duze

Zacznę od tego że mam do wydania 300-350zł na które ciężko zapracowałem i niechciałbym tych pieniążków zmarnować, mam nadzieje że pomożecie mi je jak najlepiej wykorzystać Planuje 4 w życiu cykl kreatynowy (poprzedni zakończyłem przed świętami Bożego Narodzenia) W moich cylkach kreatynowych przy wyborze kreatyny kieuje się tym co pisał Pan Szukała [...]

[...] sie na postepie naukowym, a i moze poszła w zła strone (sam nie wiem)ale jak juz to tylko przez zle inerpretacje tych "odkryc" naukowych, to ze teraz jest moda na duze miesnie i moim zdaniem jest to wywołane rowniez brakiem "odkrytej" wiedzy bo kazdy kto przeczyta 2 posty to mysli ze juz wszystko wie i idzie na silke [...]

[...] czas temu na is dal ktos ciekawe badania z zastosowaniem deki...leczacz aids jak sie nie myle dawali 600mg deki co 1-2tyg i 3-5g wit C...efekty wspaniale...mowiac o postepach zdrowotnych...dzis w medycynie juz nie bawia sie w dawki 50mg propa co tydzien,ale daja duze dawki,nawet wieksze niz niektorzy z nas tutaj wala na 1 cykle powiedzmy...

[...] cignac mala przewaznie nieskuteczna dawke przez dluzszy okres. mnij dotaje organizm kiedys rozmawialem z lekarzem i mowie mu ze biore metanabol a on sie pyta jak dlugo a ja mowie ze zrobilem cykl 4-5 tygodni a on mow ze to nic co innego jak bym bral przez 6-12 miesiecy wtedy skutki by byly duze uboczne i napewno by sie to odbilo na organizmie.

Z tej prostej przyczyny, że to dwie duże grupy mięśniowe i aby je odpowiednio przepracować potrzebujesz raczej odrębnej sesji treningowej. Zan im przejdziesz do treningu drugiej w kolejności, nie masz już sił ani zapasów glikogenu.

ja bym wzial te dwa duze ale przesyłka za drogo wychodzi ;/

Ja też jak pisałem wcześniej nie jestem zwolennikiem testa ale uważam że na cyklu w którym mamy duże dawki Deci i Finy bromo nie pomoże... A duże dawki bromo mają niefajne skutki uboczne -> http://www.sfd.pl/temat176188/ ,BTW vit B6 jest również skuteczna co bromo ... Bromo też hamuje apetyt (a na dużym cyklu to niezbyt fajne)...

Przede wszystkim łaczysz za duze partie mięśniowe w jednym treningu: klatkę i nogi. Po drugie po co dwa razy ćwiczyć te same partie w jednym tygodniu? Lepiej byś zrobił stosując standardowy w takich sytuacjach trenig: 1 dzień (poniedziałek) plecy, biceps, przedramiona, 2 dzień (środa) klatka, triceps, 3 dzień (piątek)barki, nogi. Brzuch możesz [...]

ale jestescie szybcy chlopaki!!! i znowu musze powiedziec ze duzy plusk oznacza duze opory. zalamania na granicy dwoch osrodkow powoduja powstawanie fali. i zamiast uzywac swoje sily i energii do plywania walczysz z woda (produkujesz fale). cichy pozbawiony pluskow styl znamionuje mistrza! troche to inaczej wyglada w sprintach gdzie sie walczy [...]

zapodaj 4 duze parowki przed treningiem to sila pojdzie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-29 21:19:03

Mati_T trening na siłe jest dobry w tedy gdy sa duze ciezary a mało powtórzeń wtedy siła idzie co 3 miesiące niej wiecej mowie to po sobie i mowie o wyciskaniu na klate umnie regularnie co 3 miechy wzrasta siła a na bicepsy duzy ciezar malo powtorzen powinno pomuc w gazecie znalazlem wlasnie ten plan ktory dziala naprawde na sile i to jest [...]

...a jeśli chodzi o wodę to mięsień jest zbudowany w wielkiej części z wody i może stąd się bierze to nieporozumienie, rzeczywiście w pewnym sensie jest to skutek uboczny bo napewno retencja wody nie napędza anabolizmu, moim zdaniem co już chyba zostało powiedziane ale w inny nieco sposób duże znaczenie ma tutaj zwiększone magazynowanie glikogenu [...]

[...] dnia, gdyz ze wzg na ilosc zajec, jestem w stanie odwiedzac silownie albo o 7 rano badz tez o 22 wieczorem, ktora opcja jest najlepsza? wiem, ze cwiczenia na czczo przynosza duze korzysci w sferze gubienia tluszczyku, ale chcialabym sie mimo wszystko poradzic, a w zwiazku z tym, w jaki sposob rozlozyc sobie branie efedryny i l-carinitiny, gdyz [...]

witam wszystkim poszukuje na forum informacji nt jak schudnac ... oczywiscie jest tu tego mnostwo ale wszystko porozrzucane i ciezko sie polapac czasem co i jak :// znalazlem taka dietke To dieta dla pacjentów z problemami kardiologicznymi, stosowana w celu szybkiego schudnięcia wg. SACRED MEMORIAL HOSPITAL. Podstawą diety jest zupa spalająca [...]

[...] w jaja. w ogole poza lowami, i front kickami(bardziej zeby odepchanac niz "zdjac") i uderzeniami kolanem trudno poradzic zeby ktos na ulicy kopal.a juz tym bardziej jakies wysokie kopniecia. za duze niebezpieczenstwo utraty rownowagi. pewnie ze fajnie bys przeciwnikowi wjechal na psyche i cialo kopiac mae keage az by mu leb odlecial:)

Ja w swoim treningu HST przewidzialem po 1 serii na male grupy miesni i po 2 na duze grupy miesni... w przypadku klaty 3 serie Tez sie zastanawialem nad tym co napisales ale przy HST idzie do gory tez sila wiec mam nadzieje ze jakos wyciagne Pozdr.

Masaaaa.... przedramiona nie za duze ale sog będzie

[...] roku mozesz juz brac kreatyne 4. jak powienienem ćwiczyć i ile? Najlepiej 3x w tygodniu, kazda partie miesni raz na tydzien wg planu, male partie miesniowe 9-12 serii a duze 12-16 serii 5. jak wzmocnić kręgosłup lędźwiowy i szyję hmm... tutaj wole sie nei wypowiadac, moze f***aster bedzie lepiej wiedzial, ale ogolnie cwiczenia plecow [...]

[...] RBC: 5,23 10^12/l HGB: 9.0 mmol/l HCT: .443 l/l PLT: 158 10^9/l PCT: .145 10^-2l/l MCV: 85 fl MCH: 1.72 fmol MCHC: 20.4 mmol/l RDW: 13.5 % MPV: 9.2 fl PDW: 18.6 H % Bylbym rowniez wdzieczny za wyjasnienie czym moze byc podwyzszony poziom PDW czym kolwiek to jest (z norm podanych na wyniku, mam za duze stezenie tego czegos)

[...] Sr-Plery, tric Czw-przerwa Pi-Pletwy z barami Cwiczenia sobie dobierz z atlasu cwiczen a my tutaj ocenimy czy dobrze serii na male partie miesniowe 9-12(bic, tric), a na duze 12-16(nogi, klata, plery) Do tego wypadalo by zebys mial jakas dietke, linki podam za chwile bo w tej chwili mi komp muli, nagrywam cos i przez to nie moge wlaczyc [...]