies partie ciala w hst to trening jest nieskuteczny.czy to prawda?? Bzdura. -- hrhr zależy jak na to spojrzeć %) bo jak np opuścisz plecy to rzeczywiście po skończonym cyklu będzie można [...]

chodzi mi o to czy jedzenie lodow jest niezdrowe. Ja pochlaniam ich duze ilosci, szczegolnie w lato (jestem ektomorfikiem). Ale przeciez lody zawieraja duzo mleka wiec chyba sa dosyc zdrowe i mozna je wlaczyc do diety, choc ich minusem jest zawartosc cukru (sacharozy)

nono niektórzy to naprawde duże byki są Chyba zacznę częściej odwiedzać ten dział Pozdr.

A.P jak dla mnie z tym bolem to po prostu za duze obciazenie bierzesz i spinasz cale cialo sprobujac podniesc ciezar ;] a na dol klatki to glownie wyciskanie na skosnej w dol www.kulturystyka.pl/atlas zapraszam do lektury tutaj znajdziesz odpowiedz na pytanie

[...] wyprodukowany 2 miesiace temu, z terminem przydatnosci czerwiec 2007. Towar wysokiej jakosci, samkuje jak mleko w proszku, tyle ze mniej slodki. Cholerstwo bardzo sypkie i duze objetosciowo, 15 kg worek przypomina wymiarami 50 kg worek cementu. 180 gr odzywki wypelnia 0.5 kg opakowanie po kreatynie, wiec jest troche zabawy z odmierzaniem [...]

Mam 1 pytanie. Czy blizny po chirurgicznym usunięciu (wycięciu) rozstępów sa duże? bo mam zamiar usunać zobie 2 takie o szerokości 4 mm i nie wiem jak duża będzie blizna, bo jeśli będzie takiej zamej wielkości to to sie nie opłaca

W diecie nie widzę zdrowych tłuszczy(jajka, ryby, tran, oliwa z oliwek, orzechy). Nie są potzebne duze ilosci przy redukcji na zbilansowanej, ale ja wcale nie widzę Moze dlatego masz chęc na tłuste. W linku nie znalazłem nic o bilansie kalorycznym, makroskładnikach? Można sie odchudzać nie licząc kalorii, ale napisz czy u Ciebie tak było?

A powiedz mi madzioorek jak duże znaczenie z twojego punktu widzenia i ogólnie dziewczyn ma wzrost chłoapka. Czy jest on elementem wiele znaczącym ?

vitaral+meta....ciekawe,powiesz jakie bedziesz mial osiagniecia po cyklu....wqydaje mi sie,ze powinny byc duże:)

jak zaczynasz ćwiczyć ( wychodzę z założenia, że to co masz za sobą, to nie był jakiś profesjonalny trening i można to uznać za... powiedzmy jakiś etap wstępny, przygotowawczy ) to proponuję ćwiczyć systemem dzień treningu, dzień przerwy, trening, przerwa, trening, przerwa, przerwa. To pozwoli Ci na dosyć dobrą regenerację i przystąpisz do [...]

Dzień dobry! Oferuję Tobie przesłanie informacji na temat pracy na platformach wiertniczych całego świata. W dokumencie znajdują się podstawowe informacji dotyczące pracy w Norwegii, a także zbiór adresów internetowych, które mogą okazać się nieocenioną pomocą w poszukiwaniu niesamowicie intratnej pracy na platformach. Dlaczego adresy internetowe [...]

-2xCP - małe, czy duże opakowania? -a co z NO boosterami? -co warto dodac?Z innych suplementów stosowałem tylko glutaminę i HMB

[...] moja przerwa wynosi 2 tygodnie byłem na wakacjecvh na obozie przyznam ze duzo sie piło jescze nie byłem po powrocie na siłowni zaczynam trening od jutra i z pewnoscia beda duze spadki ale nie przeraza mnie to chce tylko wiedziec jak powrócic do formy z prezd obozu no i pózniej trzeba bedzie budowac nowa lepsza forme :) co mi radzicie czekam [...]

jakby dodał brzuch to = Ułóż coś pod te zestawienia i wrzuć do oceny zrób na duże partie 9-12 serii na małe 6-9 serii i powinno wystarczyć

Tak jak don i rozpisz plan tak aby na duze partie bylo ok 12seri a na male 7-9seri co do powt moze przyda Ci sie moj link u dolu wypowiedzi.

pon klata wtorek plecy sroda wolne czwartek biceps triceps piatek nogi barki wolne wlone bez koksu 12 serii na duze grupy 9 serii na male na koksie mozesz wiecej bo jestes supermen wogole co za pomysl bic prolo co dwa dni?? co za idiota ci tak kazal