duze

ja wiem ze na to ma wpływ dużo czynników tylko chciałem zobaczeć ilu tu osobą się udało uzyskać duże ramiona, sylwetkę bez stosowania SAA

Łącz duze grupy miesniowe z małymi czyli np. Klatka z bicepsem. Przykładowe i chyba najlepsze i jedyne cwiczenia znajdziesz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] wielu czynnikow. Jednakze, nie nalezy bcaa postrzegac, jako suplementu, ktory ma znaczacy wplyw na budowe masy, bo wartosci pokazane w tych badaniach, nie byly szczegolnie duze. Na pewno, aminy przydadza sie osobie o mniejszym poziomie bf, niz osobie o wiekszej tuszy, poza tym, bedzie to zalezalo od wielu czynnikow, jak wyzej napisalem. Jesli [...]

Proponuje 3 treningi tygodniowo.Na duże partie mięśniowe(klatka,plecy,nogi,barki)12-15 serii rozłożonena np. na 3 rózne ćwiczenia.Na biceps,triceps 8-10 serii rozbite na 2 ćwiczenia(np jedno z gryfem drugie z hantelkami.W seriach nie wiecej niz 8 powtorzen.Ciężar zakładaj taki zebys był w stanie poprawnie technicznie zrobic te 6-8 [...]

[...] od tej Continental) a na tył tą co polecasz za 59 złotych ?? czy zakładanie dwóch rodzajów opon jest głupim pomysłem ?? i czy opona zwijana rózni sie czyms przy zakładaniu jej na rower ?? i czy rodzaj detki w górach ma równiez duze znaczenie ?? jesli tak to jaką polecacasz/polecacie ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-04-12 18:25:40

Na duże błoto polecam Geax Barro Mud 1.75. Co do Racing Ralph to na suchym tej oponie nie można nic zarzucić, toczy się doskonale. Po kilku błotnych wypadach ta opona została ochrzczona jako "Dancing Ralph" co idealnie odnosi się do jej zachowania w błocie.

[...] czy taka opona nadaje sie na tereny górskie i łatwo ja zamontowac w rowerze ?? i czy sprawia jakies ukryte kłopoty ?? Na duże błoto polecam Geax Barro Mud 1.75. mysle ze duzego bota tam nie bedzie raczej takie srednio miekka nawierzchnia, i czy 1.75 to nie za wąska opona ?? Marecki na poprzedniej stronie napisał ze jego zdaniem minimum 2.1 [...]

a no slyszalem to gdzies, a raz w tygodniu myslisz ze bedzie ok? czy duze ryzyko? ciezko byloby mi bez solarium bo mnie to po prostu rajcuje kiedy widze sie codziennie rano opalonym w lustrze.

[...] zakladasz to zaskakuje na gorna czesc aparatu delikatnie i jak otworzysz buzie czy cos to aparat spokojnie sie trzyma, ale jak mocno wypchasz jezykiem, mocno czyli ze nie przypadkowo, to zejdzie Ci z tych jakby naczepow, ja Ci naprawde to polecam, nie zaluje! I jeszcze masz komfort bo masz duze otwory na oddychanie i oddycha sie rewelacyjnie ;-)

Pracuję na kopalnii, gdzie jest ciepło. Mięso może się zepsuć jak przeleży kilka godzin. No i pojemniki są raczej duże i nie mam za bardzo jak tego zabrać na roobotę. A bułki do małej torby wchodzą;) N ie zaprzeczam, że tak jest mi wygodniej dlatego zadałem pytanie;) Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2016-02-19 14:37:48

Straciłam chyba póki co motywacje na diety :((( Dzisiaj zjadłam kilka kostek czekolady i duże lody :(( Nie mam siły nic, nawet na siłownie nie poszłam :( Mam nadzieje że to chwilowy stan..kobiety chyba czasem tak mają ;p Co myślicie o reduktorach apetytu? Jogger na jednym z forów polecił San Vanquish..ktoś moze o tym słyszłał, bo w necie nie ma [...]

jakbym nie chcial cwiczyc to bym w ogole mie pisal takich postów !. A jak ktos napisze cos takiego to znaczy ze ma checi a to jak dlugo bedzie cwiczyl to wlasnie zalezy najbardziej od tego i od wolnego czasu. Na razie jestem na budowie i to mi daje duze efekty, zobaczymy jak bedzie dalej :D

za duze dawki mety... 20mg ed starczy. ogolnie trochi za mocno... ale jak juz kupiles towar..:) nie potrzebna wedlug mnie piramidka deki..

komercja i za duze mniemanie modow co niektorych... <<<Champions are Made Not Born>>>

jezeli chodzi o betony to nie polecam na hantle bo sa za duze, na sztange jak najbardziej, ja akurat mam cała rozbudowaną siłownie własnej konstrukcji, a co do obciązenia to fajne cięzary mozna zrobić ze starej felgi od auta wspawać w środek rurke jak juz pisano i zalac na równo betonem, mam tak owe w kilku wersjach waga około 25-50kg sztuka, a [...]

jadłem 80mcg dziennie i dla mnie sajdy za duże. WRAK człowieka Już więcej do clena nie będe podchodził. Dużo lepiej na efce się czuje. Clenu bez Saa bym nie brał. Za duża strata mięcha będzie

Trzeba zawsze mieć jakieś rezerwy i wiedzieć kiedy je wykorzystać u ciebie tą rezerwą jest dieta bo pisałeś że praktycznie jej nie ma gdzieś tu niedawno w dziale trening chyba był post o robieniu masy więc radzę tam zajrzeć później poszukaj jeszcze jakiś elementów których dotychczas nie stosowałeś i wzbogać trening bo Strongman to wyzwanie dla [...]

chyba ze ktoras z firm (nie bardzo w to wierze) cos kombinuje za duze ryzyko za maly zysk :D

duze znaczenie ma tez efekt placebo.

czy ja wiem go sie długo ciagnie ;) jak chce moze skrocic do 11 zaleznie od gustu a jak chcesz to wziac w miesiac to nie ma sensu bo boldenon w 6 tygodniu daje duze przyrosty a enan od 3-4 Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-03-01 16:10:09